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La meilleure version de moi

La meilleure version de moi

著者: Jasmine Nguyen
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La meilleure version de moi : Le podcast qui fait du bien à ton âme ✨ Bienvenue dans La meilleure version de moi, l’espace où on parle vrai, sans filtre et avec le cœur. 🌸✨ Ici, chaque épisode, c’est comme un long vocal entre copines. Celui où on parle de nos blessures, de nos contradictions, de nos rêves beaucoup trop grands, de nos remises en question… mais aussi de cette envie de devenir une femme qui se choisit, prend sa place et construit une vie qui lui ressemble vraiment. Moi, c’est Jasmine. 👋 Je suis coach de vie et praticienne certifiée en sophrologie, naturopathie, art-thérapie et psychologie positive. Mais je suis aussi créatrice de contenu, community manager, graphiste et autrice. Oui, ça fait beaucoup. Et justement : j’ai arrêté de croire qu’il fallait choisir une seule version de moi. 💅 Ici on parle mindset, confiance en soi, ambition, entrepreneuriat, créativité, relations, spiritualité, développement personnel, charge mentale, passage à l’action… et de toutes ces choses qui se passent dans notre tête quand on décide qu’on veut plus pour notre vie. Mais ici, pas question de te vendre la version parfaite de la meuf qui se lève à 5h30, boit son matcha, fait son Pilates et a guéri tous ses traumas. On parle aussi des moments où tu doutes. Où tu te plantes. Où tu recommences. Où tu te demandes ce que tu fous. Parce que devenir la meilleure version de soi, ce n’est pas devenir parfaite. C’est arrêter de s’abandonner en chemin. Alors prends ce moment pour toi, baby. 💗 On va réfléchir, rire, parfois pleurer, déconstruire deux-trois trucs et surtout apprendre à prendre notre place sans demander la permission. Parce que la meilleure version de toi n’est peut-être pas une femme que tu dois devenir. Elle est peut-être déjà là. Et il est temps de la laisser prendre de la place. 👑✨ Parce que tu mérites tout l’amour du monde et bien plus encore, prends soin de toi. 🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Jasmine Nguyen スピリチュアリティ 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • S2 EP18 : Tu vas vivre la vie de tes rêves
    2026/10/29

    🎙️ Saison 2, épisode 18 : Tu vas vivre la vie de tes rêves ✨🌸


    Et si je te disais que tu n'as absolument rien à prouver aux autres pour réussir ta vie ?

    À ton ex qui n'a jamais cru en toi, à ces personnes qui ont douté de tes capacités, à ceux qui t'ont fait croire que tes rêves étaient trop grands pour toi…

    Et si, finalement, la seule personne à qui tu devais prouver quelque chose, c'était toi-même ?

    Dans ce nouvel épisode de La Meilleure Version de Moi, on parle de confiance en soi, de résilience, d'amour de soi et surtout de cette capacité à croire en ses rêves, même quand personne d'autre n'y croit.


    On parle notamment de :

    🌸 arrêter de chercher la validation des autres

    🌸 apprendre à reconnaître ses victoires et le chemin parcouru

    🌸 transformer ses doutes en actions concrètes

    🌸 oser poursuivre ses rêves malgré les critiques et les échecs

    🌸 construire une vie qui nous ressemble, sans chercher à impressionner qui que ce soit

    Et évidemment, je te partage quelques expériences personnelles, notamment ce fameux voyage en Thaïlande que mon ex pensait impossible. Spoiler : je l'ai fait ! 🥹


    Parce que mon cœur, tu n'as pas besoin que les autres croient en toi pour commencer à croire en toi-même.

    Tu vas vivre la vie de tes rêves, baby. Mais fais-le pour toi, pas pour eux. 💗✨


    💌 Et maintenant, j'ai envie de te poser une question : quel est ce rêve que tu n'oses pas encore réaliser ? Raconte-le-moi en commentaire ou en message privé, j'adorerais te lire !

    Et si cet épisode t'a parlé, partage-le avec une personne qui a besoin qu'on lui rappelle qu'elle est capable de réaliser ses rêves. 🌸


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    🎙️ Si cet épisode t’a parlé, pense à suivre La meilleure version de moi et à laisser une note au podcast. Ça m’aide énormément à le faire découvrir. 💗

    Et n’oublie jamais : tu es la personne la plus importante de ta vie. 🌸✨


    Avec tout mon amour,


    Jasmine.


