エピソード

  • 068. Arrête de créer des histoires : choisis une nouvelle fréquence

    068. Arrête de créer des histoires : choisis une nouvelle fréquence
    2025/12/31
    Et si cette année ne commençait pas là où tu crois…Et si cette nouvelle année ne te demandait rien de plus,mais plutôt d’enlever ce qui n’est plus toi.Enlever les histoires que tu te racontes.Les suppositions automatiques.Les scénarios que ton mental crée pour se rassurer.Et revenir…un pas à la fois…à la fréquence de ton cœur.Tu as traversé une année.Peut-être avec des tempêtes.Peut-être avec des éclaircies.Peut-être avec les deux.Mais regarde-toi un instant.Tu es encore là.Vivante.Présent·e.Respirante.Et ça… c’est déjà une victoire.Chaque jour est un portail.Chaque instant est une ouverture.La vraie question n’est pas ce que tu veux accomplir,mais à partir de quelle énergie tu choisis de marcher.🌹 Est-ce la peur…🌹 le manque…🌹 la protection…Ou est-ce la douceur solide du cœur ouvert,capable de ressentir sans se perdre,d’aimer sans se trahir,d’avancer sans forcer ?Quand tu ouvres ton cœur,tu ne deviens pas fragile.Tu deviens aligné·e.Et ce que tu vibres à l’intérieurdevient le miroir de ce que tu rencontres à l’extérieur.✨ Alors prends un instant.Respire.Ressens ton corps.Et demande-toi, avec honnêteté et bienveillance :👉 Quelle fréquence choisis-tu d’incarner maintenant ?👉 Quelle énergie veux-tu laisser guider cette nouvelle année ?Écris-le.Nomme-le.Parce que ce que tu nommes… commence déjà à s’ancrer.💬 Partage dans les commentaires la fréquence que tu choisis.Ton mot pourrait être la clé que quelqu’un d’autre attend sans le savoir.Bienvenue dans un espace où ton cœur peut respirer à nouveau. Dès le 1er janvier, 11 jours gratuits sur le chemin de l’ouverture du cœur.Événement gratuit 11 jours sur le chemin de l'ouverture du coeurLaissez la Rose de ton Cœur s'épanouir en toute liberté.Dès le 1er janvier pour 11 jours je t'invite à laissez la Rose de ton Cœur s'épanouir en toute Liberté.Un voyage intérieur pour ouvrir 2026 dans l’amour, la paix, la clarté et l’abondance.Chaque jour ouvre une porte du cœur.Chaque jour libère une mémoire, un conditionnement, un verrou.Chaque jour t’amène plus proche de ton essence.Et si le début de ton année devenait un portail d'ouverture à la gratitude, l'amour et l'abondance ancrer les fréquences élevées plutôt qu’une liste de résolutions ?⁠⁠https://www.helenebenoit.ca/ouvertureducoeur⁠⁠🤍Je t'invite à rejoindre la communauté S'aimer & Être soi librement, exister pleinement vivant pour avancer ensemble dans le processus d'Évolution :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIS-TU OUI à embrasser ta visibilité, à t'incarner pleinement et à faire partie de notre communauté. Ensemble, faisons avancer ton chemin vers la réalisation de soi.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rejoins-nous c'est par ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Où me retrouver:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Communauté Être soi librement - vivre plutôt que survivre.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#communicationconsciente #paroleimpeccable #choixdexpression #leadershipducoeur #energiecreateur #bienveillance #presence #expansion #voixinterieure #leMiracleDeTonOdyssee#LeadershipDeSoi #PodcastTransformation #AlignementIntérieur #amourdesoi #relationsaine #authentique #croissanceperesonnelle #évolutionhumaine #vieepanouie #AccompagnementConscient #PuissanceCréative #motivation #conférencière #développementpersonnelle #amourdesoi #confianceensoi #estimedesoi
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  • 067. Et si la gratitude n’était pas une pensée… mais une ouverture du cœur ?

