La scienza della lentezza

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La scienza della lentezza

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Numerosi studi dimostrano che lo stress cronico, causato proprio da ritmi di vita troppo accelerati, può avere conseguenze negative sulla nostra salute fisica e mentale. Ansia, depressione, disturbi del sonno, problemi cardiovascolari, difficoltà di concentrazione, irritabilità... sono solo alcuni dei sintomi che possono manifestarsi quando viviamo costantemente sotto pressione.

Ma allora, qual è l'alternativa? La risposta è semplice: rallentare.

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