• 95. Arrête de laisser le doute décider : prends ta place et et ose voir plus grand
    2026/08/27

    Arrête de laisser le doute décider : prends ta place et développe ton business. Le doute fait partie de l’entrepreneuriat, surtout quand tu t’apprêtes à faire quelque chose de nouveau, à lancer ton projet, ton activité ou lancer une nouvelle offre, à prendre plus de place ou à passer au niveau supérieur dans ton entreprise.

    Dans cet épisode, on parle de la peur d’un marché « saturé », du cerveau qui préfère le familier, de comparaison, de concurrence, de la peur de ne pas y arriver… et surtout de cette question : est-ce que ton doute te donne réellement une information, ou est-ce que tu le laisses décider à ta place ?

    Parce que tu n’as pas besoin d’être certaine que ça va fonctionner pour avancer. Tu as besoin de te faire suffisamment confiance pour essayer, apprendre et t’adapter.

    🪩 Et si tu veux apprendre à avancer malgré le doute, les peurs et l’inconfort que peut faire émerger l’entrepreneuriat, retrouve toutes les infos sur Libre & Ambitieuse ici. L'accompagnement commence le 10 septembre.

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    22 分
  • 98. La solitude dans l'entrepreneuriat : retrouver motivation et inspiration
    2026/09/17

    Tu as parfois l'impression d'être toute seule à croire en tes rêves ? Que ton entourage ne comprend pas vraiment ton ambition, ton business ou cette envie de construire quelque chose de différent ?Dans cet épisode, on parle de solitude dans l'entrepreneuriat, mais aussi de l'impact énorme de ton environnement sur ta motivation, ton inspiration et ta capacité à oser. Parce que parfois, tu n'as pas perdu ton ambition ou ta créativité : tu as simplement besoin d'être entourée de personnes qui rêvent grand elles aussi.


    Pour rejoindre la communauté des femmes Libres & Ambitieuses, c'est par ici .

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    30 分
  • 95. Tu n'as pas besoin d'une nouvelle stratégie business (voici ce qui te bloque vraiment)
    2026/08/20

    Tu te dis peut-être qu'il te manque encore la bonne stratégie business, une nouvelle formation ou davantage de discipline pour développer ton entreprise.

    Mais si le problème était ailleurs ?

    Dans cet épisode, on parle de la pièce manquante dont on parle encore trop peu dans l'entrepreneuriat : ta capacité à soutenir ce que ton business te demande.

    On va parler argent, visibilité, vente, procrastination, perfectionnisme, peur du jugement… mais surtout de cette question : Qu'est-ce que tu dois devenir capable de soutenir pour atteindre ton prochain niveau ?

    Parce qu'une stratégie peut te montrer quoi faire. Encore faut-il pouvoir l'appliquer quand ça devient inconfortable...


    🪩 Les portes de Libre & Ambitieuse sont ouvertes !

    Libre & Ambitieuse est mon accompagnement de 4 mois pour les entrepreneures qui veulent prendre leur place, être plus visibles, vendre avec confiance et passer à l'action sans laisser le stress, la peur du jugement ou leurs insécurités diriger leur business.

    👉 Toutes les infos pour rejoindre la nouvelle cohorte (fermeture des inscriptions le 31/08/26): https://adelinevanwd.systeme.io/libre-et-ambitieuse

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    🎙️ Libre & Ambitieuse — le podcast pour les entrepreneuses

    Système nerveux, confiance en soi, visibilité, vente, entrepreneuriat et développement personnel pour construire un business à la hauteur de tes ambitions sans t'épuiser.

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    27 分
  • Pourquoi tu procrastines et comment arrêter (spoiler: c'est pas avec plus de discipline)
    2026/09/03

    Tu sais ce que tu dois faire… mais tu repousses encore et encore ? Et si le problème n’était pas ton manque de discipline ?

    Dans cet épisode, on explore la procrastination sous l’angle du système nerveux : pourquoi ton corps peut appuyer sur le frein face à certaines tâches, ce qui se cache réellement derrière tes blocages et surtout, comment commencer à sortir du figement sans te forcer davantage.

    Parce que parfois, pour avancer, tu n’as pas besoin de te pousser plus fort. Tu as besoin de comprendre ce qui te retient. 🪩


    🪩 Tu en as marre de savoir quoi faire pour développer ton business… mais de te sentir constamment freinée au moment de passer à l’action ?
    C’est exactement ce qu’on vient travailler dans Libre & Ambitieuse : dépasser les peurs et blocages qui te retiennent pour enfin oser, passer à l’action et prendre de l’ampleur dans ton business.
    Les portes ferment bientôt → retrouve toutes les infos juste ici.

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    25 分
  • 5 mois pour transformer ton business (voici ce que je vais faire jusque décembre)
    2026/08/06

    Il reste cinq mois avant la fin de l'année. Beaucoup d'entrepreneures pensent qu'il est déjà trop tard pour atteindre leurs objectifs.

