『Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit』のカバーアート

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit

著者： Daniela Kreissig
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このコンテンツについて

 Du hast Narzissmus erlebt – in einer Beziehung, in der Familie oder im Job – und spürst noch immer die Folgen? In „Narzissmus Goodbye – Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit“ bekommst du Klarheit, Hoffnung und wirksame Strategien, um dich aus alten Mustern zu befreien, emotionale Wunden aufzuarbeiten und wieder in deine volle Kraft zu kommen. Ich bin Daniela, zertifizierter Coach für Neurosystemische Integration® und traumasensible Begleiterin. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Es gibt einen Weg aus Schmerz und Selbstzweifeln – hin zu Selbstbestimmung, Lebensfreude und innerem Frieden. Hier erwarten dich: – Inspirierende Geschichten und Wege zur Aufarbeitung – Tiefe Einblicke in narzisstische Dynamiken – Praktische Übungen für Selbstwert, Abgrenzung und innere Stärke – Ermutigung, wieder du selbst zu sein Jede Woche eine neue Folge – damit du Schritt für Schritt sagen kannst: „Narzissmus Goodbye“.© 2024 Daniela Kreissig マネジメント マネジメント・リーダーシップ 心理学 心理学・心の健康 経済学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Darum musst du Weihnachten niemanden etwas beweisen

    Darum musst du Weihnachten niemanden etwas beweisen
    2025/12/17
    Warum fühlen wir uns gerade an Weihnachten so stark im Zwang zur Leistung und zur Anpassung? Wir beleuchten, wie der Drang, es allen recht zu machen, eine Überlebensstrategie (der Fawn-Typ) aus unserer Kindheit ist, die an den Feiertagen maximal getriggert wird. Ich zeige dir, wie du bewusst Heilige Ruhe wählst, die Verantwortung für die Gefühle anderer loslässt und deine wichtigsten Grenzen setzt. Deine Existenz ist genug – auch und gerade an Weihnachten.

    Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
    https://danielakreissig.de/kennlern-session/

    Ressourcen :

    Meine Geschenke* für dich:
    Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"
    7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine Selbstermächtigung

    Mein Buch:
    "Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"
    📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/

    📲 Folge mir auf Social Media:
    • Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/
    • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/
    • TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficial
    Abschließende Worte:Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/

    ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️
    Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.



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    13 分
  • Warum Weihnachten nach erlebtem Narzissmus so weh tut

    Warum Weihnachten nach erlebtem Narzissmus so weh tut
    2025/12/10
    In dieser Folge erfährst du, warum Weihnachten so viele Trigger auslöst – besonders, wenn du narzisstischen Missbrauch erlebt hast.
    Wir sprechen darüber:
    • warum der gesellschaftliche Druck „glücklich sein zu müssen“ so schmerzt
    • wie alte Rollen aus der Kindheit an diesen Tagen wieder aktiv werden
    • warum emotionale Einsamkeit sichtbarer wird
    • wie Trauma-Bond und Bindungsschmerz an Weihnachten reagieren
    Du bekommst zudem praktische Wege an die Hand, wie du dein Nervensystem beruhigen kannst, Druck rausnimmst und Weihnachten so gestaltest, dass es dir guttut.

    Eine Folge für mehr Ruhe, Selbstfürsorge und innere Sicherheit an einem oft herausfordernden Tag.

    Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
    https://danielakreissig.de/kennlern-session/

    Ressourcen :

    Meine Geschenke* für dich:
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    7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine Selbstermächtigung

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    11 分
  • Narzissmusstrategie - Toxische Harmonie

    Narzissmusstrategie - Toxische Harmonie
    2025/12/03
    In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Phänomen, das unglaublich viele Betroffene verwirrt und festhält: toxische Harmonie.
    Der perfekte Frieden, der keiner ist.
    Der schöne Schein, hinter dem deine Bedürfnisse, deine Wahrheit und oft sogar dein Selbstwert verschwinden.Du erfährst:
    • Was toxische Harmonie wirklich bedeutet
    • Warum narzisstische Menschen diesen Zustand brauchen
    • Warum du dich darin oft klein machst, funktionierst und innerlich verhungerst
    • Wie toxische Harmonie dein Nervensystem beeinflusst
    • Woran du erkennst, dass der Frieden nicht echt ist
    • Und wie du Schritt für Schritt herausfindest – zurück in echte Verbindung mit dir
    Diese Folge hilft dir, zu verstehen, warum der „Frieden“ sich so schwer anfühlt, warum du ihn früher vielleicht sogar verteidigt hast, und wie du heute anders damit umgehen kannst.
    Ein wichtiger Schritt zu mehr Klarheit, Selbstbestimmung und innerer Freiheit.

    Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
    https://danielakreissig.de/kennlern-session/

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    15 分
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