Vous serrez les dents la nuit ? Votre dentiste vous a dit que c'était grave ? Que vous alliez perdre vos dents ?

Ce discours catastrophiste doit s'arrêter. Le bruxisme n'est pas une maladie – c'est un comportement physiologique, une réponse de votre corps à un stress. Et quand je dis stress, je ne parle pas seulement d'anxiété : je parle aussi des décharges de dopamine, des apnées du sommeil, des reflux acides... tout ce qui demande à votre système nerveux de s'adapter.

Dans cet épisode :

• Pourquoi les praticiens vous font-ils peur ? Et pourquoi c'est problématique

• Les trois stades du bruxisme (et comment rétrograder de l'un à l'autre)

• Les vraies causes : génétiques, physiologiques, psychologiques, environnementales

• Le modèle ICAR : identifier → qualifier → ajuster → répéter

• Pourquoi la respiration est la vraie télécommande de votre système nerveux
  

De mon expérience de kinésithérapeute maxillofacial à celle de facilitateur de breathwork, je vous propose une approche holistique du bruxisme – une qui respecte votre corps, votre psyché, et votre dignité en tant que patient.

Cet épisode inaugure une série sur le bruxisme. Des solutions pratiques, ancrées dans la neuroscience et la physiologie réelle.

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