エピソード

  • #1 Briller de santé : une approche holistique

    #1 Briller de santé : une approche holistique
    2018/06/13
    Comment être en bonne santé? Qu'est-ce que l'approche holistique?
    Dans ce tout premier épisode, je te partage ma vision de la santé et les différents piliers à mettre en place pour vivre une vie remplie de vitalité et de bonheur!
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    Prends soin de toi et ose briller!

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    26 分
  • #2 Optimiser sa digestion

    #2 Optimiser sa digestion
    2018/06/19
    Comment optimiser et booster sa digestion?
    Dans cet épisode, je te partage des conseils concrets à appliquer au quotidien pour améliorer ta digestion et te sentir bien même après les repas!

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    18 分
  • #3 Les 2 Mantras qui m'accompagnent au quotidien

    #3 Les 2 Mantras qui m'accompagnent au quotidien
    2018/06/26
    Dans cet épisode, je te partage les 2 mantras qui m'accompagnent au quotidien et qui me permettent d’accueillir les expériences de la vie avec confiance et sérénité. J'espère que ça pourra également t'inspirer et t'accompagner sur ton chemin de vie!

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    15 分
  • #4 Ma Routine du matin

    #4 Ma Routine du matin
    2018/07/17
    Dans cet épisode, je te partage ma routine du matin. Je la pratique depuis plusieurs années et je ne pourrais plus m'en passer! Commencer la journée par prendre un moment pour soi, pour prendre soin de son corps et de son esprit change totalement notre bien-être! J'espère que ça te donnera des idées pour créer la tienne!

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    10 分
  • #5 - 5 astuces pour gérer le stress et l'anxiété

    #5 - 5 astuces pour gérer le stress et l'anxiété
    2018/07/24
    Dans cet épisode, je te partage 5 astuces pour apprendre à gérer le stress et l'anxiété. Il est présent dans notre quotidien et on ne peut pas l'éviter. Alors comment apprendre à mieux le gérer? Découvre mes 5 conseils pour vivre plus sereinement.

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    14 分
  • #6 AYURVEDA Comment équilibrer le dosha VATA?

    #6 AYURVEDA Comment équilibrer le dosha VATA?
    2018/08/01
    L’ayurvéda est une médecine fascinante qui existe depuis plusieurs millénaires. Dans cet épisode, je te partage les caractéristiques et les clés pour équilibrer le dosha VATA.

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    19 分
  • #7 AYURVEDA Comment équilibrer le dosha PITTA?

    #7 AYURVEDA Comment équilibrer le dosha PITTA?
    2018/08/07
    L’ayurvéda est une médecine fascinante qui existe depuis plusieurs millénaires. Dans cet épisode, je te partage les caractéristiques et les clés pour équilibrer le dosha PITTA.

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    19 分
  • #8 AYURVEDA Comment équilibrer le dosha KAPHA?

    #8 AYURVEDA Comment équilibrer le dosha KAPHA?
    2018/08/15
    L’ayurvéda est une médecine fascinante qui existe depuis plusieurs millénaires. Dans cet épisode, je te partage les caractéristiques et les clés pour équilibrer le dosha KAPHA.

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    19 分