¿Qué haces con una pérdida cuando entiendes que esa persona, esa relación o esa etapa ya no va a volver?En esta conversación con Carolina Noboa hablamos del duelo desde un lugar muy humano: las pérdidas, las despedidas, las separaciones, la culpa, el perdón, el victimismo y esa dificultad que tenemos para aceptar que algunas cosas terminan.Carolina comparte su propia historia y habla de sus libros “El cuerpo grita lo que las emociones callan”, “Migraña”, “Amor Detox” y “Lo que no sueltas te enferma”, desde experiencias que también han marcado su manera de entender el duelo.Hablamos de algo que puede cambiar la manera en que miramos una pérdida: el duelo no consiste en olvidar. Puedes recordar, agradecer, sentir tristeza y seguir construyendo tu vida.También hablamos de las formas en que intentamos tapar lo que sentimos, del miedo a volver a sufrir, de la culpa, del perdón y de esa tendencia a quedarnos atrapados en el papel de quien fue herido.📖 Para El Camino 365 reflexiones para acompañarte es mi libro publicado por Planeta. Ya está en librerías. El tuyo aquí: https://libroalaire.com/paraelcamino/E.S.T.A.R.™ Dignidad y Soberanía EmocionalPreguntas, historias, situaciones humanas, mensajes y reflexiones sobre relaciones, pareja, familia, trabajo, decisiones, pérdidas, cambios, dificultades, problemas cotidianos y vida emocional.¿Debo separarme? ¿Se acabó el amor? ¿Puedo perdonar una infidelidad? ¿Cómo poner un límite? ¿Debo renunciar? ¿Cómo decir que ya no quiero seguir a su lado?Historias y reflexiones para hablar del sufrimiento que atraviesa la vida, de las decisiones que tomamos frente a lo que nos ocurre y de aquello que podemos hacer con lo que estamos viviendo.Soy Lewis Acuña, autor, creador de Libro Al Aire y de E.S.T.A.R.™ Dignidad y Soberanía Emocional. Columnista de La República y El Colombiano, principales diarios de Colombia. Exbecario de las Rosalynn Carter Fellowships for Mental Health del Carter Center y certificado internacional por EMCC Global.Elige E.S.T.A.R.

¿Qué haces con todo eso que te sale mal? ¿Cuál es tu peor equivocación? ¿Por qué no la superas?Porque todos tenemos alguno que todavía nos cuesta mirar de frente. Una decisión que salió mal, una relación que terminó, algo que dijimos, algo que no dijimos o una historia que todavía nos preguntamos cómo pudo terminar así.De eso hablamos con Efrén Martínez y Marimar Vega y su rincón de los errores.Hablamos sobre algo mucho más grande que equivocarse. Sobre lo que sentimos después, sobre la culpa, sobre las decisiones que tomamos cuando estamos en momentos difíciles y, especialmente, sobre lo que se puede hacer con aquello que ya ocurrió y no podemos cambiar.El problema no es equivocarse. Es no saber qué hacer con ese error cuando ya forma parte de nuestra historia.Una conversación sobre errores, emociones, relaciones, culpa y decisiones, pero, sobre todo, sobre Dignidad y Soberanía Emocional y sobre esas historias que nos pasan a todos.Con Efrén Martínez y Marimar Vega, autores de El rincón de los errores.

¿Qué haces cuando tus padres que fueron ya no reconocen ni tu nombre? Cuidar a un padre que se desvanece es la trampa más cruel de la vida.En esta conversación con Santiago Schlesinger, bajamos al sótano de la culpa y el agotamiento. No hablamos de consejos románticos, sino de la verdad que se atraviesa sin piedad: el estrés crónico de ver el deterioro de una vida que se apaga sin remedio.Hoy cuestionamos los límites de la "piedad" y esa soledad profunda que sientes mientras el mundo sigue su curso, pero tú estás detenido frente a una cama de hospital.En este video escucharás:La emboscada del cuidador: Por qué pasas de ser protegido a protector de un desconocido.La trampa de la esperanza: Cómo la ciencia (Robert Sapolsky) explica que esperar un milagro te está matando.Dignidad vs. Supervivencia: ¿Somos más piadosos con los animales que con nuestros propios padres?El fin de la culpa: Entender que querer huir no te hace malo, te hace humano.

Romperte no es el final. Es solo el lugar desde donde puedes volver a empezar sin mentirte. Porque cuando ya no te sostienen los viejos discursos, cuando ya no te convence fingir que todo está bien, empieza el espacio real para crear algo nuevo.

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