『Les Ralentisseurs』のカバーアート

Les Ralentisseurs

Les Ralentisseurs

著者: Alice ISAAC
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Pourquoi malgré la réduction progressive du temps de travail, nous sommes de plus en plus épuisés ? Après avoir créé l’atelier Déclics pour comprendre ce que la vie en sobriété peut nous faire gagner en temps, en lien social et en meilleure santé, Alice Isaac lance Les Ralentisseurs, le podcast qui questionne le tempo de nos existences. Sans formule magique, avec leurs nuances et parfois leurs contradictions, les invités partagent leur cheminement vers une vie plus jolie depuis qu’elle ralentit. Sur les Ralentisseurs, vous trouverez : 👉 des témoignages d’invités qui ralentissent pour s’inspirer 👉 des initiatives qui aident à ralentir pour s’en emparer (Slow Travel, Slow Food, Slow Fashion…) 👉 des décryptages d’experts pour comprendre ce que l’accélération de nos modes de vie fait à notre santé Une conversation collective pour reprendre le pouvoir sur notre rapport aux temps et ainsi prendre soin des vivants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Alice ISAAC 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #6 - Camille Garros - L'appel du grand air pour sortir des sentiers battus
    2026/09/04

    Son plan de carrière était pourtant tout tracé. Après de longues études pour devenir experte comptable, Camille entend l'appel du grand air. Son diplôme en poche, cette case désormais cochée, elle s'autorise à tracer sa propre voie et part sur les chemins de l'Hexatrek traverser la France par les massifs pendant plusieurs mois.

    Au contact de cette montagne qui l'intimide autant qu'elle l'enveloppe, elle goute à une sensation de liberté jamais expérimenté. Alors qu'elle se sentait à Paris comme un lion en cage, elle ouvre les portes de ces prisons mentales que l'on se créé et tisse un rapport intime à la nature et au vivant jusqu'à bifurquer complétement pour mieux le protéger.

    Cette expérience aura profondément transformé son rapport au temps, à l'optimisation de nos journées et à la notion de biocentrisme.

    Un témoignage d'une sincérité déroutante qui donne de l'élan pour trouver sa place dans le monde.


    Les Ralentisseurs est un podcast crée et produit par Alice Isaac

    Montage et mixage : Les Belles Fréquences

    Identité visuelle : Agence Mooxy

    Musique : Ben Sound


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    38 分
  • #5 - Célia Fontaine - Une transition par l'accélération du ralentissement
    2026/08/21

    Vers où la course au toujours plus et à l’encore mieux nous emmène ? Parfois jusqu’au virage qui attendait là, au coin du chemin.


    Journaliste, puis attachée de presse pour une députée au parlement européen, Celia se définit alors elle même comme une vraie parisienne matérialiste avec une vie à 100 à l’heure.


    Des horaires à rallonge pour gravir les échelons avec la pression qui l’accompagne et les solutions pansements pour tenir le coup. Jusqu’au jour où.


    Un renouvellement de contrat proposé et ce non prononcé. C’est la naissance de sa fille qui l’invite à ralentir, à dépasser le regard parental et à dessiner sa voie. Elle devient facilitatrice d’ateliers en intelligence collective et cocrée la Fresque des Nouveaux Récits. Ces histoires qu’on se raconte et qui nous façonnent pour le meilleur ou pour le pire.


    Étape par étape, elle déconstruit l’imagine de la carrière réussie avec laquelle on grandit et soudain c’est la vie qui sourit. Un témoignage remplie d’un alignement profond que je vous invite à découvrir dans ce nouvel épisode des Ralentisseurs.


    Notes de l'épisode :


    • Livre "Les 5 regrets des personnes en fin de vie" de Bronnie Ware


    Les Ralentisseurs est un podcast crée et produit par Alice Isaac

    Montage et mixage : Les Belles Fréquences

    Identité visuelle : Agence Mooxy

    Musique : Ben Sound


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    50 分
  • #4 - Damien Ronchetti - Quand le handicap change le rapport à la vitesse
    2026/08/07

    Quelques mois loin de chez soi peuvent changer la trajectoire d'une vie et révéler une identité.


    Quand Damien part en voyage à vélo en Amérique du Sud, il n'a rien à prouver. Amputé de naissance, ce départ s'organise loin de toute logique de performance. Kilomètre après kilomètre, il apprend à repenser son rapport au temps, à écouter son rythme et à appréhender ses limites.


    Le handicap a toujours été pour Damien un bon régulateur. Loin de la logique du toujours plus, il nous partage sa capacité impressionnante à se satisfaire de ce que l'on a et à éprouver de la gratitude pour tout ce dont nos corps sont capables.


    Avec une sincérité déconcertante, il nous raconte tout ce que ce voyage a changé dans son existence et nous permet d'appréhender ce bouton qu'il appelle "reboot" pour redémarrer cette autre vie qui nous appelle.


    Dans cet épisode, le message d'inclusion et de résilience que Damien transmet à travers ses mots est un cadeau. Une dose d'élan pour prendre ses rêves par la main et leur montrer le chemin.



    Les Ralentisseurs est un podcast crée et produit par Alice Isaac

    Montage et mixage : Les Belles Fréquences

    Identité visuelle : Agence Mooxy

    Musique : Ben Sound


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    45 分
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