エピソード

  • Zurück zu dir - Neuer Selbstwert nach Narzissmus

    Zurück zu dir - Neuer Selbstwert nach Narzissmus
    2025/05/07
    Nach einer narzisstischen Beziehung ist das eigene Selbstwertgefühl im Keller und für manche erscheint es, als würde es nie wieder zurückkehren. Doch auch das Selbstwertgefühl lässt sich jederzeit wieder aufbauen und bestenfalls sogar viel besser als vorher.

    In dieser Episode erfährst du:
    • Was Selbstwert wirklich ist
    • Warum narzisstisches Verhalten dich so zum Zweifeln bringt
    • Wege dir wieder selbst zu glauben
    Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
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    Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"

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    "Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"
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    Abschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/

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    Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

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    19 分
  • Narzisstische Familiendynamiken - Warum du immer noch funktionierst

    Narzisstische Familiendynamiken - Warum du immer noch funktionierst
    2025/04/16
    Wer in einer narzisstisch geprägten Familie aufgewachsen ist, der kennt das Gefühl: ständig zu geben, lieber zu schweigen und hinzunehmen als die eigene Meinung zu sagen und aufzustehen, die Stimmung zu retten, wenn ein Elternteil schlecht gelaunt ist. Als Kind haben wir so Überlebensstrategien entwickelt, um diese Dynamiken auszuhalten. Als Erwachsene wirken diese Dynamiken in uns weiter, wenn sie nicht aufgelöst werden.

    In dieser Episode erfährst du:
    • Welche Muster durch narzisstische Familiendynamiken entstehen
    • Wie sich diese Muster zeigen
    • Wege heraus aus den Mustern
    Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
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    16 分
  • Toxische Positivität - Zwischen Zwangsoptimismus und echtem Mitgefühl

    Toxische Positivität - Zwischen Zwangsoptimismus und echtem Mitgefühl
    2025/04/09
    "Denk doch mal positiv!", "Auch das geht vorbei." - Positive Phrasen, die nicht unterstützen, sondern dafür sorgen, dass du dich falsch und unverstanden fühlst. Unangenehme Gefühle wie Trauer, Leid und Schmerz haben immer weniger Platz in unserer Gesellschaft. Und dennoch gehören sie zum Leben dazu, wie die Freude und das Glück. Immer mehr Menschen fühlen sich unverstanden und allein. Immer mehr Menschen können nicht mit Schmerz, Leid und Trauer anderer umgehen.

    In dieser Episode erfährst du:
    • Was toxische Positivität ist
    • Warum Menschen sich so verhalten und was das mit Trauma zu tun hat
    • Woran du toxische Positivität erkennst
    • Welche Folgen toxische Positivität haben kann
    • Praktische Schritte, die dir helfen
    Wenn dir im Alltag immer wieder toxische Positivität begegnet und du dich unverstanden und allein gelassen fühlst, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
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    15 分
  • "Aber sie meint es doch nur gut" - Narzisstische Frauen

    "Aber sie meint es doch nur gut" - Narzisstische Frauen
    2025/04/02
    In dieser Folge sprechen wir über einen besonders versteckten Aspekt des weiblichen Narzissmus, der sich oft in Fürsorglichkeit tarnt. Du wirst verstehen, wie Kontrolle sich hinter scheinbarer Liebe und Aufmerksamkeit verstecken kann – und wie du lernen kannst, diese Muster zu erkennen und dich davon zu befreien.In dieser Episode erfährst du:
    • Warum weiblicher Narzissmus so schwer erkennbar ist, besonders wenn er in Form von Fürsorge, Ratschlägen und vermeintlicher Liebe daherkommt.
    • Wie Manipulation aussieht, wenn sie sich wie Nähe anfühlt und warum diese Dynamik besonders schwer zu durchschauen ist.
    • Warum es so schwer ist, sich abzugrenzen, wenn die Fürsorglichkeit der anderen Person als etwas Positives dargestellt wird, auch wenn sie dir schadet.
    • Der innere Konflikt von Undankbarkeit vs. Selbstschutz – Warum du nicht in der Schuld stehen musst, nur weil du dich abgrenzt.
    • Praktische Schritte, wie du diese toxischen Muster entlarven und dich davon befreien kannst.
    Wenn du dich jemals in einer Situation wiedererkannt hast, in der dir jemand scheinbar "nur helfen" wollte, es aber nach einer Weile eher wie Kontrolle und Manipulation anfühlte, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
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    29 分
  • Das Traumaband - Deshalb steckst du in der narzisstischen Beziehung fest

    Das Traumaband - Deshalb steckst du in der narzisstischen Beziehung fest
    2025/03/26
    Wolltest du dich schon so viele Male trennen und hast es doch nicht gemacht? Oder wurdest du verlassen und hast alles versucht, die toxische Person zurück zu bekommen? Dann ist häufig das Traumaband die Ursache dafür. Das Traumaband hält dich in der toxischen Beziehung gefangen und sorgt dafür, dass du bei der toxischen Person bleibst.

