エピソード

  • Le développement personnel te rend malheureux et voici pourquoi (Résumé L'Art Subtil de s'en Foutre)

    Le développement personnel te rend malheureux et voici pourquoi (Résumé L'Art Subtil de s'en Foutre)
    2026/05/23

    Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-art-subtil-de-sen-foutre/ 📙


    L'industrie du bien-être pèse des milliards, pourtant on n'a jamais vu autant de cas de dépression.

    Mark Manson va à contre-courant de tout ce qu'on nous a appris dans son best-seller mondial L'Art subtil de s'en foutre.

    Dans cet épisode, je te partage les idées clés du livre pour que tu arrêtes de courir après le bonheur, et que tu cherches plutôt des problèmes à résoudre.

    Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton sommeil.

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    L'Art subtil de s'en foutre - Mark Manson* : https://amzn.to/3RqMkl4


    Si tu veux en savoir plus sur l'importance du sommeil : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/ce-livre-m-a-appris-a-mieux-dormir

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    25 分
  • 7 conseils pour rester concentré

    7 conseils pour rester concentré
    2026/05/04

    On se retrouve pour un petit épisode de podcast à l'ancienne où je te donne 7 conseils pour rester concentré tout au long de la journée.

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    16 分
  • Ce qui tue vraiment tes habitudes (et ce n'est pas ce que tu crois)

    Ce qui tue vraiment tes habitudes (et ce n'est pas ce que tu crois)
    2026/04/27

    On entend beaucoup de choses circuler concernant les habitudes. Mais t'es-tu déjà demandé si ces informations étaient vraies ?

    Dans cet épisode, je t'explique ce qu'il faut vraiment que tu retiennes à propos des habitudes.

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    11 分
  • Comment j’ai transformé mon iPhone en machine de productivité

    Comment j’ai transformé mon iPhone en machine de productivité
    2026/04/21

    Apprends à configurer ton iPhone pour qu'il serve tes objectifs plutôt que de te voler ton attention.

    Dans cet épisode, je te présente le plan pour reprendre le contrôle de ton téléphone, sans pression.

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    13 分
  • Tout le monde se trompe sur le Miracle Morning (Résumé du livre)

    Tout le monde se trompe sur le Miracle Morning (Résumé du livre)
    2026/04/04

    Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-miracle-morning/ 📘


    Si tu crois encore qu'il faut se lever à 5h du matin pour faire le Miracle Morning, c'est que tu n'as pas compris l'essence du livre.

    Dans cet épisode, je te partage les principes clés à retenir et à appliquer pour commencer ta journée de façon plus sereine.

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    13 分
  • Si tu n’aimes pas t’organiser, écoute cet épisode

    Si tu n’aimes pas t’organiser, écoute cet épisode
    2026/03/28

    Si tu n'arrives pas à t'organiser, ou que tu déteste ça, j'ai peut-être la méthode qu'il te faut !

    Dans cet épisode, je vais te présenter la méthode que j'utilise depuis des années et dont je ne peux plus me passer : la méthode 3-2-1.

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    10 分
  • 20 micro-habitudes qui me font gagner 20h par semaine

    20 micro-habitudes qui me font gagner 20h par semaine
    2026/03/07

    Pour savoir quel type de procrastinateur tu es : https://tally.so/r/442GdX 🚀

    Les habitudes qui te font gagner le plus de temps ne sont pas les plus compliquées.

    Dans cetépisode, je te présente 20 micro-habitudes que tu peux facilement intégrer dans ton quotidien et qui te feront gagner plusieurs heures chaque semaine.

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    11 分
  • Comment je gère 3 projets en même temps (sans m’épuiser)

    Comment je gère 3 projets en même temps (sans m’épuiser)
    2026/02/28

    Gérer plusieurs projets à la fois, ce n'est pas toujours évident.


    On a l'impression d'être de partout à la fois, sans pour autant avancer concrètement sur chaque projet.

    Dans cet épisode, je t'explique comment je fais concrètement et comment tu peux adapter ce système à ta situation.

    RESSOURCES 📚

    Le résumé du livre Hyperfocus de Chris Bailey : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-retrouver-sa-concentration-dans-un-monde-de-distractions-resume-hyperfocus

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