Le mental : la nourriture de la performance
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Le mental : la nourriture de la performance
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ナレーター：
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Et si la performance se jouait autant dans la tête que dans l'assiette ?
Pour cet épisode, on reçoit Eliott Berche, préparateur mental, qui accompagne des athlètes de haut niveau dans différentes disciplines.
Au programme :
- À quoi sert vraiment la préparation mentale?
- Activation et pression : comment trouver son bon niveau le jour J ?
- Confiance et discours interne.
- Le piège de la sur-préparation.
- Des outils concrets à tester dès demain.
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