    Das erwartet dich in dieser Episode:
    ✅ Wie das Traumaband entsteht
    ✅ Woran du erkennst, dass das Traumaband wirkt
    ✅ Wie du dich auch mit Traumaband aus einer toxischen Beziehung befreien kannst


    Fazit: Du bist nicht dazu verdammt, für immer und lebenslänglich in toxischen Beziehungen zu bleiben! Indem du die Hintergründe erkennst, an deinem Selbstwert arbeitest und lernst, gesunde Grenzen zu setzen, kannst du dich aus von narzisstischen Menschen befreien.

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    23 分
  • Narzissmus in Beziehungen: Warum dich emotionale Unerreichbarkeit anzieht

    Narzissmus in Beziehungen: Warum dich emotionale Unerreichbarkeit anzieht
    2025/03/19
    Kennst du das Gefühl, immer wieder in Beziehungen zu geraten, in denen du um Aufmerksamkeit und Zuneigung kämpfen musst? Fühlst du dich zu emotional nicht verfügbaren oder sogar narzisstischen Menschen hingezogen? In dieser Folge erfährst du, warum das so ist – und wie du dich aus diesem Muster befreien kannst.

    Das erwartet dich in dieser Episode:
    ✅ Warum unser Unterbewusstsein uns immer wieder in toxische Beziehungsmuster zieht
    ✅ Die Rolle früher Bindungserfahrungen und wie sie unsere Partnerwahl beeinflussen
    ✅ Der Kreislauf der emotionalen Abhängigkeit – und wie du ihn durchbrichst
    ✅ Warum narzisstische Menschen so anziehend wirken – und was wirklich dahintersteckt
    ✅ 6 praktische Schritte, um dein Selbstwertgefühl zu stärken und gesunde Beziehungen zu führen

    Fazit: Du bist nicht dazu verdammt, immer wieder unerreichbare oder narzisstische Partner anzuziehen! Indem du deine Muster erkennst, an deinem Selbstwert arbeitest und lernst, gesunde Grenzen zu setzen, kannst du erfülltere Beziehungen aufbauen.

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    🎧 Jetzt reinhören & dein Beziehungsmuster durchbrechen!

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    20 分
  • Trennung von einem Narzissten: Die größten Fehler und wie du sie vermeidest

    Trennung von einem Narzissten: Die größten Fehler und wie du sie vermeidest
    2025/03/12
    Nach einer Beziehung mit einer narzisstischen Person stellt sich oft die Frage: Wie geht es jetzt weiter? Werde ich jemals wieder eine gesunde Beziehung führen können? Diese Episode begleitet dich durch den schmerzhaften, aber befreienden Trennungsprozess.

    Wichtige Erkenntnis:
    Die Trennung ist ein Prozess, der Zeit braucht. Doch wenn du dich bewusst mit deinem Weg auseinandersetzt, wirst du nicht nur gestärkt daraus hervorgehen, sondern auch eine erfüllende Zukunft gestalten.

    🎧 Hör rein und erfahre, wie du den Schmerz überwindest und dein Leben wieder mit Freude und Leichtigkeit gestaltest!

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    18 分
  • Die neue Beziehung nach dir - Jetzt wirklich glücklich?

    Die neue Beziehung nach dir - Jetzt wirklich glücklich?
    2025/03/05
    Viele fragen sich nach einer Trennung von einer narzisstischen Person: Hat er oder sie sich geändert? War ich das Problem? Warum tut es so weh, die neue Beziehung zu sehen? In dieser Episode erkläre ich, warum die neue Beziehung nur eine Wiederholung des alten Musters ist und nichts mit dir zu tun hat.

    In dieser Folge erfährst du:

    - welchem Beziehungsmuster narzisstische Menschen folgen: Erst Idealisierung, dann Entwertung.
    - Warum die neue Beziehung keine echte Veränderung ist
    - Wie sich destruktive Muster wiederholen

    🎧 Höre rein & erfahre, warum du dich nicht vergleichen solltest!

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    20 分