• 89. "ERREUR DISQUE" : Quand la technique te lâche au pire moment (et mes plans B anti-panique)
    2025/10/23

    J'aborde un sujet qui nous met régulièrement à rude épreuve : les galères techniques.

    Après une semaine marquée par des problèmes d'internet, des bugs d'applis, et, pour couronner le tout, la perte totale d'un enregistrement d'interview de près de deux heures, j'ai eu une révélation !

    Quand tout va bien, on devient négligent.

    Mais quand l'enregistreur affiche "ERREUR DISQUE" après 1h45 d'entretien, on apprend des leçons à la dure 😭


    Dans cet épisode, je partage mon mea culpa et les leçons cruciales :

    • Le drame de l'enregistreur : comment j'ai perdu 1h45 d'interview pour mes articles de presse et comment la mémoire auditive (et des notes manuscrites) m'a sauvé la mise.
    • Attention à la centralisation : pourquoi il est dangereux de tout mettre sur la même plateforme (type System.io) et comment un prestataire externe peut paralyser ton business.
    • L'importance du "Plan B" : comment anticiper l'échec. Faut-il toujours avoir une double sauvegarde audio (téléphone + enregistreur) ?
    • La simplification est la clé : faut-il multiplier les outils pour tout faire, ou rester sur tes réels besoins pour minimiser les risques de bugs ?


    Le conseil ultime : le plus simple est toujours le plus sûr.

    Pourquoi l'écriture manuscrite ou un simple Google Agenda peut être ta meilleure assurance.

    On rigole des galères (un peu jaune, je l'avoue), mais on en tire surtout les enseignements pour sécuriser son activité.

    Ne panique pas : tu peux toujours recommencer, mais il vaut mieux anticiper !

    Dis-moi en commentaire : quelle est ta pire galère technique d'entrepreneur ?

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    12 分
  • 88. Pourquoi tu ne devrais pas traiter ton podcast comme ton journal intime (et les 3 questions à te poser)
    2025/10/16

    Tu veux lancer un podcast ? Génial !

    Mais as-tu un concept solide ?

    C'est le fil rouge qui va faire la différence entre un projet durable et une émission qui s'arrête après 7 épisodes (statistique malheureusement fréquente !).


    Dans cet épisode essentiel, j'te décortique les trois grandes étapes pour poser les fondations inébranlables de ton émission, qu'elle serve ton business de coach, d'assistante ou tout autre service.


    👉 Le pourquoi :

    • Pourquoi choisir l'audio plutôt que la vidéo ou la newsletter ?
    • Pourquoi on devrait t'écouter toi ? On aborde la notion de la voix, de l'émotion et de ton expertise.
    • Comment identifier les douleurs de tes auditeurs et y répondre sans tomber dans les clichés marketing. (Attention : les douleurs de ton podcast ne sont pas forcément les mêmes que celles de ton business !).


    👉 Le pour qui :

    • Oublie le persona business figé. Le podcast est intime : tu parles à une seule personne, comme autour d'un café.
    • Comment définir la tranche d'âge, le ton (tutoyer/vouvoyer) et la situation de la personne à qui tu as vraiment envie de t'adresser.


    👉 Le comment :

    • Format : Solo ? Interview ? Mix ? Faut-il des saisons ?
    • Fréquence de publication : je te parle des recommandations (journalier, hebdomadaire), mais surtout de ce qui est tenable pour un marathon et non un sprint. Mieux vaut une fois par mois que trois épisodes puis le silence radio !
    • Le temps réel : je te donne mon propre temps de travail pour un épisode de moins d'une demi-heure : combien de temps pour l'enregistrement, le montage, la description et les posts réseaux ? Prépare-toi à être surpris(e) ! CADEAU INÉDIT !

    Pour t'aider à démarrer, je t'offre un Workbook de 11 pages (PDF modifiable) pour poser toi-même les bases de ton concept. Retrouve-le en libre accès JUSTE ICI (sans inscription !).


    Si t'es prêt(e) à faire partie des 30 % qui tiennent la route, commence par là !

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    17 分
  • 87. Réseautage : quand le test & learn te fait dépasser ta zone de confort (de Protéin à Go Entrepreneur)
    2025/10/09

    Aujourd'hui, je te plonge dans ma propre rétrospective de mes expériences de réseautage physique, de mes premiers pas hésitants aux portes de Go Entrepreneur à Lyon !