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    45 分
  • S2 EP17 : Tout marche toujours en ma faveur
    2026/10/22

    🎙️ Saison 2, épisode 17 : Tout marche toujours en ma faveur ✨🌸


    Et si je te disais que même les choses qui ne se passent pas comme prévu peuvent finalement jouer en ta faveur ?

    Cette opportunité qui t'est passée sous le nez, cette relation qui s'est terminée, ce projet qui n'a jamais abouti… Et si ce que tu considères aujourd'hui comme un échec était finalement une forme de protection ?

    Parce que crois-moi, j'ai longtemps été cette personne qui voulait absolument TOUT contrôler. Et dès que quelque chose ne se passait pas comme je l'avais imaginé, j'avais l'impression que l'univers entier s'acharnait contre moi. 😭

    Mais aujourd'hui, il y a une affirmation qui a complètement changé ma manière de voir les choses : Tout marche toujours en ma faveur.


    Dans ce nouvel épisode de La Meilleure Version de Moi, on parle de spiritualité, de manifestation, du pouvoir de nos pensées et surtout de cette capacité à faire confiance à la vie, même quand on ne comprend pas encore ce qu'elle nous réserve.

    On parle notamment de :


    🌸 pourquoi une opportunité manquée peut parfois être une forme de protection
    🌸 comment nos pensées et nos croyances influencent notre réalité
    🌸 la manifestation, la loi de l'attraction et l'importance de passer à l'action
    🌸 pourquoi « Tout ce que je désire me désire encore plus » est une affirmation que j'adore
    🌸 apprendre à lâcher prise et à faire confiance à l'Univers
    🌸 comment devenir cette version de toi qui ose enfin croire qu'elle mérite le meilleur
    🌸 les affirmations et les petits exercices à adopter pour changer ton état d'esprit


    Et évidemment, je te partage aussi une histoire très personnelle qui m'a fait réaliser que parfois, ce qu'on prend pour une malchance peut complètement changer le cours de notre vie.

    Alors, et si tu arrêtais de croire que la vie travaille contre toi ?

    Tu n'as pas besoin de savoir exactement COMMENT les choses vont se réaliser pour commencer à croire qu'elles sont possibles.

    Parce que parfois, ce que tu demandes à l'Univers arrive simplement sous une forme que tu n'avais pas imaginée.

    Tout marche toujours en ta faveur, baby. Et si tu commençais enfin à y croire ? 💗✨


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    48 分
  • S2 EP16 : Pourquoi on a autant de mal à se féliciter ?
    2026/10/15

    🎙️ Saison 2, épisode 16 : Pourquoi on a autant de mal à se féliciter ? 🌸


    Tu sais ce qu'on fait beaucoup trop souvent ?

    On passe une journée à accomplir plein de petites choses, à avancer sur nos projets, à faire de notre mieux… et il suffit d'un seul truc qui se passe mal pour qu'on oublie absolument TOUT le reste.

    Et je plaide coupable. 😭

    Dans ce nouvel épisode de La Meilleure Version de Moi, j'avais envie de parler de cette difficulté qu'on a à reconnaître nos propres efforts. Parce que je me suis rendu compte que j'étais parfois beaucoup plus douée pour voir ce que je n'avais PAS fait que pour apprécier tout ce que j'avais déjà accompli.

    On parle notamment de :

    🌸 cette impression de ne jamais en faire assez
    🌸 notre tendance à minimiser les petites victoires
    🌸 le besoin de reconnaissance et de validation extérieure
    🌸 la pression qu'on se met pour toujours faire mieux
    🌸 pourquoi une mauvaise nouvelle ne devrait pas effacer toute une bonne journée

    Et si, pour une fois, on arrêtait d'attendre d'avoir accompli quelque chose d'extraordinaire pour être fières de nous ?

    Une journée imparfaite peut quand même être une belle journée. Et tu n'as pas besoin d'en faire davantage pour mériter de te féliciter. 💗


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    52 分
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