『Más allá del ruido con Claudia Velasco』のカバーアート

Más allá del ruido con Claudia Velasco

Más allá del ruido con Claudia Velasco

著者： Claudia Velasco
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Más Allá del Ruido es un podcast para mujeres que están listas para escucharse, reconocerse y volver a sí mismas. Si te has sentido agotada, exigida o desconectada de tu cuerpo… aunque desde afuera "todo esté bien", este espacio es para ti. Aquí hablamos de bienestar emocional, autoconocimiento, cuerpo como brújula, pausa consciente y regreso a lo esencial. Soy Claudia Velasco y, después de años viviendo desde la prisa, la exigencia y el hacer sin pausa, entendí algo profundo: nada cambia afuera si no cambia primero adentro. En cada episodio encontrarás conversaciones honestas, reflexiones íntimas y herramientas prácticas para dejar de sobrevivir y empezar a habitarte. Este no es un podcast de fórmulas mágicas. Es un espacio seguro para respirar distinto, sentir sin juicio y recordar que lo que más necesitas… no está afuera. Está en ti. Todo empieza Más Allá del Ruido.2026 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #028 El Poder de Conocerte

    #028 El Poder de Conocerte
    2026/09/01

    En este episodio reflexiono sobre la importancia de conocer nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos para poder tomar decisiones más conscientes.

    Muchas veces actuamos en automático, sin detenernos a escuchar lo que sentimos o lo que nuestro cuerpo intenta comunicarnos. Conocernos nos permite identificar lo que necesitamos, reconocer nuestros patrones y elegir desde un lugar más alineado con quienes somos.

    Porque cuanto más nos conocemos, más claridad tenemos para decidir qué queremos, qué necesitamos y qué ya no nos hace bien.

    Volver a ti también es aprender a escucharte.
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    22 分
  • #027 Cuando Cambias Tu Perspectiva

    #027 Cuando Cambias Tu Perspectiva
    2026/08/25

    En este episodio te hablo de Antes de que se enfríe el café, un libro que me llevó a reflexionar sobre la manera en que miramos nuestras experiencias.

    Muchas veces pensamos en lo que hubiera pasado si hubiéramos tomado otra decisión, dicho algo diferente o actuado de otra manera.

    Pero ¿qué pasaría si, en lugar de quedarnos atrapadas en el "¿qué hubiera sido?", cambiáramos nuestra perspectiva?

    Quizá no podemos modificar lo que ya sucedió, pero sí podemos elegir desde dónde mirar nuestra historia y qué hacemos con ella en el presente.

    Una reflexión sobre las decisiones, las posibilidades y el poder de mirar nuestra vida desde un lugar diferente.
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    17 分
  • #026 Zonas Azules: El Arte de Vivir Más

    #026 Zonas Azules: El Arte de Vivir Más
    2026/08/17
    16 分
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