    Si tu te reconnais comme quelqu'un de naturellement réservé ou qui "attend l'invitation" (merci mon Human Design !), tu vas te retrouver dans mes galères et mes victoires.

    Au programme : de la peur, du stress, et surtout, beaucoup de leçons.

    • Le premier baptême (Club Protéin) : je te raconte comment une rencontre avec un.e propriétaire de chien m'a poussée vers un speed dating d'entrepreneurs. J'y ai découvert le choc des cultures entre les freelances et les boîtes "classiques" (banquiers, agents immo, BTP) et encaissé mes premiers "non" secs. Un exercice difficile, mais essentiel pour apprendre à pitcher.
    • L'expérience locale : pourquoi les petits déjeuners d'entreprises de ma commune, bien que plus accessibles, m'ont laissée frustrée. Le risque de l'étiquette (Dauphiné Libéré) et le manque de femmes et de freelances qui osent se présenter.
    • Go Entrepreneur " le Big One" : mon inscription nocturne, mon stress intense et la crise d'angoisse en voyant la foule. J'y suis allée seule avec l'intention de faire du micro-trottoir, mais je suis restée "pétrifiée". Je te dis pourquoi j'ai quand même fait le tour et ce que j'ai appris sur les aides et les solutions pour les entreprises.
    • Le grand bilan : ces expériences m'ont-elles servi ? Absolument ! Elles m'ont permis de clarifier ma cible, d'affiner mon offre (adieu l'assistance aux boîtes en dur) et d'ouvrir de nouvelles pistes comme le podcast de communication interne pour les entreprises.


    Mon conseil ? Fais-le ! Ne t'arrête jamais à la première mauvaise expérience. C'est en testant et en réajustant que tu trouves ton chemin.

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    25 分
  • 86. "Mon podcast est un super brise-glace" par Caroline Fresnais d'EffiGestion Pro
    2025/10/02

    Aujourd'hui je reçois Caroline Fresnais, assistante indépendante basée à Châteaubriant (aux portes de la Bretagne) que j'ai accompagné dans le lancement de son podcast "Dans l'oreille de l'entrepreneur".

    Après plus de 20 ans en tant que salariée, Caroline a lancé EffiGestion Pro pour accompagner les petites entreprises dans leur gestion administrative et financière.


    Mais elle a également trouvé un outil inattendu pour développer son activité et se démarquer : le podcast.


    Dans cet épisode, on lève le voile sur la réalité du podcast pour les solopreneurs :


    🎙️ Le mythe vs. la réalité : Caroline nous confie son rapport initial à l'audio (elle rêvait de radio !) et comment elle s'est rendue compte qu'on pouvait commencer avec le strict minimum (micro à 10 € de chez Action, ça compte !).

    🔊 Le dilemme du bruit : on aborde la question taboue du montage perfectionniste et des bruits parasites. Pourquoi le fond est toujours plus important que la forme et quand est-ce que ça devient "le charme" de l'épisode ?

    🤝 Le podcast comme brise-glace : découvre comment avoir son propre podcast devient un puissant levier pour créer du lien et capter des opportunités lors des réunions de réseaux d'entrepreneurs.

    🎯 Stratégie et objectifs : comment Caroline a posé les fondations de son concept, pourquoi elle a choisi le rythme mensuel,et comment elle envisage de transformer ses interviews en une prestation de podcast d'entreprise qui ne se prend pas la tête avec la vidéo.

    Pourquoi le podcast vidéo est une hérésie : on t'explique pourquoi l'audio permet d'être plus naturel(le) et pourquoi les auditeurs n'ont pas forcément envie d'être contraints devant leur écran.


    Si vous êtes entrepreneur, solopreneur ou assistante indépendante et que tu hésites à te lancer dans l'audio, cet épisode est fait pour toi !


    ➡️ Retrouve Caroline sur les réseaux et son podcast pour des conseils en organisation et efficacité pour les entrepreneur(e)s.

    Instagram : https://www.instagram.com/effigestionpro/

    LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/caroline-fresnais-assistante/

    Son podcast : https://tr.ee/UXYmZKmpNo

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    31 分
  • [Hors Série] Salaire, galère et injustice : la place de la femme en 2025
    2025/09/30

    Aujourd'hui, c'est un épisode hors-série très spécial pour célébrer la Journée Internationale du Podcast. Mais au lieu de parler de matos, de technique ou que sais-je encore, je préfère aborder un sujet qui me tient à cœur et qui me fait péter une durite : la place de la femme en 2025.


