『Libertés en vrai (et en vrac)』のカバーアート

Libertés en vrai (et en vrac)

Libertés en vrai (et en vrac)

著者: Marine Desplas
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

Libertés en vrai (et en vrac) : Le Podcast qui t'autorise à être toi. Et si tu arrêtais de construire la vie qu'on attend de toi pour enfin oser celle qui te ressemble vraiment ? Je suis Marine, et après une carrière intense en finance et conseil, l'approche de la quarantaine a été mon signal d'alarme. J'ai ressenti ce besoin viscéral de me reconnecter à ma mission de vie et de transmettre à mes filles une autre vision de la réussite : celle de la liberté. Dans ce podcast, je donne la parole à des femmes du quotidien — des femmes ordinaires qui font des choix extraordinaires, qui ont simplement osé écouter leur voix intérieure. Parce que la liberté a autant de visages qu'il y a de femmes. Elle évolue avec l'âge, les épreuves, les tranches de vie. Maternité, reconversion, divorce, voyage solo, se retrouver soi-même — chacune porte sa propre définition de la liberté. Et c'est exactement ça qui est beau : nous sommes multiples, et nos libertés aussi ! On explore tout ça sans filtre et sans jugement — réinvention professionnelle, indépendance financière, spiritualité, émotions, liberté corporelle et confiance en soi. Si tu aimes Les Locomotives, Allo Girlboss, Women Stories ou La Leçon — tu vas adorer ce podcast. ✨ Prête à devenir la femme que tu as envie d'être ? Abonne-toi pour ne rien manquer et rejoins-nous dans cette aventure en vrai (et parfois en vrac !) Retrouve l'univers de Libertés en vrai (et en vrac) : 📸 Instagram (https://www.instagram.com/libertesenvrai/) : Pour suivre les coulisses et les échanges 🎥 YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC_I3e-lWn1yvhddaZ0xOpxQ): Pour découvrir les épisodes en vidéo ✉️ Rejoins la Newsletter (https://www.libertesenvrai.fr/) : Pour recevoir chaque semaine mes réflexions et les pépites de mes invitées Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Desplas Marine 個人的成功 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Libertés on the Rocks #1 - Liberté professionnelle : Red/Green Flag avec Laurie & Maroussia
    2026/05/06

    Nouveau format, nouvelle aventure. Et déjà un bêtisier.

    Libertés on the Rocks, c'est l'apéro liberté — une conversation entre filles, sans script, autour d'une thématique qui nous touche toutes.


    On avait prévu de filmer dehors pour ce premier épisode. La nuit en a décidé autrement. La cloche de l'église a sonné, et on a fini dans le noir. Ambiance parfaite pour lancer un format qui se veut imparfait, brut et vivant.


    Autour de la table :

    • Laurie, entrepreneure à son compte depuis plusieurs années, qui parle d'expérience

    • Maroussia, en pleine transition professionnelle, en train de changer de métier.

    Deux étapes très différentes du chemin vers la liberté pro. Une richesse rare.


    Au programme :

    👉 Red Flag / Green Flag : travailler 50h, finir à 16h30, management, soloprenariat

    👉 Le moment où on sent que quelque chose ne va plus et le premier pas pour changer

    👉 Se faire accompagner : bilan de compétences, coaching, regard extérieur

    👉 La cloche de l'église, la nuit qui tombe et le bétisier qu'on n'avait pas prévu

    Parce que la liberté, ça se construit aussi dans l'imprévu.


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    **********

    👋 Moi, c’est Marine. J’ai créé et j’anime Libertés en vrai (et en vrac), le podcast qui explore la liberté des femmes sous toutes ses formes.


    Un espace pour partager nos chemins, nos doutes, nos petits et nos grands pas. Parce que je suis convaincue qu’entendre ces parcours t'aidera, toi aussi, à avancer sur ton propre chemin.


    PS : si tu aimes Les locomotives, La leçon, La petite voix, Women Stories, Allo Girlboss ou encore Femmes puissantes, Libertés en vrai (et en vrac) devrait te plaire aussi !


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    41 分
  • La puissance de la gratitude et la liberté intérieure avec Andréa #11
    2026/04/29

    Et si la vraie liberté venait de l’intérieur — même quand tout s’effondre autour de vous ?


    Andréa a grandi en Côte d’Ivoire, perdu son père enfant, et connu le chaos de la guerre. À 17 ans, elle s’envole seule pour la France avec une bourse pour étudier dans un village de Touraine qu’elle ne connaît pas. Elle n’avait pas de plan, mais elle avait une soif d’apprendre et une gratitude immense pour chaque main tendue.


    Ce qui suit ? Un parcours brillant : PwC, EY, AXA, un Executive MBA à l’ESSEC avec deux maternités en parallèle. Elle a tout réussi, jusqu’au jour où une collègue lui dit simplement : "Tu n’as plus le même sourire."


    Andréa appelle cela "rater son burn-out". Un point de bascule qui l’a poussée à arrêter de "prouver" pour enfin réaliser son rêve et faire ce pour quoi elle est née.


    Au programme de cet épisode :

    👉 L’enfance en Côte d’Ivoire : transformer le deuil et la guerre en force tranquille

    👉 La gratitude comme moteur : comment les rencontres ont forgé sa réussite

    👉 L’ascension corporate et le plafond de verre : ce qu’on ne dit pas assez

    👉 Le déclic du MBA et de la maternité : oser la sincérité

    👉 La liberté intérieure : pourquoi elle est le socle de sa puissance aujourd'hui


    La liberté, ça se construit. Parfois dans les épreuves, mais toujours de l’intérieur. 🌿


    Retrouvez Andréa sur Linkedin ou Instagram


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    59 分
  • Apprendre à s'écouter (en vrai) - Solo avec Marine #10
    2026/04/22

    Et si la plus grande liberté, c'était d’avancer... même quand c’est flou ?


    Pour ce tout premier épisode solo, j’ai décidé de poser le micro face à moi-même. Pas d’invitée, pas de filet, juste moi, mes doutes et ce fameux "flou artistique" que je traverse en ce moment.


    Il y a 6 mois, je prenais un nouveau virage. Aujourd'hui, je m'arrête un instant pour regarder dans le rétro et réaliser tout ce qui s'est passé depuis. On a souvent la tête dans le guidon, et il faut parfois le regard d'une amie pour nous dire : "Mais tu te rends compte du chemin que tu as fait ?"


    Dans ce mini-épisode "en vrac", je vous partage :

    • Pourquoi j'ai enfin osé prendre le micro seule (et le vertige que ça procure)

    • Comment apprivoiser les périodes de doute quand la vision n'est pas encore nette

    • Ma prise de conscience sur les 6 derniers mois : mesurer le chemin plutôt que de fixer le sommet

    • Ce que la numérologie (et mon année 9) m'enseigne sur le besoin de ralentir


    Un épisode court, sincère et sans filtre, pour toutes celles et ceux qui apprennent, eux aussi, à écouter leur petite voix.


    Bonne écoute ! ✨


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    12 分
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