Liebe Mama, du darfst Pause machen!
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Liebe Mama, du darfst Pause machen!
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Ruhezeiten mit Baby und Kleinkind sind rar und umkämpft - aber essentiell um nachhaltig Mutterschaft leben und feiern zu können!
Wir denken darüber nach, weshalb auch eine hingegebene Mutter sich regelmäßig ausruhen sollte und wie das ganz praktisch aussehen kann. Von der täglichen Mittagspause, zum wöchentlichen Sabbath bis hin zum monatlichen "Golden Day". Ob Bücher lesen, Nudeln herstellen, Ausmisten oder spazieren gehen... eine bunte Ideensammlung wie vielfältig Pause machen aussehen kann und weshalb die meisten von uns es vermutlich trotzdem erst mal lernen müssen...
Erwähnte Ressourcen in dieser Folge:
- Artikel: Tassen Metapher vs. Brunnen Metapher (Kathryn Voetberg)
- "High Quality Leisure" aus dem Buch "Digitaler Minimalismus" (Cal Newport)
- "Energy begets energy" aus einem Gespräch mit Jenise Johnson (https://www.youtube.com/watch?v=qybxXi7pxhw&t=265s)
- "Do the next right thing" (Elisabeth Elliot Podcast)
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