エピソード

  • 006 ¿Ozempic te envejece la vulva? vulva gorda, ejercicios, estética y más con Coach Luisa Rodríguez

    006 ¿Ozempic te envejece la vulva? vulva gorda, ejercicios, estética y más con Coach Luisa Rodríguez
    2025/10/02
    Compra tu boleto para el clásico Dallas Trinity FC vs Club America femenil AQUÍ. En este episodio, Ana, Fer y Coach Luisa Rodríguez se sientan a decir todas esas cosas que nadie se atreve a preguntar sobre la vulva, pero que TODAS pensamos: 👉 ¿Ozempic te envejece la vulva?👉 ¿Qué onda con la vulva gorda?👉 ¿Existen procedimientos para "embellecerla"?👉 ¿Cómo se ejercita la vulva?👉 ¿Y qué tiene que ver todo esto con la incontinencia? Nos atacamos de risa, nos fuimos por la tangente más de una vez, y no nos hacemos responsables si se te sale la pipí de tanto reírte. 🫣 🎧 Dale play, ríete con nosotras y comparte este episodio con tu amiga que necesita hablar de esto YA. 👇 Cuéntanos en los comentarios:¿Alguna vez te has preguntado alguna de estas cosas? ¿O tienes más dudas "ridículas" pero reales? 🔔 Suscríbetey déjanos un review🌐 Únete a la comunidad en http://rollosdemujeres.comSíguenos en Instagram y TikTok Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 2 分
  • 005 Mirror Talk: Learning to Love What You See with Gigi St. Hilaire

    005 Mirror Talk: Learning to Love What You See with Gigi St. Hilaire
    2025/09/25
    In this heartfelt episode of Let’s Talk ROLLOS podcast, Ana and Fer open up about the emotional journey of learning to love the person in the mirror. 💔➡️💖 They dive into the impact of beauty standards, social media, and self-criticism — and share a powerful story from Gigi, a breast cancer survivor who redefined beauty after her mastectomy. ✨ If you’ve ever struggled with self-image, this episode is for you. 🎧 Listen, reflect, and share with someone who needs it. 👉 Follow us on social media:Instagram | TikTok And www.rollosdemujeres.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    51 分
  • 004 Positivismo enfermizo, la vida esta culera (y se vale decirlo)

    004 Positivismo enfermizo, la vida esta culera (y se vale decirlo)
    2025/09/18
    🎙️ En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer se van sin filtro contra el positivismo tóxico: esa presión de “estar bien” todo el tiempo y “vibrar alto” aunque te estés desmoronando por dentro. Hablamos de salud mental, redes sociales, y la peligrosa moda de seguir coaches sin preparación. 💥 Real, crudo y necesario. Porque sí, la vida está culera a veces... y está bien decirlo. 📲 Síguenos en Instagram: @rollosdemujeresmedia 🌐 Más en: www.rollosdemujeres.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    46 分
  • 03 Latinos in Power: Why Aren’t We There Yet? (LIVE from Washington D.C.)

    03 Latinos in Power: Why Aren’t We There Yet? (LIVE from Washington D.C.)
    2025/09/11
    🎧 Recorded steps from the U.S. Capitol after the Hispanic Heritage Awards, this raw episode of Let’s Talk Rollos dives deep into the real struggles within the Latino community. Ana calls for long-term strategy over empty protests, while Fer defends loud activism and calls out toxic patriotism. Both agree: unity is the missing piece. Unfiltered, bold, and honest — this is one conversation you don’t want to miss. 👉 Join the conversation and let us know what you think. 💬 DM us, share the episode, or tag a friend who needs to hear this. Follow us on social media: @rollosdmujeresmedia 🌐 More episodes, articles, and resources at: www.rollosdemujeres.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    45 分
  • 002 ¿Perdonarías una infidelidad? Ana y Fer lo confiesan TODO

    002 ¿Perdonarías una infidelidad? Ana y Fer lo confiesan TODO
    2025/09/04
    ¿Tú perdonarías una infidelidad? 👀 En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer se sueltan el chongo y confiesan si alguna vez han sido infieles o si perdonarían una traición. Spoiler: el drama es real. Infidelity is messy — emotionally, socially, and personally. We share stats, real stories, personal confessions (sí, las nuestras), and debate whether trust can ever be fully restored después de una traición. 🎧 Escúchanos cada jueves en:Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | YouTube📲 Síguenos en redes: @‌rollosdemujeresmedia🌐 Más info y episodios: http://www.rollosdemujeres.com 👇 Tell us in the comments:Would YOU forgive cheating? Or is it a total dealbreaker? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    56 分
  • 001 ¡Me harté de mi propio podcast! Esto es lo que haré.

