エピソード

  • El intercambio en boxeo Ep. 233

    El intercambio en boxeo Ep. 233
    2026/07/27
    ¿Como iniciar intercambios mas activos en el boxeo? conceptos como la linea central y el ataque, desde posiciones rapidas y mas eficientes. Siguenos para mas en el legado del jab.
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    11 分
  • Ejercicios de Sparring Ep. 232

    Ejercicios de Sparring Ep. 232
    2026/07/25
    Estos ejercicios de sparring condicionado están enfocados en optimizar la respuesta rápida y la efectividad en combate mediante cuatro pilares tácticos: el uso de la parada de palma para contragolpear de inmediato con la derecha, el control físico de la mano adelantada del rival (trapping) para abrir su guardia central, el uso del doble jab con pivote en ángulo para salir de la línea de ataque sin perder posición ofensiva, y la absorción compacta en corta distancia para responder con ganchos ascendentes por los canales interiores. a Practicar Profesor Jorge Drouillas
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    8 分
  • Mentalidad de ataque Ep 231

    Mentalidad de ataque Ep 231
    2026/07/24
    El ataque, como ordenar nuestra comprensión de lo que esta sucediendo en combate para desarrollar respuestas de ataque. Manejo de distancia y seleccion de golpes. Siguenos para mas en el legado del jab. Jorge Drouillas
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    10 分
  • Linea de defensa en el boxeo Ep. 230

    Linea de defensa en el boxeo Ep. 230
    2026/07/20
    La defensa es una linea constante, en la cual funcionan varios sistemas, paradas, desvios, bloqueos desde ahi se trabaja siempre con la idea del contragolpe. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas
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    10 分
  • Preparación del ataque Ep. 229

    Preparación del ataque Ep. 229
    2026/07/17
    En el episodio 229 de Legado del Jab, titulado "Preparación del ataque", se analiza la importancia de racionalizar la ofensiva en el boxeo para optimizar la energía y el tiempo. El texto aborda las tres fases clave para estructurar una mentalidad de ataque eficiente: el dominio del centro del ring, el establecimiento de una línea de ataque precisa mediante el jab y el uso de amagues para desestabilizar la guardia del oponente antes de golpear. Profesor Jorge Drouillas
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    10 分
  • como combatir contra guardia izquierda Ep 228

    como combatir contra guardia izquierda Ep 228
    2026/07/16
    Para dominar a un boxeador zurdo, la clave absoluta reside en la ventaja geométrica analizada en el Episodio 228 del podcast El Legado del Jab: debes ganar constantemente la línea exterior colocando tu pie delantero por fuera del suyo, lo que alinea de forma directa tu recto de derecha y te saca de su trayectoria de golpeo. Esta estrategia se complementa controlando su mano delantera mediante bloqueos activos (trapping), atacando su flanco derecho desprotegido con ganchos de izquierda cortos dirigidos al hígado, y saliendo siempre de la zona de intercambio mediante pivotes angulares rápidos en lugar de retroceder en línea recta.
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    19 分
  • Zona de seguridad y contrataque en el boxeo Ep. 227

    Zona de seguridad y contrataque en el boxeo Ep. 227
    2026/07/15
    Contragolpe y zona de seguridad en el boxeo. Avanzamos sobre las ideas del contra golpe y el manejo de la defensa en el boxeo. Profesor Jorge Drouillas
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    17 分
  • La defensa en el boxeo bases Ep. 226

    La defensa en el boxeo bases Ep. 226
    2026/07/14
    Las bases en la defensa. El desarrollo de un buen boxeo que nos permitra un mejor desarrollo deportivo, es la defensa y su sus bases son de suma importancia para proteger al deportista y mejorar los resultados. Siguenos para mas en el legado del jab.
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    17 分