    067. Et si la gratitude n’était pas une pensée… mais une ouverture du cœur ?
    2025/12/24
    Et si la gratitude n’était pas une pensée…mais une ouverture du cœur ? 💛Dans l’épisode 67 du Miracle de ton Odyssée, je t’invite à poser un regard différent sur ton parcours.Pas pour juger.Pas pour corriger.Mais pour reconnaître.Reconnaître le chemin parcouru.Reconnaître les détours.Reconnaître les moments de vide, de peur, de découragement…et aussi les micro-victoires que tu as peut-être banalisées.La gratitude, ce n’est pas nier ce qui a été difficile.C’est accueillir ce qui a été vécuet laisser émerger la sagesse qui s’y cache.💫 Qui serais-tu si tu choisissais la gratitude plutôt que la résistance ?💫 Quelle énergie se libérerait si tu reconnaissais tout ce que tu as traversé ?💫 Et si ton chemin était déjà parfait pour te rencontrer ?Je te partage ce message avec le cœur ouvert,dans une énergie de douceur, de responsabilité et d’amour de soi.🎧 Épisode 67 – disponible maintenant📩 Viens me dire en commentaire :en quoi peux-tu être en gratitude aujourd’hui, là, maintenant ?Bienvenue dans un espace où ton cœur peut respirer à nouveau. Dès le 1er janvier, 11 jours gratuits sur le chemin de l’ouverture du cœur.Événement gratuit 11 jours sur le chemin de l'ouverture du coeurLaissez la Rose de ton Cœur s'épanouir en toute liberté.Dès le 1er janvier pour 11 jours je t'invite à laissez la Rose de ton Cœur s'épanouir en toute Liberté.Un voyage intérieur pour ouvrir 2026 dans l’amour, la paix, la clarté et l’abondance.Chaque jour ouvre une porte du cœur.Chaque jour libère une mémoire, un conditionnement, un verrou.Chaque jour t’amène plus proche de ton essence.Et si le début de ton année devenait un portail d'ouverture à la gratitude, l'amour et l'abondance ancrer les fréquences élevées plutôt qu’une liste de résolutions ?⁠https://www.helenebenoit.ca/ouvertureducoeur⁠🤍Je t'invite à rejoindre la communauté S'aimer & Être soi librement, exister pleinement vivant pour avancer ensemble dans le processus d'Évolution :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIS-TU OUI à embrasser ta visibilité, à t'incarner pleinement et à faire partie de notre communauté. Ensemble, faisons avancer ton chemin vers la réalisation de soi.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rejoins-nous c'est par ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Où me retrouver:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Communauté Être soi librement - vivre plutôt que survivre.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#communicationconsciente #paroleimpeccable #choixdexpression #leadershipducoeur #energiecreateur #bienveillance #presence #expansion #voixinterieure #leMiracleDeTonOdyssee#LeadershipDeSoi #PodcastTransformation #AlignementIntérieur #amourdesoi #relationsaine #authentique #croissanceperesonnelle #évolutionhumaine #vieepanouie #AccompagnementConscient #PuissanceCréative #motivation #conférencière #développementpersonnelle #amourdesoi #confianceensoi #estimedesoi
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  • 066. Nous créons toujours le blocage ou l'expansion c'est de la création...

