En una sociedad obsesionada con la delgadez, el miedo a engordar es más común de lo que imaginamos. Pero, ¿qué hay realmente detrás de este temor? En este episodio exploramos cómo este miedo impacta nuestra salud mental, nuestra relación con la comida y la forma en que nos percibimos.

Hablaremos de cómo la cultura de la dieta, los estándares de belleza y nuestras propias experiencias personales pueden alimentar esta preocupación. También abordaremos los efectos psicológicos que puede generar, como ansiedad, culpa y conductas alimentarias desordenadas.

Además, compartiremos herramientas para desafiar estas creencias y construir una relación más sana con nuestro cuerpo. Porque mereces vivir sin miedo y en paz contigo mism@. 💜✨

Si alguna vez sentiste culpa por lo que comes o presión por llevar un estilo de vida "perfecto", este episodio es para ti.

En un mundo donde el bienestar se ha convertido en una meta aspiracional, ¿hasta qué punto buscar una vida "saludable" puede convertirse en una obsesión peligrosa? En este episodio exploramos cómo la cultura del wellness, las dietas extremas y la obsesión por lo "limpio" pueden derivar en trastornos como la ortorexia. Hablamos sobre los signos de alerta, la presión social detrás de esta tendencia y cómo encontrar un equilibrio real entre cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud mental.

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Cada vez más niños muestran señales de preocupación extrema por su peso. ¿Cómo influye la crianza y la cultura de la dieta en el desarrollo de TCA desde edades tempranas?

La preocupación por el peso y la alimentación ya no es exclusiva de los adultos. Cada vez más niños muestran señales de ansiedad en torno a la comida, reflejando el impacto de la cultura de la dieta desde edades tempranas. ¿Cómo influyen los comentarios familiares, las redes sociales y los mensajes sobre el cuerpo en la autoestima infantil?

En este episodio exploramos el papel de la crianza en la relación de los niños con la comida, identificamos señales de alerta y hablamos sobre cómo fomentar hábitos saludables sin sembrar miedo o culpa. Porque más que enseñar qué comer, debemos enseñar a nuestros niños a escuchar y respetar su cuerpo.

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