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『[Lesson2] 1km走ってみよう』のカバーアート

[Lesson2] 1km走ってみよう

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： TSUYOSHI
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  • サマリー

  • このクラスのゴールは、8分間歩かずに走り続けること。達成できれば約1km走れる力がつきます。8分間のペース配分、体の使い方、呼吸法など、しっかりガイドしていきます。少しずつ、楽に長く走れるフォームを習得していきましょう。
    【ナレーターの紹介】
    TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。
    ©BeatFit (P)BeatFit
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あらすじ・解説

このクラスのゴールは、8分間歩かずに走り続けること。達成できれば約1km走れる力がつきます。8分間のペース配分、体の使い方、呼吸法など、しっかりガイドしていきます。少しずつ、楽に長く走れるフォームを習得していきましょう。
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。
©BeatFit (P)BeatFit
エクササイズ・フィットネス
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  • シックスティ
  • 2024/01/06

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