エピソード

  • Ep 74 - Ce mois-ci je célèbre ma naissance

    Ep 74 - Ce mois-ci je célèbre ma naissance
    2026/10/13
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Et si on mettait une autre conscience sur notre anniversaire, moins festives mais plus conscience ?

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Musique d'intro : Himalayan breath - Méditative Tiger - Crédit photo : Elodie Gingast / Iodée Studio - Oracle « Self Love » Chloé Bloom
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    11 分
  • Ep 73 - Tu portes trop de choses qui ne t'appartienne pas

    Ep 73 - Tu portes trop de choses qui ne t'appartienne pas
    2026/10/07
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Tu es la femme forte qui porte tout, tout le temps et pour toi le monde ?
    Ecoutes bien ce message.


    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    15 分
  • Ep 72 - La peur de consulter par peur de s'éffondrer

    Ep 72 - La peur de consulter par peur de s'éffondrer
    2026/09/30
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Qu'est-ce qui se cache derrière la peur de consulter par peur de s'éffondrer ? Que faire quand on ressent cette peur ? Dans cet épisode, je réponds à ces questions avec un oeil de thérapeute mais aussi avec celui-ci d'une amie qui souhaite simplement soutenir.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Mon livre : "Osez ressentir : et si vos émotions devenaient vos alliées ? "

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    Ressoucres :

    Episode 49 - Ton système nerveux, ton allié santé


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    33 分
  • Ep. 71 - Ton alimentation influence tes émotions

    Ep. 71 - Ton alimentation influence tes émotions
    2026/09/22
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Ici on ne parlera pas d'alimentation émotionnelle. Entre physiologie et bases de la médecine traditionnelle chinoise, voyons ensemble comment ton alimentation quotidienne influence ta santé émotionnelle.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Ressoucres :

    Hygie - L'académine de Lisa salis (formation nutrition santé)

    Episode 28 - La prise de poids

    Episode 48 - Ton ventre, le centre de ton monde intérieur


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    22 分
  • Ep 70 - Tu cherches une solution rapide alors que ton corps demande de ralentir

    Ep 70 - Tu cherches une solution rapide alors que ton corps demande de ralentir
    2026/09/15
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Tu cherches une solution rapide alors que ton corps demande de ralentir. La rapidité, ça serait plus facile, ça ferait sûrement moins mal, ça nous arrangerait bien. Mais très souvent ton corps te demande l'inverse. Car si le mal-être a atteint le corps c'est que ça fait un moment qu'il a atteint tes émotions et ton énergie. Et pour libérer, pour se rééquilibrer, il a besoin de temps. Fais une pause, on en parle ensemble.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    17 分
  • Ep 69 - Connectes à ta saisonnalité : l' automne

    Ep 69 - Connectes à ta saisonnalité : l' automne
    2026/09/08
    L'alchimiste, le podcast qui invite à la conscience de soi et du monde qui nous entoure.

    Explorons ensemble ce qu'apporte l'énergie de de l'automne par les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise, pour la mettre au servie de ta vie.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    24 分
  • Ep 68 - Tu as testé des dizaines d'outils mais rien a réellement fonctionné

    Ep 68 - Tu as testé des dizaines d'outils mais rien a réellement fonctionné
    2026/09/01
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Tu as testé des dizaines d'outils pour ton bien-être et ta santé mais rien a réellment fonctionné ? Que ce soit sur le plan physique, émotionnel, mental ou de ta vitalité tu as l'impression que ton bien-être est instable et que rien ne dure vraiment ?
    Allé on en parle ensemble !

    Prends bien soin de toi,

    Pauline

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    Ep 66 - J'ai écrit un livre

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    18 分
  • Ep 67 - Tu n'as pas besoin d'être plus forte, tu as besoin d'arrêter de tout contenir.

    Ep 67 - Tu n'as pas besoin d'être plus forte, tu as besoin d'arrêter de tout contenir.
    2026/08/25
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Tu n'as pas besoin d'être plus forte, parce que c'est trop lourd. Tu ne peux pas tout porter. En réalité tu as besoin d'arrêter de tout contenir et de te relier à tes émotions. Alors écoutes, et respires.

    Prends bien soin de toi,

    Pauline

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    17 分