Zwischen heute und WM liegen noch 44 Tage. Der Countdown läuft und wir haben uns gedacht wir nehmen euch mal mit auf die Reise wie so eine "Off-Season," im Sommer aussieht und wie man sich eigentlich auf eine WM vorbereitet. Aber es gibt auch Neuigkeiten, neben dem geplanten Live-Podcast im SNS Store in Berlin dropped Marie mal eben das sie ihre Return to Performance Tests bestanden hat und deswegen jetzt offiziell bei der Vorbereitung dabei sein darf!!! LETS GOOOO!

Wir sprechen aber auch über eine normale Off-Season, wie die eigentlich aussehen und wie sich trainieren in der spielfreien Zeit für uns anfühlt. Woher nimmt man die Motivation und macht das eigentlich Spaß? Außerdem heißt Off-Season auch eine neue Saison steht an und wir nehmen euch mit und erzählen euch wie wir eigentlich Entscheidungen treffen wenn es darum geht Vereine zu wechseln. Wie entscheidet man das eigentlich? Was ist uns da wichtig und wie läuft sowas eigentlich ab?

Natürlich wie immer mit unseren Wins & Challenges am Ende -Ganz ehrlich und ganz wir!

Zum Start in unsere neue Staffel haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: unsere allerliebste Luisa Geiselsöder. Lui spielt gerade ihre zweite Saison in der WNBA für die Portland Fire und ist außerdem unsere Teamkollegin in der deutschen Nationalmannschaft.

Diese Folge heißt nicht umsonst „Kaffeekränzchen“, denn es wird viel gelacht und über jede Menge gemeinsamer Erlebnisse und Erinnerungen gesprochen. Was war die schlimmste Reise mit der Nationalmannschaft? Welche war die schönste? Und was hat es eigentlich mit der Taucherbrille auf sich, die Lui in ihrer Jugend immer mit sich herumgeschleppt hat?

Natürlich sprechen wir auch über mentale Stärke, denn Lui gibt uns einen sehr persönlichen Einblick in ihre Welt: Wie steht sie heute zur Sportpsychologie und was hat ihre Meinung darüber verändert?

Wie immer geht es um Höhen und Tiefen, um unsere gemeinsame Zeit bei Olympia, um Momente, die man für immer festhalten möchte, und um andere, die man lieber hinter sich lässt.

Und am Ende gibt es natürlich wieder unsere Wins & Challenges – ganz ehrlich und ganz wir!

Sind soziale Medien wichtiger geworden als sportliche Leistung für Bekanntheit? Mit dieser Ragebait-Frage startet Marie in den Podcast, und ab dann geht es eigentlich nur noch hoch und runter.

Wir beide können uns selbst nicht so ganz entscheiden, ob Social Media nun Fluch oder Segen ist. Eines ist jedoch klar: Es ist eine Möglichkeit, Sichtbarkeit zu erlangen. Während es Emily wesentlich leichter fällt, Social Media zu nutzen und Content zu kreieren, steckt Marie eigentlich im Dilemma zwischen „Ich will kein Social Media haben“ und „Irgendwie ist es ja trotzdem eine Möglichkeit, Sichtbarkeit zu erlangen und vor allem Kontakt mit Freunden und Familie auf der ganzen Welt zu halten.“

Gemeinsam sprechen wir darüber, welchen Einfluss Social Media heute auf die Bekanntheit von Athletinnen und Athleten hat und ob Bekanntheit auf Social Media wichtiger ist als sportliche Leistung, im Sinne von Sponsoring. Außerdem diskutieren wir die Herausforderung, authentisch zu bleiben und gleichzeitig auf Social Media präsent zu sein.

Dabei beleuchten wir sowohl die positiven als auch die negativen Seiten: Einerseits schafft Social Media neue Möglichkeiten, Menschen zu erreichen, eine Community aufzubauen, Inspiration zu teilen und berufliche Chancen zu eröffnen. Andererseits sprechen wir über Vergleiche mit anderen, FOMO (Fear of Missing Out), den ständigen Druck, präsent zu sein, und die Auswirkungen, die all das auf die mentale Gesundheit haben kann.

Am Ende teilen wir außerdem einige Erkenntnisse und praktische Tipps – besonders für junge Sportlerinnen und Sportler –, wie man Social Media bewusster, gesünder und verantwortungsvoller nutzen kann.

Wie immer mit unserem Check-in sowie unseren Wins & Challenges - ganz ehrlich und ganz wir!