Psykologisk trygghet og ekte kommunikasjon – med Synneva Erland

Hvordan bygger vi psykologisk trygghet i teamet? Hvorfor er god kommunikasjon og tydelig feedback avgjørende for å lykkes som mellomleder? I denne episoden møter jeg Synneva Erland – formidler, kommunikasjonsekspert og lederutvikler - en energibombe av en gjest. Vi snakker om hvorfor det er viktig å tørre å si ting høyt, hvordan vi skaper trygghet i hverdagen, og hva som skjer når kommunikasjon blir en naturlig del av kulturen – ikke bare et kurs i kalenderen.

En varm, klok og morsom samtale om det å være menneske i lederrollen – og hvorfor mellomledere trenger støtte, ikke bare ansvar.

Hvilken smittebombe er du, kjære mellomleder? I denne oppfølgings-episoden bygger jeg videre på samtalen med psykolog Tove Helene Edvardsen om stressforebyggende ledelse. Mange har spurt: Hvorfor smitter stress så lett? Og hvor lenge setter det seg i teamet?

👉 Forskning viser at stress fra ledere kan påvirke teamet i opptil ett år. 👉 Stress smitter — helt ned på nevron-nivå. Men heldigvis: trygghet smitter også.

I denne episoden får du: 🎧 Et klipp fra Tove som forklarer hvorfor vi biologisk fanger opp stemninger 🎧 Innsikt fra forskning på stressmitte 🎧 Tre konkrete tips til hvordan du som leder kan forebygge skadelig stress – både hos deg selv og i teamet ditt.

👉 Ta på deg surstoffmasken først – før du hjelper andre.

Dette er en kort og praktisk episode for deg som ønsker å skape trygghet, ro og robusthet i teamet ditt – midt i en travel lederhverdag.

Episode 8: Hvordan kan vi drive stressforebyggende ledelse? – med psykolog Tove Helene Edvardsen

Hvordan kan vi som mellomledere ta vare på oss selv – og samtidig lede på en måte som bygger robuste team?

I denne episoden har jeg besøk av Tove Helene Edvardsen – klinisk psykolog, organisasjonspsykolog og forfatter av boken Stressforebyggende ledelse. En bok skrevet for å hjelpe ledere med å unngå utbrenthet, konflikt og kronisk stress – før det ender med en tur til psykologen, både for seg selv og sitt team.

Vi snakker om:

• Hva stress egentlig er

• Hvordan ledere smitter teamet sitt med eget stress

• Hvor viktig det er å ta vare på egen grunnmur: søvn, fysisk aktivitet, kosthold, hvile og sosial kontakt

• Hvordan vi som mellomledere kan være støttende, trygge og tydelige – selv i krevende tider

Tove deler innsikter, eksempler og konkrete verktøy du kan ta med deg rett inn i lederhverdagen. Vi har kost oss i studio, håper du vil gjøre det også, med oss på øret :)

🎧 Lytt nå og styrk både deg selv og de du leder.