エピソード

  • Ep 67 - Tu n'as pas besoin d'être plus forte, tu as besoin d'arrêter de tout contenir.

    Ep 67 - Tu n'as pas besoin d'être plus forte, tu as besoin d'arrêter de tout contenir.
    2026/08/25
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Tu n'as pas besoin d'être plus forte, parce que c'est trop lourd. Tu ne peux pas tout porter. En réalité tu as besoin d'arrêter de tout contenir et de te relier à tes émotions. Alors écoutes, et respires.

    Prends bien soin de toi,

    Pauline

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    17 分
  • Ep 66 - J'ai écrit un livre

    Ep 66 - J'ai écrit un livre
    2026/08/18
    Tu as toujours appris à taire tes émotions ? à les mettres de côté ?
    Ce livre est là pour te guider vers une reconnexion à toi, physiquement mais aussi émotionnellement. Et oui, parce que le corps c'est l'inconscient qui s'exprime.

    Laisses toi guider en douceur vers une nouvelle conscience de tes émotions.

    J'ai hâte de le remettre entre tes mains.

    À très vite,

    Pauline

    P.s : pour ne rien louper de la sortie du livre, je t'invite à me suivre sur les réseaux sociaux.

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    13 分
  • Ep 65 - Ta sensibilité ne te rend pas fragile

    Ep 65 - Ta sensibilité ne te rend pas fragile
    2026/08/11
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Ta sensibilité ne te rend pas fragile. C'est la vulnérabilité amenée par celle-ci qui te la fait resentir.
    On en parle ?

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    23 分
  • Ep 64 - Mes crises d'hypersensibilité

    Ep 64 - Mes crises d'hypersensibilité
    2026/08/04
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Je fais des crises d'hypersensibilité depuis 3 ans. Je te raconte la dernière en date.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Ressources :

    Ep 49 - Le système nerveux, ton allié santé

    Ep 59 - Le jour où j'ai compris que mes émotions débordaient physiquement

    Ep 60 - 10 signes que ton corps esten surcharge émotionnel


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    21 分
  • Ep 63 - La dualité de la femme forte : entre l'indépendance et le besoin d'aide

    Ep 63 - La dualité de la femme forte : entre l'indépendance et le besoin d'aide
    2026/07/28
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    La femme forte, entre l'indépendance et le besoin d'aide, comment trouver son équilibre ?

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Ressources :

    "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" - Lise Bourbeau


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    22 分
  • Ep 62 - Pourquoi les femmes sensibles craquent d'un coup ?

    Ep 62 - Pourquoi les femmes sensibles craquent d'un coup ?
    2026/07/21
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Lors d'une conversation avec un client dirigeant et habitué de cabinet, il me pausent cette question. Je te partage aujourd'hui ma réponse.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Ressources :

    Ep 58 - J'ai tendance à minimiser ce que je ressens


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    11 分
  • Ep 61 - Elle pensait être "juste fatiguée", jusqu'à ne plus tenir debout

    Ep 61 - Elle pensait être "juste fatiguée", jusqu'à ne plus tenir debout
    2026/07/14
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Aujourd'hui je te raconte l'histoire de cette femme forte, qui gérait tout, tout le temps. Elle pensait être juste fatiguée, en réalité elle était en surcharge. Jusqu'au jour où son corps a décider de ne plus assumer cette charge là.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Ep 58 - J'ai tendance à minimiser ce que je ressens


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    23 分
  • Ep 60 - 10 signes que ton corps est en surcharge émotionnelle

    Ep 60 - 10 signes que ton corps est en surcharge émotionnelle
    2026/07/07
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Je te partage les 10 signes les plus fréquents, que je rencontre au cabinet, et qui sont la preuve d'une suercharge émotionnelle.
    Cette liste est non exhaustive et s'appuie sur des personnes ayant aucun problème de santé.

    Si l'un de ces signes persistes, je t'invite à consulter.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Livres :
    "Ton corps dit aime toi!" - Lise Bourbeau
    " Dis moi où tu as mal je te dirais pourquoi" - Michel Odoul


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    19 分