🌿❤️ Le corps ne ment jamais. Et si prendre soin de votre cœur commençait par mieux écouter votre corps… et votre respiration ?

Dans cet épisode d'En Plein Cœur, j'accueille Kevin ATEO, thérapeute spécialisé en massage bien-être, yoga et spirothérapie (thérapie par la respiration), pour une discussion passionnante sur un sujet encore trop souvent négligé : le lien entre le corps, le stress, les émotions, la respiration… et la santé cardiovasculaire.

En tant que cardiologue, je suis convaincu que la médecine fondée sur les preuves reste indispensable. Mais peut-on améliorer sa santé en apprenant aussi à mieux respirer, mieux bouger et mieux écouter son corps ? C'est toute la question de cette rencontre entre deux approches complémentaires.

Au programme :
❤️ Le lien entre stress, système nerveux et cœur
🌬️ Les effets de la respiration sur l'organisme
🧘 Pourquoi le yoga est bien plus qu'une activité physique
👐 Les bienfaits du massage
🧠 Burn-out, anxiété et déconnexion du corps
🏃 Activité physique : santé ou performance ?
🥗 L'importance de l'hygiène de vie
🤖 Intelligence artificielle et accompagnement humain
🌱 Des conseils simples à appliquer dès aujourd'hui

⚠️ Cette émission ne remplace jamais un avis médical. Elle montre comment certaines approches de bien-être peuvent compléter, sans remplacer, la médecine scientifique.

Qui est Kevin ATEO ?

Après un burn-out et une reconversion professionnelle, Kevin ATEO accompagne aujourd'hui ses patients grâce au massage bien-être, au yoga et à la spirothérapie. Son approche est centrée sur l'écoute, le respect du corps et la respiration.

▶️ YouTube : https://youtube.com/@ateoyoga3329?si=lM2ZD6rUvI9bG0zH
📷 Instagram : @ateoyoga

Qui suis-je ?

Je suis le Dr Grégoire Cauchois, cardiologue.

Avec En Plein Cœur, je rends la cardiologie accessible à tous grâce à une information scientifique, indépendante et compréhensible afin d'aider chacun à préserver durablement sa santé cardiovasculaire.

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⏱️ Chapitres
00:00 Présentation de Kevin ATEO
02:34 Du luxe au bien-être
06:04 Qu'est-ce qu'un bon masseur ?
10:51 Covid et hygiène de vie
17:10 Spirothérapie et respiration
25:29 Yoga pour tous
27:03 Lâcher prise
33:34 Stop à la performance
42:18 Reconnexion au corps
46:45 IA et bien-être
53:38 Respiration et cœur
56:19 Nutrition
01:01:58 Rituels et mantra final

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