La méthode 5,4,3,2,1 pour lutter contre la procrastination et l'anxiété
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La méthode 5,4,3,2,1 pour lutter contre la procrastination et l'anxiété
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このコンテンツについて
Tu as peut-être déjà vécu ces moments où tu sais que tu devrais commencer quelque chose, mais tu n’arrives pas à te lancer. Cette technique est faite pour toi. Alors, attache ta ceinture, et découvre comment utiliser ce petit outil pour te remettre en action et dépasser l’envie de tout remettre à plus tard !
Aujourd’hui, on va parler de procrastination et de comment la vaincre grâce à une technique super simple mais puissante : la méthode 5,4,3,2,1. Cette méthode ne vient pas de moi, je l’ai découverte dans un épisode du podcast de Mel Robbins. Merci à elle pour cette méthode si simple mais très efficace.