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Lifehackers Podcast

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著者： Lucero Robles y Sonora Morales
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Bienvenidxs a Lifehackers 🎙️, el podcast donde el desarrollo personal se siente como una buena plática. Sonora y Lucero conversan con humor y profundidad sobre salud mental, hábitos, dinero, propósito, manifestación, salud, emprendimiento, relaciones y cómo construir una vida más libre. Sin fórmulas ni verdades absolutas, pero con preguntas honestas, herramientas prácticas y experiencias reales. 🎧 Nuevo episodio cada miércoles. Síguenos en @thelifehackerspodcast Preguntas clave ¿Cómo puedo manifestar la vida de mis sueños? ¿Cómo lograr libertad financiera? ¿Cómo crear hábitos saludables?Lucero Robles y Sonora Morales 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • 50. Cómo dejar los malos hábitos y recuperar el control de tu vida

    50. Cómo dejar los malos hábitos y recuperar el control de tu vida
    2026/10/21

    TE ACOSTUMBRASTE A SENTIRTE MAL.

    ¿Cuántos hábitos mantienes simplemente porque los has normalizado? En este episodio de Lifehackers hablamos sin filtros sobre nuestra relación con el alcohol, el azúcar, la comida ultraprocesada y otras adicciones cotidianas. Compartimos experiencias personales, cuestionamos cómo nuestro entorno influye en nuestras decisiones y exploramos por qué cambiar de hábitos puede ser tan difícil. Pero sobre todo, hablamos de algo fundamental: tus hábitos no definen quién eres y siempre puedes elegir hacerlo diferente. Una conversación sobre salud, conciencia, disciplina y el poder de transformar tu vida sin perseguir la perfección.


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    hábitos saludables, cambiar malos hábitos, salud integral, adicciones, alimentación saludable, crecimiento personal, disciplina, amor propio.
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    1 時間 11 分
  • 49. El miedo al cambio

    49. El miedo al cambio
    2026/10/14

    A veces llamamos “seguridad” a lo que en realidad es miedo a cambiar. En este episodio hablamos de cómo ese miedo se mete en nuestras decisiones, relaciones y planes, y de lo que puede pasar cuando dejamos de intentar controlarlo todo y nos atrevemos a dar el siguiente paso. Si sentimos que algo ya no encaja en nuestra vida, esta conversación nos invita a descubrir qué nos está frenando.


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  • 48. El costo oculto de la conveniencia

    48. El costo oculto de la conveniencia
    2026/10/07

    La conveniencia promete ahorrarte tiempo, pero ¿y si también te está robando la paciencia, la confianza y la capacidad de sostener lo que de verdad quieres? En esta conversación exploramos cómo los atajos y la gratificación inmediata se cuelan en nuestros hábitos, nuestras decisiones y hasta en la forma de construir una vida propia. Una reflexión honesta para dejar el piloto automático, recuperar la presencia y preguntarte: ¿estás eligiendo lo que quieres o simplemente lo más fácil?


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    1 時間 5 分
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