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Lebensfreudeatelier - Entdecke Gelassenheit und Wachstumspotenzial in stressigen Zeiten

Lebensfreudeatelier - Entdecke Gelassenheit und Wachstumspotenzial in stressigen Zeiten

著者: Eva Istas - Lebensfreudeatelier
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10月19日まで。※適用条件あり
Tauche ein in eine transformative Reise zur inneren Stärke und Lebensfreude mit dem Lebensfreudeatelier Podcast. Als erfahrene Trauma- und Heilpädagogin teile ich nicht nur Fachwissen, sondern auch persönliche Geschichten. Finde hier Verständnis, Inspiration und die Unterstützung, die du suchst. Abonniere den Podcast, um Stress zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und mutige Schritte zu gehen. Bereit für Veränderung? Deine Reise zur Lebensfreude beginnt jetzt. Deine EvaEva Istas - Lebensfreudeatelier 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Warum es hier so ruhig war - wie du in stürmischen Zeiten deine innere Sicherheit bewahrst
    2026/10/09

    Was tun, wenn eine wichtige Säule plötzlich wegfällt? 🌿


    Als Marina – meine Assistentin in der Praxis – mir erzählte, dass sie ihre Arbeit aus persönlichen und sehr gut nachvollziehbaren Gründen beendet, merkte ich, wie ganz kurz in mir ein innerer Alarm losging. Eine langjährige Begleiterin, gewohnte Strukturen – und auf einmal steht ein unvorhergesehener Neuanfang im Raum.

    In dieser neuen Podcast-Folge spreche ich mit Lea ganz ehrlich darüber, wie ich diesen plötzlichen Umbruch in der Praxis Schritt für Schritt erlebt habe.


    Wie kann es gelingen, in solchen Momenten Trauer, Unsicherheit und Sorgen da sein zu lassen – ganz ohne toxische Positivität –, ohne Dinge über den Haufen zu werfen oder über’s Knie zu brechen?


    Wir tauchen tief ein in das Thema Lebensumbrüche und wie sie zu einer Einladung werden können, deine innere Umbruchsexpertin weise zu leiten. 🕊️


    Denn Umbrüche sind kein Zeichen davon, dass etwas kaputt ist. Sie können Einladungen des Lebens sein, dich noch mehr mit deinen eigenen Essenzen zu verbinden. Genau wie der Bildhauer, der den Elefanten aus dem Marmor erschafft, indem er alles Überflüssige mit und mit wegschlägt. 🪄


    Deine Übung für den Alltag:Damit du diesen Wandel direkt im Nervensystem verankern kannst, machen wir in dieser Folge eine wundervolle neurosystemische Übung. Such dir im Anschluss einen Gegenstand aus – wie meine Ganesha-Figur in meiner Praxis oder deinen ganz persönlichen Kraftstein –, der dich jeden Tag daran erinnert: Ich habe schon ganz andere Stürme gemeistert.


    Wie gehst du mit plötzlichen Umbruchphasen um? Fällt dir das Loslassen leicht oder darf es sich erst mal schwer anfühlen? Was kommt dir jetzt dazu in den Sinn? Schreib mir eine Nachricht oder teile es hier in den Kommentaren! 👇


    🤗 Her mit dem schönen Leben!
    Ich freu mich auf dich.
    Deine Eva
    Heilpädagogische Praxis für Traumaintegration, Neurodivergenz & Potenzialentfaltung


    Links & Kanäle:
    📌 Das Lebensfreude-Atelier bei Instagram: https://www.instagram.com/lebensfreudeatelier
    📌 Besucht auch Leas Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/kreative.elternschaft/
    📌 Hier geht es zum Workshop „Entdecke den Lebensfreude-Erfolgsplan“: www.eva-istas.com/challenge-page/entdecke-den-lebensfreude-erfolgsplan
    📌 Weitere Folgen mit Lea:
    • Folge 1: https://youtu.be/rc7oqsqHc98?si=Pr6lp3jWtcQGT7PY
    • Folge 2: https://youtu.be/q-n1TXkFBRs?si=XbGhQ-Vl3xn7SvqM


    #lebensumbruch #nervensystemstärken #traumaintegration #persönlichkeitsentwicklung #hermitdemschönenleben #lebensfreudeatelier


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    1 時間 1 分
  • Finde jetzt sofort mehr Ruhe - Übung aus unserem Workshop zum mitmachen | mit Eva Istas & Andrea Kux
    2026/06/19

    Lerne gemeinsam mit Andrea Kux und mir deine innere Künstlerin besser kennen – so wirst du auch immer mehr zur Lebens-Künstlerin in knobeligen Momenten.


    In dieser besonderen Podcastfolge nehmen wir dich mit in unseren kreativen Schnupperworkshop „Deine innere Küntslerin“.


    🌿 Du erlebst, wie du durch sanfte Nervensystemregulation und intuitive Kreativität wieder Zugang zu deiner Leichtigkeit, Verspieltheit und Selbstwirksamkeit findest.


    🎨 Du spürst, wie es sich anfühlt, ohne Druck, ohne „richtig oder falsch“ einfach ins Spüren, Wahrnehmen und Gestalten zu kommen.