    On va se demander pourquoi, même après 10 ans, l'écart de salaire persiste.

    Pourquoi le fameux "plafond de verre" est toujours une réalité et pourquoi la charge mentale féminine est loin d'être un mythe, que ce soit à la maison ou au travail.


    Au programme :

    • Chiffres et anecdotes : je te partage des statistiques qui piquent et qui parlent d'elles-mêmes, le tout illustré par des histoires perso (mon expérience à McDo ou mes ex-conjoints qui sont restés de grands enfants).
    • Le mythe de la liberté : on va déconstruire l'idée que le statut de freelance ou d'entrepreneure est une échappatoire. Est-ce vraiment la solution ou un moyen de plus de justifier le temps partiel et de combler le salaire du foyer ?
    • "Tu es responsable" : on va parler de la responsabilité des femmes à se battre pour leurs droits et des hommes qui doivent se remettre en question pour avancer.
    • Le vrai combat : pour moi, l'égalité n'est pas une question de genre, mais une question de mérite. Et je te dis pourquoi la méritocratie ne devrait pas avoir de couilles.


    Un épisode cash, sans filtre et essentiel pour comprendre où nous en sommes.


    🎧 Écoute cet épisode pour comprendre pourquoi il faut encore se battre pour des droits qui devraient être acquis depuis longtemps.

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    34 分
  • 85. Comment j'ai arrêté de me sentir comme une grosse tanche face à la réussite des autres !
    2025/09/25

    Et c'est parti mon kiki ! Aujourd'hui, on va parler d'un vaste sujet, un truc de fou qui nous touche tous et toutes : la comparaison.

    Dans notre vie perso comme dans notre business, on se compare tout le temps.

    Mais il y a une différence entre une comparaison saine et une comparaison toxique qui te bloque et te fait sentir comme une grosse quenelle.


    Dans cet épisode, je te partage mon expérience et comment j'ai transformé cette frustration en un véritable moteur.


    Si tu te sens en retard, que tu as l'impression d'être nul, ou que tu admires des entrepreneurs qui ont "réussi" sans savoir ce qu'il y a derrière, cet épisode est pour toi.


    Dans cet épisode, tu vas découvrir :


    • Pourquoi la comparaison est humaine, mais aussi malsaine.

    On va arrêter de mégoter : se comparer, c'est humain. Mais je t'explique pourquoi se comparer au “chapitre 100” de quelqu'un d'autre alors que tu es au “chapitre 2” de ton business, c'est toxique.

    • Le mythe des réseaux sociaux.

    Tu vois cette personne qui a l'air d'avoir trois rendez-vous par jour et de doubler son chiffre d'affaires ? Je t'explique ce qui se cache derrière ces apparences. Derrière la façade, il y a souvent des mois de travail et une stratégie que tu ne connais pas.

    • Ma propre expérience face à la comparaison.

    Je te raconte comment je me suis comparée, au début de mon podcast, à des pointures du podcast entrepreneurial. Et comment j’ai compris que ce qui fonctionne pour elles ne fonctionnera pas forcément pour moi. Parce que nous ne sommes pas la même personne.

    • Comment faire de la comparaison une force.

    On va transformer cette frustration en inspiration. Je te donne les questions à te poser pour devenir un acteur de ta propre réussite plutôt qu’un spectateur. Car au final, tu as tes propres compétences, ta propre personnalité et ta propre vision. Et c'est ça, la vraie force.


    N'hésite pas à me dire dans les commentaires si toi aussi tu t'es déjà comparé et les leçons que tu en as tirées. Et si cet épisode t'a plu, partage-le ! L'objectif, c'est d'aider le plus de personne possible.

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    13 分
  • 84. L'IA va-t-elle te piquer ton boulot ? (Spoiler : la réponse est non)
    2025/09/18

    C'est l'outil qui divise : l'IA, tu l'aimes ou tu la détestes, mais crois-moi, elle est partout. J'en ai parlé dans ma dernière newsletter : ce truc-là, c'est autant génial pour son gain de temps monstrueux, qu'une sacrée source de stress si tu l'utilises mal. Au début, j'étais ultra-sceptique, comme tout le monde.

    La peur que ça remplace mon métier de podcast manager, ou pire, que ça écrive à ma place.