    001 ¡Me harté de mi propio podcast! Esto es lo que haré.
    2025/08/28
    A principios de junio, anuncié el final del podcast Rollos de Mujeres, después de casi cinco años increíbles llenos de risas, lágrimas, inspiración, aprendizaje y conversaciones inolvidables con invitadas maravillosas. Sí, ¡me harté! Aquí te cuento por qué, y qué es lo que viene. Ahora nos encantará leer tus comentarios. Si te gustó este episodio, compártelo, dale like, suscríbete y no olvides seguirnos en redes sociales. 📲 Instagram y TikTok: @rollosdemujeresmedia We’d love to hear from you! If you enjoyed this episode, please like, share, subscribe, and follow us on social media. 📲 Instagram & TikTok: @rollosdemujeresmedia And www.rollosdemujeres.com Thank you for being part of this community! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    36 分
  • 214. Anticonceptivos, hormonas y cosas que seguro no sabías sobre tu sexualidad | Dra. Mary Nelly

    214. Anticonceptivos, hormonas y cosas que seguro no sabías sobre tu sexualidad | Dra. Mary Nelly
    2025/06/17
    En este episodio poderoso y sin rodeos, conversamos con la Dra. Mary Nellys Viera Martínez, ginecobstetra con más de 19 años de experiencia, sobre temas que toda mujer debería conocer: 🔥 Mitos y verdades sobre los anticonceptivos 🧬 Cómo funcionan realmente las hormonas femeninas ⚠️ Candidiasis: causas, prevención y tratamientos 💡 Enfermedades de transmisión sexual y su impacto en la salud 🌸 Salud sexual femenina sin tabúes La Dra. Mary Nellys comparte su trayectoria como médica en Venezuela y EE.UU., su vocación por servir a la comunidad hispana y su visión integral sobre el bienestar femenino. 🔔 Suscríbete a nuestro canal y activa la campanita para más conversaciones reales y empoderadoras. 📝 Visita nuestra web y déjanos tu comentario: www.rollosdemujeres.com Instagram: @rollosdemujerespodcastFacebook: @rollosdemujeresTikTok: @rollosdemujeres Y para más información sobre Clínica Familiar La Virgen de Guadalupe da CLIC AQUÍ. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • 213. Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40 | Mariana Egosi

    213. Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40 | Mariana Egosi
    2025/06/10
    ¿Notas cambios en tu cuerpo, tu energía o tu peso después de los 40? No estás sola. En este episodio, Ana conversa con la increíble Mariana Egosi, Health Coach especializada en mujeres, sobre cómo funcionan las hormonas femeninas, qué ocurre en la perimenopausia, y cómo puedes sentirte mejor con herramientas prácticas como el ayuno intermitente, el ciclaje de carbohidratos y el ejercicio funcional. 💡 Mariana nos explica: ✔️ Qué pasa con tu cuerpo después de los 40 ✔️ El rol de las hormonas femeninas como el estrógeno, la progesterona y el cortisol ✔️ Cómo comer mejor sin dietas restrictivas ✔️ Qué tipo de ejercicio te conviene en esta etapa ✔️ Por qué sí se puede vivir bien y saludable en la perimenopausia ✨ Invitada: Mariana Egosi Health Coach graduada del Institute of Integrative Nutrition Top Coach del programa FASTER Way to Fat Loss 📍 Síguela en Instagram: @mariana_egosi http://www.marianaegosi.com 🔔 ¡No olvides suscribirte al canal, darle like al video y compartirlo con otras mujeres que necesitan escuchar esto! Déjanos en los comentarios: ¿cómo has vivido tú esta etapa? 💬 📲 Síguenos en redes sociales para más contenido real y sin maquillaje: INSTAGRAM TIKTOK FACEBOOK Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 21 分