Was bedeutet es eigentlich wirklich, gesund zu sein?

In einer Welt, in der überall von Gesundheit gesprochen wird, fühlen sich gleichzeitig immer mehr Menschen erschöpft, gestresst und innerlich leer. Doch warum ist das so?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gesundheit so viel mehr ist als nur die Abwesenheit von Symptomen. Wir schauen gemeinsam auf die körperliche, psychische und soziale Ebene von Gesundheit – und darauf, weshalb echter Heilungsprozess oft viel tiefer beginnt, als viele denken.

Du erfährst:

• warum Gesundheit nicht Perfektion bedeutet

• wie Gedanken, Gefühle und Beziehungen unsere Gesundheit beeinflussen

• warum viele Menschen funktionieren, aber sich nicht wirklich lebendig fühlen

• und weshalb Sinn und innere Ausrichtung entscheidend für langfristige Gesundheit sein können

  
  

Diese Folge lädt Dich dazu ein, Gesundheit einmal völlig neu zu betrachten – nicht als Zustand, sondern als bewussten Weg zurück zu Dir selbst.

Ich wünsche Dir viele wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören.

Deine Christina Meta Dann
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Personal Fitness Trainerin

Lebe Deine volle Stärke!

Glaubenssätze.
Prägungen.
Innere Programme.

Sätze wie:

„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich bin nicht wichtig.“
„Ich schaffe das nicht.“
Oder:
„Ich habe Glück, Liebe oder Erfolg nicht verdient.“

Viele dieser Überzeugungen beeinflussen uns unser ganzes Leben lang und führen dazu, dass wir auf der Stelle stehen, nicht voran kommen oder krank werden.

Sie entstehen bereits in unserer frühen Kindheit – manche sogar schon während der Schwangerschaft. Sie prägen unser Mindset, unser Nervensystem, unsere Entscheidungen, unsere Beziehungen und manchmal sogar unseren Körper.

Doch was genau sind Glaubenssätze eigentlich?
Warum steuern sie unser Leben oft stärker, als uns bewusst ist?
Wie entstehen sie?
Und warum reicht positives Denken alleine oft nicht aus?

In dieser Folge spreche ich darüber,

✨ wie frühkindliche Prägungen entstehen
✨ warum viele Menschen ihr Leben auf Grundlage fremder Überzeugungen leben
✨ wie Glaubenssätze mit körperlichen Beschwerden zusammenhängen können
✨ weshalb unser Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt
✨ und wie Bewusstwerdung, EMDR, Achtsamkeit und echtes Manifestieren helfen können, alte Programme Schritt für Schritt zu transformieren

Denn Heilung beginnt oft genau dort, wo wir beginnen, ehrlich auf uns selbst zu schauen.

🎧 Folge 19: „Die Macht der Glaubenssätze“

„Lebe Deine volle Stärke“ – der Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Psychosomatik, Nervensystem & innere Heilung.

Verfügbar auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Audible, YouTube und fast allen Podcast-Apps.

🌐 www.lebedeinevollestaerke.de/podcast

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Lebe Deine volle Stärke!

In dieser 18. Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft – oft leise, oft unbewusst:

Für sich selbst einstehen.

Der Impuls zu dieser Folge entstand durch ein Gespräch mit einer Frau, die bereits zum zweiten Mal an ihrem Arbeitsplatz Mobbing erlebt.
Ein Satz aus diesem Gespräch blieb besonders hängen:

„Ich kann nicht für mich einstehen.“

Doch warum fällt genau das so vielen Menschen schwer?

In dieser Folge spreche ich darüber,

– warum Menschen ihre eigenen Grenzen oft nicht wahrnehmen oder ausdrücken können
– wie alte Erfahrungen und Glaubenssätze unser Verhalten bis heute prägen
– weshalb Mobbing häufig mit fehlender innerer Sicherheit zusammenhängt
– und warum Heilung oft genau dort beginnt, wo wir aufhören, uns selbst zu verlassen

Ich teile außerdem eine persönliche Erfahrung aus meiner eigenen Schulzeit und spreche darüber, wie ein Satz meines Vaters damals einen wichtigen inneren Heilungsprozess in mir angestoßen hat.

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen:
Wo verlässt Du Dich selbst noch?
Und was würde sich verändern, wenn Du lernst, Dich selbst ernst zu nehmen?

🎧 „Lebe Deine volle Stärke“ – der Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Psychosomatik, Nervensystem & innere Heilung.

Lebe Deine volle Stärke!

🌐 Mehr Infos:
www.lebedeinevollestaerke.de/podcast