    "Hors de question !"


    Mais l'IA, c'est pas juste un petit chatbot sur un site web, elle est partout, indirectement.


    Dans cet épisode, je te partage mon expérience et mon avis sans filtre sur l'IA et je te prouve que non, elle ne te remplacera pas, peu importe ton domaine (copywriter, coach, assistante virtuelle...).


    Ce que tu vas découvrir :


    • L'IA : un moteur de recherche géant, pas un cerveau humain.

    L'IA te donne accès à des tonnes de connaissances, elle te fait gagner un temps fou, mais elle ne remplacera jamais l'analyse, l'expérience et le vécu d'un putain d'humain.

    • Le danger d'une mauvaise utilisation.

    Si tu donnes des consignes de merde, tu auras des réponses de merde. Je te raconte mes galères, comme quand j'ai laissé un robot répondre à mes DM sur Instagram ou quand j'ai testé un chatbot qui offrait des réductions à tout le monde !

    • L'IA, ton super assistant.

    Je te dis comment j'utilise l'IA au quotidien, pas pour qu'elle fasse le job à ma place, mais pour qu'elle m'accompagne dans la structure de mes épisodes, la rédaction de mes posts et de mes newsletters. On va parler de Gemini, de Notion, de Make et de pourquoi tu es la seule personne responsable de ce que tu en fais.

    • L'authenticité comme super-pouvoir.

    L'IA est un excellent catalyseur, mais elle ne remplacera jamais ton âme, tes expressions, tes punchlines de Mémé. Parce qu'au final, le plus important, c'est ton contenu. Et l'IA ne remplacera jamais un mauvais contenu.


    Alors, écoute bien, parce que c'est un épisode où l'on va se dire les vraies choses.


    Et si tu veux créer toi-même ton super assistant IA pour t'accompagner dans ton business, tu peux choper ma méthode en t'inscrivant à ma News. J'te file gratos le guide pour le faire !

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    25 分
  • 83. L'Open Space de l'enfer : le cauchemar de tout introverti(e) ?
    2025/09/11

    On est en plein mois de septembre et période de rentrée… Alors aujourd'hui, je te propose un épisode léger.

    Un épisode "entre guillemets" de tout et de rien, mais surtout pour te parler de mon quotidien de freelance depuis quelques mois.

    Parce que oui, la réalité, c'est que c'est pas rose tous les jours et que, parfois, on fait des choix inattendus.


    Depuis près de 6 mois, j'ai repris un taf, d'abord à temps plein et maintenant à mi-temps.


    Pourquoi ?


    Pour remettre de la thune dans la tréso, bien sûr, mais surtout pour poser mon cerveau et apaiser ma peur du manque.


    Entre entrepreneuriat et salariat, j'ai trouvé un équilibre qui me convient.


    J'ai aussi découvert un milieu de travail sain (si si, ça existe !) mais aussi un truc... qui me rend un peu dingue : l'Open Space.


    Dans cet épisode, je te dis tout, sans filtre, sur mon expérience :

    • J'ai découvert que mon frère et moi sommes des bordéliques organisés (surtout sur un bureau).
    • Que j'ai un niveau d'anglais digne de la maternelle.
    • Que se concentrer avec un collègue en conférence Teams et un autre qui parle anglais à côté, c'est l'enfer.
    • Que j'ai l'impression d'être observée tout le temps (même si c'est pas vrai !).
    • Que chanter en Open Space avec un casque, c'est pas le bon plan pour tes collègues.


    Je me suis retrouvée dans un environnement que je n'avais jamais connu. Mes boulots précédents, de McDo à l'usine en passant par la pizzeria, ne m'avaient pas préparée à l'Open Space et à son milieu si particulier.


    J'avoue, je trouve ça compliqué.


    Je sais qu'on a le même profil.

    Et je suis super curieuse de savoir si toi aussi, tu as connu l'Open Space et comment tu l'as vécu.


    Est-ce que tu as kiffé ?

    Ou au contraire, tu as eu du mal à te concentrer comme moi ?


    Raconte-moi tes meilleures anecdotes en commentaire !


    Je te laisse sur cet épisode un peu décousu, mais rempli de légèreté. Après la série de l'été et l'épisode sur les leçons de vie, ça fait du bien de ne pas trop se prendre la tête.


    🎧 Un épisode pour parler de la vraie vie d'entrepreneur, sans filtre.____________________________________________________________

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