You can't change anyone. No matter how much you try, people will only change when they decide to. So why waste your time, energy, and sanity on those who aren't ready? This episode dives into why forcing change is pointless and how letting go can set you free.

متنجمش تبدّل أي إنسان. مهما حاولت، الناس يبدّلوا رواحهم وقتلّي هوما يقرّروا. علّاش تضيع وقتك وطاقتك و تحرق أعصابك على ناس مازالو موش مستعدّين؟ في الحلقة هاذي باش نحكيو علاش فرض التغيير حاجة ما عندها حتى معنى، وكيفاه وقتلي تتخلى، إنتي هو الي ترتاح.

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

What if everything you believed about yourself was just a distorted reflection of your fears? This episode unpacks how our minds trap us in false narratives, shaping our reality without us even realizing it. Through the tale of a mysterious ancient mirror, we explore how suffering carries hidden messages and how shifting your focus can open doors you never thought existed.

شقولك إلي أي حاجة كنت مصدّقها على روحك ما هي إلا انعكاس لمخاوفك؟ في الحلقة هاذي، نحكيو كيفاش عقولنا تركّب واقع مشوّه يخلّينا عالقين في أفكار سلبية و غالطة علينا. من خلال حكاية مراية قديمة غامضة، باش نكتشفو كيفاه الألم ينجم يحمل رسائل مخفية، وكيفاه تبديل النظرة للحاجات ينجم يحلّ بيبان عمرنا ما شفناهم.

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

You ever notice how waiting feels like pure torture? Like your brain is physically rejecting the idea of patience? Yes, you’re not alone.

In this episode, we’re diving into why our brains are wired for instant gratification, why resisting temptation feels like a battle, and how fasting can flip the script. Expect an ancient fable, a psychology experiment , and a fresh take on why Ramadan might just be the ultimate patience boot camp.

علاش عنا مشكلة مع الصبر مع إنو لكلنا نعرفو انها فضيلة كبيرة؟ و كاينو مخّك رافض الفكرة أصلًا؟ عادي على خاطرك ماكش وحدك.

في الحلقة هاذي، باش نحكيو علاش مخاخنا مبرمجين على المكافأة السريعة، علاش مقاومة الإغراءات تحسها معركة، وكيفاش الصيام ينجم يقلب الموازين. إستناو حكاية قديمة، تجربة نفسية، ونظرة جديدة على علاش رمضان ينجم يكون أقوى تدريب على الصبر

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In this episode, I share the wisdom of Janette, a friend I met in India whose beautiful heart and perspective on life left a lasting imprint on me. Through our conversations, she offered simple yet profound insights—reminders about presence, kindness, and the quiet strength found in embracing life's uncertainties. This episode is a reflection on the lessons we find in unexpected places and the people who, even in brief encounters, shape the way we see the world.

في الحلقة هاذي من مزج، حبيت نشاركم حكمة Janette ، صديقة التقيت بيها في الهند، قلب كبير ونظرة عميقة للحياة خلات أثر كبير في داخلي. من خلال حوارنا، قدمتلي أفكار بسيطة لكنها عميقة، كيفاش الحضور مهم، والطيبة قوة، وكيفاش نقبلو غموض الدنيا بسلام. الحلقة هاذي هي تأمل في الدروس اللي نلقاوها في أماكن ما كناش نتوقعوها، والناس اللي، حتى في لقاءات قصيرة، تبدل نظرتنا للحياة.

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In this episode of Mazj, I invite you to take a moment of reflection during this season of low energy and fatigue. As the year comes to an end, I’d like to share my 12 heartfelt wishes that I’ve addressed to Santa Claus this year.

These wishes aren’t just dreams; they’re designed to be actionable and purposeful, guiding both me and you toward greater aspirations and meaningful change. Together, let’s explore this list with simplicity, growth, and the pursuit of a more fulfilling life at its heart.

Let’s use this opportunity for thoughtful reflection to set the tone for a brighter, more energized year ahead!

