エピソード

  • 違和感を無視するとどうなる？

    違和感を無視するとどうなる？
    2026/06/11
    「なんか違う気がする」 そんな小さな違和感をわたしたちは意外と簡単に見過ごしてしまいます。 ・気にしすぎかな ・考えすぎかな ・ちゃんとしなきゃ そうやって違和感を後回しにしていると 少しずつ自分の感覚が分からなくなってしまうこともあります。 今回は 「違和感を無視するとどうなる？」をテーマに ・違和感の正体 ・感覚が鈍くなる仕組み ・本音との繋がり について感情や構造の視点から整理しました🕊️ 感想や整理できないモヤモヤも お気軽にレターでお送りください。 L'atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜standFMでは 「どうすればいいか」だけでなく、 “何が起きているのか”を整理する視点をお届けしています。 #自己信頼 #自己理解 #違和感 #感情整理 #本音 #生きづらさ #人間関係 #身体感覚 #安心感 #モヤモヤ #占い #タロット #西洋占星術 #standfm #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6016ace485b142d0d8269b00
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    6 分
  • 身体は先に知っている

    身体は先に知っている
    2026/06/08
    ※のあちゃん🐱の鳴き声と暴れん坊音が入ってるので気をつけて聞いてください🙇‍♂️※ 頭では大丈夫だと思っていても 身体は先に反応していることがあります。 ・呼吸が浅い ・力が抜けない ・胃が重い ・なんとなく落ち着かない そんな感覚は「気のせい」ではなく、身体からのサインかもしれません。 今回は 「身体は先に知っている」をテーマに ・身体感覚と違和感 ・頭と身体のズレ ・安心のサイン について感情や構造の視点から整理しました🫧 感想や整理できないモヤモヤ、お悩みも お気軽にレターでお送りください。 L'atelier de tmk〜tomokoのアトリエ〜のstandFMでは 「どうすればいいか」だけでなく、“何が起きているのか” を整理する視点をお届けしています。 #自己信頼 #自己理解 #身体感覚 #感情整理 #違和感 #生きづらさ #安心感 #人間関係 #占い #タロット #西洋占星術 #standfm #音声配信 #自分らしく生きる #ありのままの自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6016ace485b142d0d8269b00
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    6 分
  • "安心感"って実は大事な感覚

    "安心感"って実は大事な感覚
    2026/06/04
    「安心できる」 それって、当たり前のようでいて 意外と後回しにされやすい感覚かもしれません。 刺激がある方が正解な気がしたり、 ドキドキする方が価値があるように感じたり。 でも、 身体がゆるむ 呼吸が深くなる ホッとする そんな安心感の中にこそ、 自分らしさや自己信頼のヒントが隠れていることもあります。 今回は、 「“安心感”って実は大事な感覚」について、 ・刺激と安心の違い ・安心すると不安になることがある理由 ・身体が感じるサイン などを、感情や構造の視点から整理してみました🕊️ 感想や整理できないモヤモヤやお悩みも お気軽にレターでお送りください。 このチャンネルでは「どうすればいいか」だけでなく、 “何が起きているのか”を整理する視点をお届けしています。 #自己信頼 #自己理解 #感情整理 #安心感 #生きづらさ #違和感 #人間関係 #身体感覚 #占い #タロット #西洋占星術 #standfm #音声配信 #ありのままでいい #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6016ace485b142d0d8269b00
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    5 分
  • "自分軸"って強い意志が必要？

    "自分軸"って強い意志が必要？
    2026/06/01
    ❁⃘*.ﾟ 「自分軸がある人」と聞くと ・ブレない ・迷わない ・自信がある そんなイメージを持つ人も多いかもしれません。 でも実際は迷うこともあるし、揺れることもある。 大切なのは“揺れないこと”ではなく、 “自分の感覚に戻ってこられること”なのかもしれません。 今回は「“自分軸”って強い意志が必要？」について 感情や構造の視点から整理しました。 感想や整理できないモヤモヤやお悩みをお気軽にレターでご相談ください。 #自己信頼 #自己理解 #自分軸 #感情整理 #生きづらさ #違和感 #モヤモヤ #人間関係 #占い #タロット #西洋占星術 #standfm #音声配信 #ありのままの自分 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6016ace485b142d0d8269b00
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    5 分
  • 「本音が分からない」状態はどう起きる？

