On parle souvent de guérison comme d’un objectif à atteindre.

Comme si un jour, tout allait enfin disparaître.

Mais la vérité, c’est que la guérison est beaucoup plus nuancée que ça.

Dans cet épisode, je brise les tabous autour de la guérison physique et émotionnelle. Je te partage ce qu’on ne dit jamais : les résistances, les rechutes, les contradictions… et pourquoi tout ça fait en réalité partie du processus.

Cet épisode est pour toi si :

– Tu as l’impression de faire beaucoup de travail sur toi, mais que certains blocages sont encore présents

– Tu te demandes pourquoi ton corps ou tes émotions ne lâchent pas complètement

– Tu culpabilises de ne pas être « totalement guérie »

– Tu veux comprendre la guérison d’une manière plus vraie, plus humaine et plus apaisante

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Il y a une semaine, j’ai fait ma première séance de breathwork 🌬️

Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre et j’étais entre appréhension et excitation!

Dans cet épisode, je te raconte simplement :

comment je l’ai vécu de l’intérieur, ce que j’ai ressenti pendant la séance, et les effets que je remarque 7 jours après.

Entre peur, libération et expérience totalement incroyable, je te partage sans filtre mon aventure folle 🥹❤️.

✨ C’est pour toi si :

• Tu as envie de découvrir le breathwork

• Tu ne sais pas exactement ce que c’est

• Tu as besoin d’un retour d’expérience avant de te lancer

• Tu es curieuse de tester une nouvelle thérapie

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Cette méditation rapide du matin est une invitation à te recentrer, t’ancrer et te réaligner avant de commencer ta journée.

En quelques minutes, elle te permet de te reconnecter à toi, de revenir dans ton corps, d’apaiser ton mental et de poser une intention claire pour la journée à venir. Une pratique simple, debout, pour t’aider à te sentir plus stable, plus présente et alignée dès le réveil.

Cette méditation favorise également un espace de protection énergétique, pour avancer dans ta journée sans te laisser impacter par ce qui ne t’appartient pas, tout en restant ouverte, consciente et sereine.

Une parenthèse courte mais puissante pour commencer la journée dans de bonnes énergies et te rappeler que ton état intérieur influence tout le reste ✨

👉 Cette méditation est pour toi si tu te réveilles avec le mental déjà chargé, si tu te sens parfois dispersée ou perméable à l’extérieur, et si tu as envie de démarrer tes journées plus alignée, plus ancrée et plus en confiance.

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