    Et si c'était tout l'inverse ?

    Dans cet épisode, je te partage le plan que je vais moi-même suivre jusqu'au 31 décembre pour développer mon business sans m'épuiser.

    Si tu as l'impression d'avoir pris du retard, cet épisode est peut-être exactement ce que tu avais besoin d'entendre.

    🎁 Et si tu veux aller encore plus loin, je t'invite à rejoindre ma masterclass gratuite où je partagerai les 6 piliers d'un business qui grandit… ainsi que la pièce manquante dont personne ne parle pour être plus visible, vendre avec confiance et développer un business aligné avec ton système nerveux.

    Inscription gratuite ici : Je m'inscris


    🪩 Envie de rejoindre la communauté gratuite des entrepreneuses libres et ambitieuses? Clique ici


    🪩 Envie de réguler ton système nerveux en autonomie, rejoins SOLANA

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    17 分
  • 93. Pourquoi ton business ne grandit peut-être pas malgré tous tes efforts?
    2026/07/30

    Tu as parfois l'impression de tout donner dans ton business… et pourtant les résultats ne suivent pas ? Tu publies régulièrement, tu aides énormément, tu travailles dur, tu te formes, tu crées du contenu… mais tu as l'impression de stagner.

    Dans cet épisode de Libre & Ambitieuse, je te partage une distinction qui a complètement changé ma façon de voir l'entrepreneuriat : la différence entre une entrepreneure martyre et une entrepreneure leader.

    Tu découvriras :
    🪩 Pourquoi certaines actions te donnent l'impression d'avancer… sans réellement faire grandir ton business.
    🪩Comment reconnaître les comportements de la "martyre" dans ton quotidien (et peut-être aussi dans ta vie personnelle).
    🪩 Pourquoi ton système nerveux préfère souvent les tâches confortables plutôt que celles qui développent réellement ton entreprise.
    🪩 Un exercice simple pour identifier les actions qui auront le plus d'impact sur ton business et devenir une leader.

    🎁 Si cet épisode te parle, je t'invite à rejoindre ma masterclass gratuite où je te dévoilerai les 6 piliers d'un business qui grandit… et la pièce manquante dont personne ne parle pour être plus visible, vendre avec confiance, attirer plus de clientes et développer ton business sans t'épuiser.

    👉 Inscription gratuite : clique ici

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    Mots-clés : entrepreneuriat féminin, entrepreneure, système nerveux, visibilité, vendre, développement d'entreprise, mindset, confiance en soi, leadership, business, entrepreneuse, entrepreneure ambitieuse, syndrome de l'imposteur, développement personnel, entrepreneuriat.

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    28 分
  • 92. J'ai arrêté de vouloir plaire à tout le monde (et tout a changé dans mon business)
    2026/07/24

    Je te partage les vraies raisons derrière la naissance de Libre & Ambitieuse, les prises de conscience qui ont tout changé dans mon business, mon combat contre le people pleasing, la peur de décevoir et ce moment où j'ai compris que je jouais encore plus petit que ce dont j'étais réellement capable.

    On parle de système nerveux, d'identité, d'entrepreneuriat, de visibilité, de confiance en soi et de ce qu'il faut parfois avoir le courage de laisser derrière soi pour construire un business pleinement aligné.

    Si tu es une entrepreneure qui rêve de développer son activité sans s'épuiser, d'oser être davantage visible et de créer une entreprise qui lui ressemble vraiment, cet épisode est pour toi.

    💙 Bonne écoute, et bienvenue dans cette nouvelle aventure.


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    33 分
  • 91. Les 5 profils d’entrepreneures qui sabotent leur business
    2026/03/05

    REJOINS L'IMMERSION : 4 jours pour dépasser la peur d'être vue et prendre ta place comme entrepreneure à succès.

    Tu as l’impression de saboter ton business ? Tu lances… puis tu disparais. Tu veux être visible… mais tu bloques au moment de publier. Tu travailles énormément… mais les résultats restent instables. Et si ce n’était pas un problème de stratégie… mais un problème de régulation du système nerveux ?

    Dans cet épisode, je te présente les 5 profils d’entrepreneures en mode survie.

    Tu vas comprendre :

    – pourquoi tu t’auto-sabotes en visibilité– pourquoi tes lancements te vident– pourquoi tu changes souvent d’offre– pourquoi tu as du mal à vendre avec stabilité– et comment ton système nerveux influence ton leadership

    Si tu es une femme sensible et ambitieuse qui veut oser prendre sa place sans s’épuiser, cet épisode va te parler.

    🎟️ En mars, je propose une immersion de 4 jours pour identifier ton mode survie dominant et remettre de la sécurité dans ton corps afin de soutenir ta visibilité et ton expansion.

    🚪 Et les portes de Libre & Ambitieuse rouvrent bientôt pour les entrepreneures qui veulent stabiliser leur croissance et incarner leur leadership sans pression ni sur-adaptation.

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    20 分