    「本音が分からない」状態はどう起きる？
    2026/05/24
    「本音が分からない」 それって本音が“ない”というより、 “自分より先に外側を見続けてきた”のかもしれない。 ・嫌われないように ・空気を悪くしないように ・期待に応えられるように そうやって周りを優先し続けていると、 少しずつ「自分はどう感じているか」が後ろへ下がっていく。 だから本音が消えたというより、 “自分との繋がりが薄くなっている”状態に近いこともある。 今回は、「“本音が分からない”状態はどう起きる？」 について感情や構造の視点から整理しました🕊️ 感想や整理できないモヤモヤもお気軽にレターください。 #自己理解 #自己信頼 #本音 #感情整理 #生きづらさ #人間関係 #違和感 #モヤモヤ #HSP #境界線 #占い #タロット #西洋占星術 #standfm #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6016ace485b142d0d8269b00
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    8 分
  • なぜ人に合わせすぎてしまうのか

    なぜ人に合わせすぎてしまうのか
    2026/05/21
    「人に合わせすぎてしまう」 それは優しいからというより“合わせないと危険” を感じているのかもしれません。 ・空気を悪くしたくない ・嫌われたくない ・相手を不快にさせたくない そんな感覚が積み重なると 少しずつ“自分の感覚”が後回しになっていきます。 今回は、 「なぜ人に合わせすぎてしまうのか」 について、感情や構造の視点から整理しました。 感想や整理できないモヤモヤもお気軽にレターください。 #自己理解 #自己信頼 #人間関係 #生きづらさ #感情整理 #境界線 #他人軸 #HSP #モヤモヤ #違和感 #占い #タロット #西洋占星術 #standfm #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6016ace485b142d0d8269b00
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    8 分
  • ｢頭では分かるのに動けない｣の構造

    ｢頭では分かるのに動けない｣の構造
    2026/05/18
    「やった方がいいのは分かってる」 でもなぜか動けない。 そんなときは、怠けているというより “感情や安全感が追いついていない”んじゃないかなって思います。 ・失敗したくない ・嫌われたくない ・間違えたくない ・変化が怖い 思考では進みたいのに感情や身体は止まっている。 今回は「頭では分かるのに動けない」ときに起きていることを 感情や構造の視点から整理しました。 感想や整理できないモヤモヤもお気軽にレターで送ってください🧸💌 #自己理解 #自己信頼 #感情整理 #生きづらさ #人間関係 #違和感 #モヤモヤ #行動できない #自己肯定感 #HSP #占い #タロット #西洋占星術 #standfm #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6016ace485b142d0d8269b00
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  • 優しいのに苦しくなる人に起きていること

    優しいのに苦しくなる人に起きていること
    2026/05/14
    「優しいね」って言われるのになぜかずっと苦しい。 ・人に合わせすぎて疲れる ・断れない ・相手の感情に飲まれる ・気づいたら自分が分からなくなる そんな状態の奥で実は何が起きているのか。 今回は「優しいのに苦しくなる人に起きていること」 について、感情や構造の視点から整理しています。 タロットでいうと “ソード8っぽさ”についても少しお話しています🕊️ 感想や整理できないモヤモヤもお気軽にレターください。 #自己理解 #自己信頼 #人間関係の悩み #生きづらさ #感情整理 #境界線 #占い #タロット #西洋占星術 #standfm #音声配信 #自己肯定感 #HSP #モヤモヤ #違和感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6016ace485b142d0d8269b00
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