エピソード

  • El giro del talón en el boxeo Ep. 189

    El giro del talón en el boxeo Ep. 189
    2026/04/06
    En el Capítulo 189 del podcast El Legado del Jab, el Profesor Jorge Drouillas aborda uno de los errores más comunes y críticos en la biomecánica del golpeo: el giro ineficiente o incorrecto del talón. Este movimiento no es un simple detalle estético; es el motor que define la trayectoria y la precisión de los golpes rectos.
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    15 分
  • Guía de trabajo de golpes rectos, Ponte a entrenar ya

    Guía de trabajo de golpes rectos, Ponte a entrenar ya
    2026/04/06
    Guia rapida de trabajo de golpes rectos. Ponte a trabajar y ya
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    6 分
  • La caída de mano en la guardia Ep 188

    La caída de mano en la guardia Ep 188
    2026/04/03
    El problema de la caida de mano en la guardia. ¿Como se mejora? analizamos este problema en el capitulo 188 del podcast del Legado del jab. Siguenos para mas. Profesor Jorge Drouillas
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    14 分
  • Protocolo de sparring Ep. 187

    Protocolo de sparring Ep. 187
    2026/04/01
    ¿Cuales son los temas de importancia en el sparring? La seguridad y la asignacion de tareas de combate . Estas tienen que estar determinadas por objetivos. Es necesario la existencia de estos para tener progresos, ademas de la necesidad de medidas de seguridad para alargar la vida deportiva. Jorge Drouillas Espinosa
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    13 分
  • Mentalidad 10: El Plan de batalla

    Mentalidad 10: El Plan de batalla
    2026/03/31
    La importancia de el plan de batalla ayuda a calmar la ansiedad en el boxeo, ordena nuestros pensamientos. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas
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    12 分
  • La mano caida en el boxeo Ep 186

    La mano caida en el boxeo Ep 186
    2026/03/30
    El problema de la mano que no retorna en el boxeo, ¿Como corregir este problema? siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas
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    16 分
  • No cruzar las piernas Ep 185

    No cruzar las piernas Ep 185
    2026/03/29
    Cruzar las piernas al desplazarse es un error de base muy común en el boxeo que te deja sin potencia para golpear y totalmente expuesto a caerte ante cualquier contacto. Para evitarlo, la regla de oro es simple: el pie más cercano a la dirección del movimiento siempre inicia el paso para mantener la estabilidad. En este episodio, revisamos cómo detectar este fallo mediante el uso de espejos, bandas elásticas o líneas en el suelo, herramientas clave para mejorar tu equilibrio y asegurar una postura sólida en el ring. Profesor Jorge Drouillas
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    15 分
  • Táctica de defensa Ep 184

    Táctica de defensa Ep 184
    2026/03/28
    Episodio 184 el desarrollo de la tactica de defensa, es necesario avanzar de la defensa pasiva a la defensa organizada. Manejo de contragolpes y salir de posiciones defensivas a ofensivas. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas.
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    19 分