エピソード

  • Ep 61 - Elle pensait être "juste fatiguée", jusqu'à ne plus tenir debout

    Ep 61 - Elle pensait être "juste fatiguée", jusqu'à ne plus tenir debout
    2026/07/14
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Aujourd'hui je te raconte l'histoire de cette femme forte, qui gérait tout, tout le temps. Elle pensait être juste fatiguée, en réalité elle était en surcharge. Jusqu'au jour où son corps a décider de ne plus assumer cette charge là.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Ep 58 - J'ai tendance à minimiser ce que je ressens


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    Musique d'intro : Himalayan breath - Méditative Tiger - Crédit photo : Elodie Gingast / Iodée Studio - Oracle « Self Love » Chloé Bloom
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    23 分
  • Ep 60 - 10 signes que ton corps est en surcharge émotionnelle

    Ep 60 - 10 signes que ton corps est en surcharge émotionnelle
    2026/07/07
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Je te partage les 10 signes les plus fréquents, que je rencontre au cabinet, et qui sont la preuve d'une suercharge émotionnelle.
    Cette liste est non exhaustive et s'appuie sur des personnes ayant aucun problème de santé.

    Si l'un de ces signes persistes, je t'invite à consulter.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    "Ton corps dit aime toi!" - Lise Bourbeau
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    19 分
  • Ep 59 - Le jour où j'ai compris que mes émotions débordaient physiquement

    Ep 59 - Le jour où j'ai compris que mes émotions débordaient physiquement
    2026/06/30
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Je te raconte les jours où j'ai pris conscience que mes émotions vivaient dans mon corps.
    Le premier de décharge émotionnelle intense, et le second qui a participé à mon éveil psycho-corporel.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    27 分
  • Ep. 58 - J'ai tendance à minimiser ce que je ressens

    Ep. 58 - J'ai tendance à minimiser ce que je ressens
    2026/06/23
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Comme moi, tu as tendance à minimiser ce que tu ressens? Dans cet épisode on ouvre le champs de compréhension de ce schéma de protection en abordant des pistes pour sortir de ce fonctionnement.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Episode 16 - Est-ce qu'on peut comprendre l'autre ?

    Episode 56 - 6 tips pour se débarasser de l'auto-jugement

    Episode 57 - Et si on arrêtait d'être forte ?

    Livres :
    "Ton corps dit aime toi!" - Lise Bourbeau
    " Dis moi où tu as mal je te dirais pourquoi" - Michel Odoul


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    41 分
  • Ep. 57 - Et si on arrêtait d'être forte ?

    Ep. 57 - Et si on arrêtait d'être forte ?
    2026/06/16
    L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

    Pourquoi veut-on toujours être forte, tout gérer, tout encaissée ? Comment en est-on arrivée là ? Que faut-il pour accepter la vulnérabilité ? Voilà les questions auquelles je répoond.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Episode 56 - 6 tips pour se débarasser de l'auto-jugement


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    36 分
  • Ep. 56 - 6 tips pour te débarrasser de l'auto-jugement

    Ep. 56 - 6 tips pour te débarrasser de l'auto-jugement
    2026/06/09
    L'alchimiste, le podcast qui invite à la conscience de soi et du monde qui nous entoure.

    L'auto-jugement, tu connais ? Je te partage 6 tips pour t'accorder plus de bienveillance, et cultivier l'amour, l'estime et l'image de toi.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    Episode 26 - L'effet miroir

    Episode 46 - Emotion ou intuition

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    32 分
  • Ep. 55 - Transformons l'expression " ce n'est pas un bébé voulu " par, "c'est un bébé surprise"

    Ep. 55 - Transformons l'expression " ce n'est pas un bébé voulu " par, "c'est un bébé surprise"
    2026/06/02
    L'alchimiste, le podcast qui invite à la conscience de soi et du monde qui nous entoure.

    Prenons du recul sur cette expression. Voyons ensemble l'imapct qu'elle peut avoir dans une vie. Trouvons plus de justesse vers une autre vision.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    14 分
  • Ep. 54 - Connectes à ta saisonnalité : l'été

    Ep. 54 - Connectes à ta saisonnalité : l'été
    2026/05/26
    L'alchimiste, le podcast qui invite à la conscience de soi et du monde qui nous entoure.

    Explorons ensemble ce qu'apporte l'énergie de l'été par les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise, pour la mettre au servie de notre vie.

    En te souhaitant une belle écoute,

    Pauline

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    14 分