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Lifters

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著者： Iván Llamazares
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このコンテンツについて

 Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.Iván Llamazares 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • La dieta que mejor me ha funcionado

    La dieta que mejor me ha funcionado
    2025/12/09

    Hoy te cuento qué tipo de enfoques nutricionales me han funcionado mejor con el paso del tiempo.


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    8 分
  • Cierre de año

    Cierre de año
    2025/12/02

    Hoy te lanzo una reflexión sobre la importancia de disfrutar del proceso, valorar los avances y no perder de vista por qué empezaste.


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    7 分
  • Cómo me puse fuerte entrenando menos

    Cómo me puse fuerte entrenando menos
    2025/11/25

    Hoy te cuento por qué simplificar tu rutina de entrenamiento puede ser en muchos casos la mejor estrategia para mejorar tus resultados.


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    7 分
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