    066. Nous créons toujours le blocage ou l'expansion c'est de la création...
    2025/12/18
    Et si ta façon de communiquer était en train de créer… ou de détruire ta vie, sans que tu t’en rendes compte ?La communication n’est jamais neutre.Chaque mot, chaque silence, chaque ton porte une énergie.Elle peut nourrir, élever, ouvrir…ou blesser, contracter, fermer.Dans cet épisode, je t’invite à observer :comment ta parole crée la joie ou le malaisecomment certaines « jokes », mécanismes de protection ou phrases bien déguisées peuvent piquer, rabaisser, dévalorisercomment ta communication envers toi-même influence ton corps, ton énergie, ta vitalitéet surtout, à partir de quel espace intérieur tu t’exprimesParce que communiquer, ce n’est pas seulement parler.C’est ta présence.Ta vibration.Ton regard sur l’absence ou sur la présence.👉 Ta voix est-elle nourrissante ou destructrice ?👉 Ton expression crée-t-elle l’expansion… ou le blocage ?👉 Et si choisir une communication impeccable était un acte d’amour envers toi et les autres ?Un épisode pour revenir à une parole consciente, vivante et respectueuse.Un épisode pour te rappeler que chaque expression est une création.Bienvenue dans un espace où ton cœur peut respirer à nouveau. Dès le 1er janvier, 11 jours gratuits sur le chemin de l’ouverture du cœur.Événement gratuit 11 jours sur le chemin de l'ouverture du coeurLaissez la Rose de ton Cœur s'épanouir en toute liberté.Dès le 1er janvier pour 11 jours je t'invite à laissez la Rose de ton Cœur s'épanouir en toute Liberté.Un voyage intérieur pour ouvrir 2026 dans l’amour, la paix, la clarté et l’abondance.Chaque jour ouvre une porte du cœur.Chaque jour libère une mémoire, un conditionnement, un verrou.Chaque jour t’amène plus proche de ton essence.Et si le début de ton année devenait un portail d'ouverture à la gratitude, l'amour et l'abondance ancrer les fréquences élevées plutôt qu’une liste de résolutions ?https://www.helenebenoit.ca/ouvertureducoeur🤍Je t'invite à rejoindre la communauté S'aimer & Être soi librement, exister pleinement vivant pour avancer ensemble dans le processus d'Évolution :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIS-TU OUI à embrasser ta visibilité, à t'incarner pleinement et à faire partie de notre communauté. Ensemble, faisons avancer ton chemin vers la réalisation de soi.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rejoins-nous c'est par ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Où me retrouver:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Communauté Être soi librement - vivre plutôt que survivre.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#communicationconsciente #paroleimpeccable #choixdexpression #leadershipducoeur #energiecreateur #bienveillance #presence #expansion #voixinterieure #leMiracleDeTonOdyssee#LeadershipDeSoi #PodcastTransformation #AlignementIntérieur #amourdesoi #relationsaine #authentique #croissanceperesonnelle #évolutionhumaine #vieepanouie #AccompagnementConscient #PuissanceCréative #motivation #conférencière #développementpersonnelle #amourdesoi #confianceensoi #estimedesoi
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  • 065. TU ES UNIQUE- Bâtir sa Souveraineté

    065. TU ES UNIQUE- Bâtir sa Souveraineté
    2025/12/11

    ÉVÉNEMENT SPÉCIAL TU ES UNIQUE ÊTRE SOI SANS LES MASQUES

    ⁠⁠https://www.helenebenoit.ca/tuesunique⁠⁠

    On ne tombe pas dans la souveraineté en arrachant ses masques.
    On la bâtit, pierre par pierre, en créant un espace intérieur de sécurité.

    Quand tu apprends à t’aimer dans ta vérité, sans rôle, sans perfection, sans attente, tu découvres la liberté.
    Chaque respiration, chaque choix conscient devient un acte de pouvoir personnel.

    La souveraineté, c’est :

    • Te soutenir toi-même avant de chercher l’approbation extérieure

    • Te voir, t’honorer et te choisir à chaque instant

    • Ancrer la cohérence entre ton cœur et tes actions

    Et quand tu incarnes cette posture, le monde entier répond à ton énergie de manière différente. Tu rayonnes l’intégrité et la force tranquille de ton être.


    👉 Aujourd’hui, choisis une action pour toi-même, simplement parce que tu le décides. Que peux-tu faire pour honorer ta souveraineté et ressentir cette force en toi ?



