¿Quieres saber qué es el coaching realmente y en qué puede ayudarte? ¿Te gustaría saber cuál es la diferencia entre coaching y terapia y cuándo acudir a uno o a otro?

Si has respondido afirmativamente a una o a ambas preguntas, el episodio de hoy es para ti.

Hoy comparto micro con Beatriz García Ricondo, la fundadora y directora de Crearte coaching. Beatriz es coach MCC certificada por ICF y una persona que sabe muchísimo de coaching y que lo cuenta con una honestidad y una claridad maravillosas.

Esta es la cuenta de Instagram de Crearte Coaching: https://www.instagram.com/crearte_coaching/?hl=es

Aquí encuentras a Beatriz García Ricondo: https://www.instagram.com/beatrizgricondo/

Este es el enlace al evento gratuito sobre coaching del 5 de marzo: https://creartecoaching.com/eventos/taller-online-gratuito-coaching-en-accion/?origen=sol

Aquí tienes los 3 ejercicios que a mí me ayudan a salir del bloqueo: https://www.lasclavesdesol.com/3-ejercicios-para-salir-del-bloqueo/?source=Spotify

Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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¿Sientes que quieres cambiar de etapa en el trabajo, en tu proyecto, en tu vida personal pero no lo haces porque, supuestamente, todo está bien?

¿Quieres saber qué preguntas hacerte para reinventarte en cualquier aspecto de tu vida?

¿Necesitas referentes de mujeres que han creado estrategias para reinventarse con el mínimo riesgo posible?

Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Encuentras a Ane Hernando en su fantástica cuenta de Instagram, @lookandchic: https://www.instagram.com/lookandchic/?hl=es

Esta es la cuenta de su marca de dermocosmética, @hadadermocosmétics: https://www.instagram.com/hadadermocosmetics/?hl=es

Y esta es la web donde encuentras sus productos: https://hadadermocosmetics.com

Puedes inscribirte en la lista de espera de mi programa REINVÉNTATE, aquí: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/

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¿Te pasa que muchas veces sabes perfectamente lo que quieres hacer, pero no lo haces? No porque no lo tengas claro, sino porque piensas: “Y si se enfadan…”, “Y si les decepciono…”, “Y si piensan que me he vuelto egoísta…”.

Si esto te suena, este episodio es para ti.

Hoy vamos a hablar del miedo a decepcionar y voy a compartir contigo tres estrategias para atravesarlo y que así seas tú, y no tu miedo, quien decida cómo vives.

Mi descubrimiento de esta semana es la canción 'Podría ser peor', de La Casa Azul: https://open.spotify.com/intl-es/track/5q550iHf4K3oXl88QAzrVa?si=bffdd2d04692426d

Aquí tienes el enlace a 5 ejercicios que te servirán para definir lo que quieres y honrar tu voluntad:

https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra-voluntad/?source=Spotify

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¿Hay momentos en los que eliges callarte, quedarte o aguantar,
aunque en el fondo sabes que no es lo que tendrías que hacer?

¿Te gustaría saber qué pregunta hacerte para asegurarte de que estás siendo fiel a tus principios?

Si has respondido afirmativamente a una o a ambas preguntas, este episodio es para ti.

Aquí tienes mi descubrimiento, la canción “Pela minha voz” de Carminho: https://open.spotify.com/intl-es/track/1sboItvIcpw6eNd8PnuXKW?si=15b891ca73e24054

Aquí tienes el pdf con 5 ejercicios para reconectar con lo que realmente quieres: https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra-voluntad/?source=Spotify

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¿Tienes la sensación de que vives en piloto automático, de que estás subida a una rueda de hámster que va a mucha velocidad y no te lleva a ninguna parte? ¿Te dices a menudo “cuando tenga más tiempo / cuando pase esto / cuando cambie aquello”? Si te digo que tu vida, dentro de 5 o 10 años será exactamente igual que ahora, sientes alegría o tensión?

Si alguna de estas preguntas te ha resonado, el episodio de hoy es para ti.

Aquí tienes el enlace a la sinopsis “La uruguaya” de Pedro Mairal: https://libreriaamapolasenoctubre.com/products/la-uruguaya-pedro-mairal?_pos=1&_sid=da70f11af&_ss=r

Aquí el episodio en el que hablo de las señales que te indican que estás viviendo en la inercia: https://open.spotify.com/episode/1ih20mmJB6AFU8QkzjEbgD?si=6f33123d4fa44a22

Aquí el paso a paso del Ejercicio del Día Ideal: https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=INSTAGRAM

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¿Te sientes estancada y no sabes hacia dónde empezar a caminar? ¿Te da miedo salir de lo conocido, aunque lo conocido ya no te haga feliz? ¿Te gustaría confiar en ti misma, hacerte las preguntas correctas, conseguir que tus ganas venzan a tus miedos?

Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Aquí tienes la cuenta de Instagram de Alex Brown: https://www.instagram.com/alexsorianbrown/?hl=es

Aquí tienes toda la información sobre PERTENÉCETE, mi programa estrella, que abre sus puertas solo del 1 al 11 de enero: https://www.lasclavesdesol.com/pertenecete/

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¿Te gustaría aprender a definir las líneas que van a dirigir tu año nuevo? ¿Quieres claridad para tomar decisiones? ¿Necesitas saber qué preguntas hacerte para saber lo que sí quieres y lo que no quieres en tu vida?

Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Aquí tienes el audio de 30 minutos con dos ejercicios que me sirven para retomar las riendas de la vida: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify

Aquí tienes la cuenta de Instagram de Leire Urzaiz: https://www.instagram.com/leireurzaiz/?hl=es

Esta es su cuenta como pintora: https://www.instagram.com/lei.and.art/?hl=es

Y esta es su fascinante marca de complementos, Caru Atelier: https://www.instagram.com/caru.atelier/?hl=es

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Aquí tienes los tres ejercicios que me ayudan a salir del bloqueo, a identificar qué me está frenando, a definir cuál es ese pequeño primer paso que voy a dar: https://www.lasclavesdesol.com/3-ejercicios-para-salir-del-bloqueo/?source=Spotify

¿Te pasa que incluso cuando las cosas te salen bien, sientes que podrías haberlo hecho mejor?
¿Que tienes ideas, ganas, incluso ilusión… pero no arrancas porque “todavía no lo tienes claro del todo”?
¿Que postergas proyectos, conversaciones o decisiones porque sientes que “así, tal como estás ahora, no es suficiente”?

Si te reconoces, este episodio es para ti.

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