Less Stress, More Joy with Dr. Jo Anne White

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Is your list of what to do piling up with no end in sight? Do you have any time for yourself and for fun? What if having “me time” actually helped you be more efficient and less stressed? Today’s guest is Dr. Jo Anne White, author, speaker and certified coach, who will help us release our stress and create more joy in our lives. During the show she will define stress, share some of life’s major stressors, share her stress busting techniques, talk about self-mastery, introduce “Healthy Life Style Support” and teach us what she calls “Relaxation Response.” Dr. White will also help us replace stress with more joy by identifying the two joy centers inside us. She will teach us how to access our own joy, become joy-magnets and become happier on a daily basis. Joanne will inspire us to live our lives differently, knowing we deserve to feel good about ourselves. The first five people who contact Jo Anne after the show will receive her Stress Release e-book at: joanne@drjoannewhite.com.

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