    Oser S’aimer pour Être soi est un acte d’amour, un chemin pour soi, pour nous, pour tous. Être et incarner le changement

    Hélène 🤍

    #Souveraineté #PouvoirIntérieur #ChoixConscients #AmourDeSoi #LeadershipDeSoi #ForceInterieure #ÊtreSoi #Conscience #Épanouissement #Intégrité




    #LoyautéInvisible #ÊtreSoi #ChoisirSoi #LibérationÉmotionnelle #MasquesEtCarapaces #PeurdePerdre #LeadershipPersonnel #DéveloppementPersonnel #Rayonner #JoieDeVivre #RetourÀSoi #AmourDeSoi #Hypersensible #SensibilitéÉveillée #ConscienceDeSoi #CroissanceHumaine #SeReconnecterÀSoi

    🤍Je t'invite à rejoindre la communauté S'aimer & Être soi librement, exister pleinement vivant pour avancer ensemble dans le processus d'Évolution :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    DIS-TU OUI à embrasser ta visibilité, à t'incarner pleinement et à faire partie de notre communauté. Ensemble, faisons avancer ton chemin vers la réalisation de soi.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rejoins-nous c'est par ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Où me retrouver:

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  • 064. Tu es unique - Les loyautés invisibles

    064. Tu es unique - Les loyautés invisibles
    2025/12/04

    ÉVÉNEMENT SPÉCIAL TU ES UNIQUE ÊTRE SOI SANS LES MASQUES

    ⁠https://www.helenebenoit.ca/tuesunique⁠


    Jour 2 – La Loyauté Invisible : et si tout ce que tu portais… n’était pas vraiment à toi ?

    Tu portes parfois le poids du monde : culpabilité, peur de briller, responsabilité desautres…
    Les carapaces, les masques, les boucliers de super-protection te définissent depuis longtemps, forgés pour survivre, pour protéger ton lien, ton amour, pourne pas être rejeté.

    Mais aujourd’hui, ton être crie : assez de vivre sous contrôle, assez de peur, assez de loyautés invisibles.
    Le contrôle n’est pas puissance : c’est la peur déguisée.
    Et si tu osais tomber tes masques ? Lâcher la pression, lâcher le besoin d’être aimé pour exister, et enfin te reconnecter à toi ?

    Dans cet épisode podcast Le Miracle de ton Odyssée spécial événement TU ES UNIQUE, je t’accompagne pour ressentir, comprendre et libérer ce qui n’est pas à toi.
    Rituel de lâcher-prise, méditation, affirmation : “Je me libère du besoin d’être aimé pour exister.”

    Crée enfin l’espace pour l’Amour réel… celui que tu peux t’offrir à toi-même.


    Oser S’aimer pour Être soi est un acte d’amour,un chemin pour soi, pour nous, pour tous. Être et incarner le changement

    Hélène 🤍

    #LoyautéInvisible #ÊtreSoi #ChoisirSoi #LibérationÉmotionnelle #MasquesEtCarapaces #PeurdePerdre #LeadershipPersonnel #DéveloppementPersonnel #Rayonner #JoieDeVivre #RetourÀSoi #AmourDeSoi #Hypersensible #SensibilitéÉveillée #ConscienceDeSoi #CroissanceHumaine #SeReconnecterÀSoi

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    Où me retrouver:

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  • 063. Tu es unique - Pilier 1 - Archétypes des masques

    063. Tu es unique - Pilier 1 - Archétypes des masques
    2025/11/27

    ⁠Accéder aux outils de réflexion https://www.helenebenoit.ca/tuesunique

    Tu es unique.
    Pas en théorie. Pas en concept spirituel.
    Unique en essence. En vibration. En empreinte.

    Mais… combien de fois t’es-tu oublié sous les masques ?
    Le masque de la forte.
    Le masque de la parfaite.
    Le masque du « tout va bien ».
    Le masque de la gentille fille.

    Ces protections t’ont servi.
    Elles t’ont gardé en vie.
    Mais elles t’ont aussi éloigné de ton rayonnement originel.