    💛 Du regulierst dein Nervensystem – auf eine freudige, verspielte Art, die dir guttut.


    Und das Beste:

    Die komplette Aufzeichnung des Workshops ist für dich kostenlos verfügbar – du kannst jederzeit starten, ganz in deinem Tempo.


    Außerdem erwartet dich unser wundervolles Handout als Erinnerung und zum nochmal Nachlesen.


    🎁 Alle Infos zur Aufzeichnung und zum Handout findest du hier unten.


    🤗 Her mit dem schönen Leben – und deiner inneren Künstlerin.


    Deine Eva & Deine Andrea


    ******************

    🎨 Mehr von Andrea Kux:

    https://www.instagram.com/andrea_kux_art/

    https://www.kux.design/


    Bildende Künstlerin der Intuitiven Kunst & des Neosymbolismus – Atelier für persönliche Heil- und Auftragskunst, Künstlerpapeterie.


    🔗 Hier geht’s zur Aufzeichnung & zum Handout:

    👉 https://www.eva-istas.com/challenge-page/deine-innere-kuenstlerin


    📅 Abonniere meinen Kanal, um keine weiteren inspirierenden Gespräche und wertvollen Tipps zu verpassen!


    Lass uns gemeinsam wachsen und die Lebensfreude entdecken!


    🤗 Her mit dem schönen Leben.

    Ich freu mich auf dich!

    Deine Eva

    Heilpädagogische Praxis für Traumaintegration & Potenzialentfaltung

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    15 分
  • Wenn das Leben plötzlich stillsteht – und die Kunst dich wieder atmen lässt - mit Andrea Kux
    2026/05/22

    In dieser Folge begrüße ich eine ganz besondere Künstlerin: Andrea Kux. Sie zaubert wundervolle Kunstwerke für Menschen, die sich mehr mit ihren Herzenszielen verbinden und ihnen folgen wollen.Genau das war für sie selbst vor gar nicht langer Zeit eine richtig dolle Herausforderung:Im Jahr 2020, mitten in der Pandemie, verstarb Andreas Vater. Eine Zeit, die ohnehin schon von Unsicherheit geprägt war, fühlte sich für sie zunächst wie eine Zerreißprobe an.Doch in dieser Krise - in dieser großen Not - fand sie zurück zu dem, was sie wirklich ausmacht: zur Kunst. Nicht als Grafikdesignerin am Rechner, sondern an der Leinwand und tiefer Verbundenheit mit der Natur.Aus dem Herzen, aus ihrer Intuition heraus. Mit Farben, Pinseln, Stiften – und ganz viel Liebe.🌿 In dieser Folge erlebst du:Wie Andrea die Sterbephase und den Tod ihres Vaters erlebte – und warum eine alte Eiche im Garten und neugierige Ziegen ihr halfen, wieder mehr Sicherheit in sich zu fühlen.Warum sie sich von der Grafikdesignerin zur freien Künstlerin wandelte – und was das mit Berufung und innerem Mut zu tun hatWie Kunst dich in Krisen wieder mit deiner Kreativität und Verspieltheit verbinden kann – und warum ein Bild manchmal mehr sagt als tausend WorteIm Bonus-Bereich wartet eine wunderschöne, kreative Übung, die du sofort zu Hause ausprobieren kannst (Ein kleiner Zettel und ein Stift reicht – sogar ein Kassenzettel!) auf dich! Hier geht's direkt zum Bonus-Teil: https://www.eva-istas.com/ins-lebensfreudeatelier-schnuppern🎁 Mega-Überraschung für dich:Andrea und ich laden dich zu einem kostenlosen kreativen Schnupperworkshop ein.Eine 60-minütige Verabredung für dich und deine innere Künstlerin. Egal, ob du sie schon gut kennst, oder das Gefühl hast, sie ist ziemlich still und kaum mehr da. Es geht ums Ausprobieren, ums Fühlen, ums einfach mal Sein.Lasst uns eine richtig entspannte, freudige, kreative Zeit miteinander genießen.Live am 12. Juni von 12-13:00 und/oder als Aufzeichnung.Dieser Workshop ist Teil des wundervollen Schnupperbereichs im Lebensfreude-Atelier. 🌿 Sicher dir jetzt deinen Schnupperworkshop-Platz mit Andrea und mir: https://www.eva-istas.com/workshopsAndrea sagt: "Kunst als stiller Anker. Wie Bilder in einer oft lauten und fordernden Welt wirken – sie bringen Ruhe in Räume und unterstützen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen."Du möchtest mehr über Andrea erfahren? Und dich auch mal mit ihr über ein individuelles - für dich kreiertes - Herzensbild austauschen?Dann klick mal hier:Links:🎨 Andrea Kux https://www.instagram.com/andrea_kux_art/https://www.kux.design/🎧 Reinhören lohnt sich – für alle, die spüren: Da ist noch eine kreative Seite in mir, die entdeckt werden will. Oder die einfach mal eine Auszeit vom Kopf braucht.🤗 Her mit dem schönen Leben – auch in den stürmischen Zeiten.Deine EvaHeilpädagogische Praxis für Traumaintegration & Potenzialentfaltung

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    1 時間 2 分
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