Joue ta Vie pour être acteur de ta vie et de ta santé mentale !

ÉPISODE #1

Pourquoi est-il si difficile de devenir l'acteur principal de sa propre vie et de son bien-être ? Dans ce premier épisode du podcast "Joue ta vie", Fatima Medjoubi, coach de vie et experte en thérapies brèves, nous invite à explorer les trois principales limites qui nous empêchent d'agir et de nous épanouir. À travers des exemples concrets, elle nous pousse à réfléchir sur nos comportements et à identifier les obstacles qui freinent notre progression personnelle, professionnelle et spirituelle.

Fatima Medjoubi est une coach de vie reconnue, auteure du livre et du jeu "Joue ta vie", publiés aux éditions Eyrolles. Elle utilise son expertise en thérapies brèves pour aider ses auditeurs à surmonter les défis psychologiques et à améliorer leur qualité de vie. Avec une approche pragmatique et bienveillante, elle partage des outils et des stratégies pour transformer les habitudes négatives en actions positives.

Dans cet épisode, Fatima aborde les trois limites principales qui nous empêchent d'agir : la paresse, la peur du changement et le sérieux excessif. Elle explique comment notre cerveau est programmé pour éviter les efforts inutiles, comment nos fausses croyances nous maintiennent dans notre zone de confort, et enfin, comment notre tendance à nous prendre trop au sérieux limite notre créativité et notre spontanéité. Pour surmonter ces obstacles, elle propose des solutions pratiques telles que trouver une source de motivation, commencer par changer une habitude facile et se reconnecter à son âme d'enfant. En appliquant ces conseils, chacun peut espérer améliorer son bien-être mental et sa qualité de vie.

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En complément de l’épisode, je t’offre la "Roue du Bilan de l’échec et de la réussite" : un outil ludo-pédagogique pour devenir acteur(ice) de ses apprentissages et garder la motivation. Je l’ai personnellement conçu en m’inspirant du Student-Led Confrence (SLCs) une pratique éducative américaine.

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https://jouetavie.com/ N’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, à le partager dans votre cercle, à me suivre sur Instagram @podcastjouetavie et sur ma page perso @fatimamedjoubi ou à consulter mon site internet https://jouetavie.com/ Si vous avez des questions, ou des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire à l’adresse fatima@jouetavie.com La réalisation de ce podcast est soutenue par la radio Français dans le monde, première plateforme multimédia pour les Français qui vivent à l’étranger. Retrouvez mes chroniques dédiées à l’expatriation sur https://www.francaisdanslemonde.fr

Je serais également ravie de vous former à mes méthodes de coaching et de vous retrouver en librairie avec Joue ta Vie, le livre qui te veut du bien !

Merci infiniment et bonne écoute.

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