Aujourd'hui, on discute de stress et du fléau qu'est le stress chronique. Êtes-vous accro au stress? Comme beaucoup, je l'étais. Heureusement, je ne le suis plus et voici un survol de ce qui m'a aidée,

Vous êtes beaucoup à me demander de parler de ma foi chrétienne... C'est aujourd'hui que ça se passe!

Comment suis-je devenue chrétienne?

Quelles sont aujourd'hui mes pratiques spirituelles?

Quelle est la place de ma foi dans mon qutidien?

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Dans cet épisode de "La vie douce avec Josée-Anne SC", nous explorons des stratégies pour naviguer à travers les moments difficiles avec plus de sérénité et de paix. Josée-Anne partage ses réflexions sur l'importance du lâcher-prise, de la dédramatisation, et de la gratitude, tout en abordant le rôle de la foi dans notre capacité à surmonter les défis. Elle nous invite également à nous concentrer sur les aspects de notre vie que nous pouvons contrôler pour améliorer notre bien-être quotidien.

Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre quotidien grâce à des conseils pratiques et concrets. Ne manquez pas cette opportunité de repenser votre approche face aux difficultés et d'adopter une perspective plus apaisée et constructive.

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Dans cet épisode, j'explore les thèmes de la transformation personnelle et de l'acceptation du changement. Je partage mon parcours de vie marqué par une maladie qui m'a poussée à revoir mes priorités, délaissant l'astrologie et d'autres pratiques ésotériques pour embrasser des valeurs plus ancrées dans la réalité. J'explique comment le changement, bien que source d'appréhension, est essentiel pour évoluer et surmonter les épreuves de la vie.

J'aborde également les raisons pour lesquelles les humains craignent le changement, notamment, en parlant de neuroplasticité, qui offre des opportunités pour remodeler nos habitudes et perceptions. En remplaçant la critique par la gratitude, j'ai découvert la paix intérieure. Je vous invite à cultiver l'empathie et la compassion dans votre propre voyage de transformation.

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Dans cet épisode, j'explore la puissance transformatrice de la présence dans nos vies. Je partage ma vision personnelle de ce que signifie être véritablement présent et comment cela peut influencer notre bien-être. Je discute également de l'importance du silence et de ne rien faire, deux pratiques essentielles pour cultiver une vie de paix et de gratitude. Découvrez comment ces notions peuvent enrichir vos relations et votre quotidien, tout en apportant une touche de douceur essentielle à votre existence.

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Aujourd'hui, nous explorons l'impact des petites habitudes sur notre bien-être quotidien. Je vous partage des astuces simples, mais puissantes pour améliorer votre vie, du sommeil à l'alimentation en passant par la réduction de l'utilisation des écrans. Découvrez comment intégrer plus de douceur dans votre quotidien.

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Après une longue absence derrière le micro, je reviens enfin grâce à ma nouvelle alliée, la patience. Dans ce premier épisode, je vous présente La vie douce, je vous parle d'organisation (et comment ça change ma vie de créative!) et j'aborde l'importance de la patience lorsqu'on cherche à obtenir de la clarté.

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