Hvorfor får vi stadig færre barn? Hva skjer egentlig med oss når vi blir foreldre? Og hva trenger vi for å skape et godt familieliv i en verden som stadig går raskere?

I denne episoden møter du forfatter Vilde Bratland Hansen, aktuell med boken 1,5 menneske. Hun har undersøkt hvorfor stadig flere får færre barn enn de ønsker seg, og hva dette kan fortelle oss om samfunnet vi lever i. For kanskje handler fødselstallene om langt mer enn økonomi, fertilitet og når vi velger å få barn. Kanskje kan de også fortelle oss noe viktig om tid, fellesskap, forventninger og hvordan vi har organisert livene våre.

Vi snakker blant annet om:

• Hvorfor vi får færre barn enn vi ønsker oss
• Hva som skjer med hjernen, kroppen og identiteten når vi blir foreldre
• Hvorfor graviditet er en langt større metabolsk og mental belastning enn mange er klar over
• Hvordan morsrollen og farsrollen kan forandre oss
• Hva foreldreskapet gjør med parforholdet
• Hvorfor fellesskap og støtte er så viktig når vi får barn
• Hvordan samfunnets tempo påvirker familielivet
• Hva vi kan gjøre for å skape mer rom for tilstedeværelse, tilknytning og glede i hverdagen

For mer fra Vilde:

instagram.com/vildebhansen

Boken: 1,5 menneske

Tusen takk for at du lytter, ønsker deg en nydelig uke!

Annette ❤️

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker mye om å regulere følelsene våre, optimalisere helsen og bli en bedre versjon av oss selv. Men hva skjer når alt vi gjør for å få det bedre, begynner å komme i veien for selve livet?

Dagens gjest er psykolog og forfatter Maria Abrahamsen, kjent som @psyktdeg. I ukens episode utforsker vi hva god psykisk helse egentlig innebærer og hvorfor det kanskje handler mindre om å føle seg bra hele tiden, og mer om å kunne leve godt med hele spekteret av det å være menneske.

Vi snakker blant annet om:

• Når selvutvikling og helseoptimalisering går fra å hjelpe oss til å bli enda en prestasjon
• Hva vi heller kan gjøre enn å prøve å være «regulerte» og i balanse hele tiden
• Hvordan vi kan stå i frykt, sorg og ubehag uten å bli sittende fast i det
• Hva som skjer når vi prøver å undertrykke negative følelser
• Hvorfor ubearbeidede opplevelser kan fortsette å påvirke valgene, relasjonene og livet vårt
• Perfeksjonisme, selvaksept og friheten i å tillate seg å være middelmådig
• Hvordan komme tilbake til at du er god nok
• Hva som skiller et lykkelig liv fra et rikt og meningsfullt liv

En episode om å slutte å behandle livet som et evig forbedringsprosjekt og kanskje bli litt bedre til å tåle både livet og oss selv.

For mer fra Maria: instagram.com/psyktdeg

Boken: Psykt deg

Boken: Bootcamp for psyken

Takknemlighetsjournal

bebalanced.ai

mandalspesialistsenter.com

Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor kan gamle sår påvirke oss lenge etter at det vonde er over? Hvorfor kan vi sitte igjen med en følelse av å være feil, annerledes eller ikke god nok? Og hvordan vet vi om vi faktisk har bearbeidet det vi har vært gjennom?

Ukens gjest er psykologspesialist Mari Kjølseth Bræin. Hun har over 25 års erfaring med barn, unge og familier utsatt for belastninger og traumer, og er aktuell med boken Små og store traumer – Prisen vi betaler for å overleve og hvordan vi kan komme oss videre.

Vi snakker blant annet om:

• Hva et traume egentlig er, og hvordan små og store belastninger kan prege oss

• Hvordan hjernen og kroppen tilpasser seg for å beskytte oss

• Hvorfor vi kan sitte igjen med en følelse av å være feil, annerledes eller ikke god nok

• Selvkritikeren og spørsmålet: «Er jeg bra nok?»

• Hvorfor gamle sår så lett kan trigges igjen

• Hvordan vite om noe faktisk er bearbeidet

• Om vi noen ganger kan bruke for mye tid på å grave i fortiden

• Jording, rytmer, bevegelse og hvorfor balansen vår kan spille en rolle

• Hvorfor høy belastning i livet kan gjøre det vanskeligere å håndtere gamle sår

• Hvordan bryte mønstre og unngå å videreføre dem til barna våre

• Hva som kan hjelpe oss videre når vi kjenner at gamle overlevelsesreaksjoner fortsatt styrer

En episode om hvorfor vi blir som vi blir, hva vi gjør for å overleve det som er vanskelig, og hvordan vi kan få et friere forhold til det vi har med oss.

For mer fra Mari:

Boken: Små og store traumer

Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.