في الحلقة هاذي من مزج، نحب نعمل معاكم وقفة تأمل، خاصة مع الفترة اللي نحسو فيها بالتعب و الإرهاق. قبل نهاية العام، حبيت نشاركم الـ12 أمنية متاعي اللي كتبتهم لـ "بابا نويل" للسنة الجديدة.

الأمنيات هاذي ما هيش مجرد أحلام، حاولت نخليها عملية و واضحة مع أمل انها توصلني لأهداف أكبر. اكتشفو معايا القائمة إلي حبيتها مرصعة بروح البساطة، النمو، والسعي لحياة فيها أكثر رضا وتوازن.

.خلينا نستغلو الفرصة هاذي باش نفكرو و نحطو الأسس لعام جديد مليء بالطاقة والإيجابية

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In this episode of Mazj, we explore the myths surrounding happiness and how it has become an obsession for our generation. Has happiness been turned into a goal, and what impact does this have on the way we live our lives?

We reflect on how societal expectations and modern culture have shaped our understanding of happiness. Through this episode, I invite you to think with me about happiness and its place in our lives.

في الحلقة هاذي من مزج، نحكيو على المفاهيم و التصورات النمطية حول السعادة وكيفاش تنجم تكون جعلت منها هوس الجيل متاعنا. هل السعادة ولات هدف في حد ذاتو؟ وشنوة تأثير الفكرة هاذي على حياتنا اليومية؟

بش نحاولو نفهمو مع بعضنا كيفاش التوقعات الاجتماعية والثقافية الحديثة صاغت فهمنا للسعادة و شنية مكانتها الحقيقية في حياتنا.

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

As the year winds down, many of us feel tired and overwhelmed. This episode is all about finding the energy to reset your mindset, let go of negative thoughts, and embrace flexibility. Discover simple ways to recharge, clear your mind, and step into the new year with focus and purpose. Let’s reset together.

مع نهاية العام، برشا منا يشعرو بالتعب والإرهاق. في الحلقة هاذي من مزج، باش نحكيو على كيفاش نجمو نعاودو نضبطو طريقة تفكيرنا، نتخلصو من الأفكار السلبية، ونواجهو التغيير بمرونة. باش تكتشفو طرق بسيطة تعاونا نقويو في التركيز، نظفو مخاخنا شوية، و ندخلو العام الجديد بأكثر أمل و وضوح. خلينا نعملو إعادة ضبط مبعضنا.

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In this episode of Mazj, we explore the intriguing and often misunderstood world of narcissism—a personality style that seems to be on the rise in our modern society. How can you truly identify if you're dealing with a narcissist? What are the warning signs and underlying behaviors to watch for? And how can we understand this human condition through the lens of trauma while learning to protect ourselves?

But this isn’t just another discussion about narcissism. I’ve brought on a guest like no other—Narcissus himself. Together, we uncover how his personality style developed, the patterns that define it, and the impact it has on those around him. This episode blends insight, storytelling, and a unique perspective you won’t want to miss.

في الحلقة هاذي من مزج، باش نكتشف معاكم عالم النرجسية المثير والمعقد، النرجسية كلمة ولات مسموعة بكثرة في مجتمعنا الحديث. كيفاش تنجم تعرف الشخص النرجسي؟ شنية العلامات التحذيرية والسلوكيات الأساسية الي لازمك ترد بالك منها؟ وكيفاش نجمو نفهمو الحالة الإنسانية هاذي من منظور صدمات الطفولة ونتعلموا نحميوا رواحنا منها؟

لكن الحلقة هاذي ماهيش كيما الحلقات الكلاسيكية على النرجسية. المرة هاذي ضيفي مميز برشة، 'نارسيس' أب النرجسين بيدو باش يكون ضيفنا في مزج! معاه باش نحكيو كيفاش و علاش شخصيتو ولات نرجسية، و شنوة التأثير متاعو على الناس إلي يتعاملو معاه. حلقة فيها مزج بين الحقيقة و الخيال مالزمش تفوتها.

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.