La vérité sur l'entraînement des marathoniens kenyans | Barnaba Kipkoech (2:06)
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La vérité sur l'entraînement des marathoniens kenyans | Barnaba Kipkoech (2:06)
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Dans ce nouvel épisode de podcast, je reçois Barnaba Kipkoech, marathonien professionnel kenyan avec un record personnel de 2h06:54 au marathon.Dans cet échange passionnant, Barnaba nous raconte son parcours depuis son enfance au Kenya jusqu’au très haut niveau sur marathon.Nous parlons notamment :• de la vie d’athlète au Kenya• de l’entraînement des marathoniens kenyans• des avantages et contraintes de vivre et s'entraîner là-bas• de la culture du running au Kenya• de la progression vers le très haut niveau• de la préparation spécifique pour le marathonLe Kenya est considéré comme la référence mondiale en course de fond, et Barnaba nous donne un regard authentique sur ce qui fait la force des coureurs kenyans.Un épisode passionnant pour tous les passionnés de running, marathon et performance.Bonne écoute !N'hésitez pas à liker la vidéo, laisser un commentaire et vous abonner à la chaîne pour ne pas manquer les prochains contenus running !