『Mónica Arriola Oficial - 3en1』のカバーアート

Mónica Arriola Oficial - 3en1

Mónica Arriola Oficial - 3en1

著者: Mónica Arriola Oficial
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Brindar un espacio de comunicación auténtico y humano que, a través del humor, la experiencia personal y el acompañamiento profesional, transforme la percepción de bienestar emocional y los retos cotidianos, inspirando a nuestra audiencia a vivir con resiliencia y alegría.Mónica Arriola Oficial 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ​¿No cumpliste tus metas de enero? 🗓️ ¡Suelta la culpa y empieza de cero! ✍🏻 #MAO 👾 Episodio 6️⃣
    2026/07/09

    ¿Tus metas de enero ya valieron? 🤯 ¡Bájale dos rayitas al autocastigo! En este sexto capítulo de #3en1 🎙️ acompañados de MAO 👾 nos quitamos la culpa por recalcular la ruta.


    ¿Cuántas veces has empezado de cero?


    ​📌 "A veces perder el camino es exactamente lo que necesitas para encontrar tu destino". Deja de ser tu juez más duro y aprende a soltar el control.


    ​¡Dale ⏯️ y evoluciona con la #MAOnada! 🌟 Si te latió, no olvides calificarnos con 5 estrellas y compartir el podcast. 🔄

    #NoOlvidenSonreír 😉

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    46 分
  • ¿Te dan vida o te la quitan? 🤔⚡💊 Personas Vitamina vs. Vampiros energéticos 🦇 #MAO 🎨 Episodio 5️⃣
    2026/07/02

    ¿Te ha pasado que te topas con alguien y terminas que parece que te pasó un tráiler encima? 🪫🥴 ¿O al revés, alguien que con cinco minutos te reinicia el chip? 🔋😃


    ​En nuestro episodio 5️⃣ de #3en1 🎙️ acompañados de #MAO 👾reflexionamos sobre el arte del autocuidado: cómo blindar tu paz, poner límites a los vampiros energéticos y cuidar a tus personas vitamina. ✨🫶🏻


    ¡Tu energía vale oro y protegerla es vital! ⚡


    ¿Tienes una persona vitamina en tu vida? 💊⚡🔋


    ​Si te vibra este contenido, apóyanos calificando el podcast con 5 estrellas ⭐⭐⭐⭐⭐ y dale al botón de seguir para que la #MAOnada 🫟 siga creciendo.


    ​#NoOlvidenSonreír 😉 🧬✨

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    47 分
  • ¿Quién manda en tu vida 🤷🏻‍♀️ tú o el "qué dirán"?
    2026/06/25

    #MAO nada en este nuevo episodio mandamos a volar las apariencias y las expectativas ajenas para aprender a apagar el ruido de afuera y escuchar lo que realmente queremos. ¡Dale ⏯️ y sacúdete todo aquello que no aporte a tu vida!🎙️✨

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    45 分
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