    Être soi, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
    C’est retrouver ce que tu es déjà, sous les couches, sous les loyautés, sous les conditionnements.

    Alors je te pose une vraie question :
    Si tu laissais tomber les masques… quelle version de toi te surprendrait la première ?

    Ton unicité n’a pas besoin d’être fabriquée.
    Elle a besoin d’être retrouvée.
    Elle a besoin que tu cesses d’imiter l’extérieur pour redevenir le créateur de ton intérieur.

    Le monde n’a pas besoin d’une copie.
    Le monde a besoin de TOI.
    Dans ton énergie. Dans ton essence. Dans ta vérité nue.

    Et si aujourd’hui, tu te rappelais enfin :
    Je suis complètement unique.


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  • 062. Invitation à l'événement gratuit Tu es unique, laisse tomber les masques, dévoile ta nature profonde

    062. Invitation à l'événement gratuit Tu es unique, laisse tomber les masques, dévoile ta nature profonde
    2025/11/20

    ÊTRE SOI SANS LES MASQUES

    https://www.helenebenoit.ca/tuesunique

    Le jour où j’ai laissé tomber le masque… j’ai aussi laissé tomber la peur.

    Je vais être honnête avec toi.
    Pendant des années, j’ai porté un masque si bien ficelé
    que même moi… j’ai fini par y croire.

    Le masque du fort.
    Le masque du gentil.
    Le masque du performant.
    Le masque de “ça va, t’inquiète”.

    Tu connais celui-là, toi aussi ?
    Celui qui fait semblant que tout est sous contrôle
    pendant que ton cœur crie en silence ?

    Je pensais que les masques me protégeaient.
    Mais en vérité…
    ils m’éloignaient de moi.

    Le jour où j’ai commencé à les déposer,
    j’ai eu peur.
    Peur d’être vu.
    Peur de ne pas être assez.
    Peur d’être trop.

    Mais j’ai découvert quelque chose de fou :
    Quand tu laisses tomber le masque, tu ne perds rien.
    Tu retrouves ce que tu avais perdu.
    Toi.

    Ce n’est pas la vulnérabilité qui fait peur.
    C’est l’intimité d’être vrai.

    Et toi…
    quel masque est prêt à tomber maintenant ?




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  • 061. Faire le deuil de ton ancien toi pour révéler ton plein potentiel

    061. Faire le deuil de ton ancien toi pour révéler ton plein potentiel
    2025/11/13

    Deuil de Soi: Incarnation et Nouvelle Version, Ton Odyssée!


    Il arrive un moment où tu sens qu’une version de toi n’est plus alignée avec ce que tu es aujourd’hui.
    Cette version qui a survécu, qui t’a protégé, qui a développé des mécanismes pour te garder en sécurité… et qui t’a parfois enfermée dans la survie.

    Aujourd’hui, ce qui t’appelle, c’est d’incarner pleinement une nouvelle version de toi, plus libre, plus ancrée dans ton « je suis », sans carapace, sans hyper-vigilance, sans super-adaptabilité.

    Et pourtant… il y a cette résistance. Lâcher cette ancienne version, la laisser partir, n’est pas simple. Elle a été fidèle, elle a été utile.

    Pourquoi cette résistance ?
    Comment faire le deuil de celle qui a été toi pour accueillir pleinement celle qui est prête à émerger ?

    C’est ce que nous explorons dans cet épisode cœur à cœur. Une invitation à reconnaître, honorer et libérer ton ancien toi, pour te tenir enfin dans ta vraie nature.



    #LeMiracleDeTonOdyssée #FaireLeDeuilDeSoi #NouvelleVersionDeSoi #JeSuis #LibérationIntérieure #Authenticité #Épanouissement #ConnaissanceDeSoi #LeadershipDeCœur #CroissancePersonnelle #Transformation #VivrePleinement #CœurÀCœur #ÊtreSoi #ÉveilDeSoi #Résilience #HautPotentiel #Sensibilité #SérénitéIntérieure #ÉnergieDeVie



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