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La verdad de las cosas

La verdad de las cosas

著者: Isa Canales
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このコンテンツについて

Soy Isa Canales, psicóloga clínica y psicoterapeuta Gestalt, y la mente detrás de Somos Proceso. En cada episodio, te invito a explorar la verdad detrás de distintas historias desde una perspectiva psicológica. A través de estos relatos y su análisis, quiero ayudarte a encontrar reflejos en tu propia historia y brindarte herramientas que puedas aplicar en tu vida.

Isa Canales
個人的成功 自己啓発
エピソード
  • Ep. 75: ¿Cómo dejar huella en los demás? ft. Álvaro Gordoa
    2025/09/23

    En este episodio hablamos sobre la carta de Sofía. Sofía se siente “invisible” sus relaciones interpersonales, pero no entiende qué es lo que hace mal, así que no sabe cómo cambiarlo.

    Aprende sobre el arte de conversar mientras tocamos temas como la autopercepción y formas para empezar a cambiarla y el ego y su forma de sabotear la conexión.

    A la conversación se suma Álvaro Gordoa, consultor en imagen pública y rector del Colegio de Imagen Pública y nos ofrece claves del lenguaje no verbal y un poco de biblioterapia (sanar a través de la lectura).

    Este es un episodio para todas las personas que quieran aprender a dejar huella en los demás y parar de autosabotearse.


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    59 分
  • Ep. 74: ¿Por qué no me siento indispensable en mi grupo de amigos?
    2025/09/16

    Julia tiene 17 años, varios grupos de amigos y aun así, se siente sola. En la escuela son cercanos, pero en vacaciones parecen olvidarse de ella.

    Siente que ella es quien tiene que proponer los planes, porque ellos/as no toman la iniciativa. Sabe que tienen grupos de Whatsapp sin ella y ve como hacen planes sin ella. Así que, aunque tiene vínculos, no se siente parte de ninguno.

    En este episodio, analizamos por qué la pertenencia no siempre se trata de ser "indispensable". Hablamos sobre los mitos de las dinámicas de grupo y nos hacemos preguntas profundas sobre nuestro rol como amigos/as.

    Escucha para aprender a ajustar expectativas y elegir conscientemente con quienes queremos profundizar nuestra amistad.


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    32 分
  • Ep. 73: ¿Cómo lidiar con una mamá que se victimiza?
    2025/09/09

    En este episodio, analizamos la carta de Paula. Paula regresó a vivir a casa de sus papás después de unos años fuera y se siente completamente ahogada en una dinámica familiar marcada por la victimización de su mamá.

    Con ejemplos tristemente comunes como la ley del hielo y el chantaje emocional, Isa analiza qué hay detrás de las personas que se victimizan y te obligan a tomar al papel de villano/a.

    Descubre cómo ponerle límites a las personas que se victimizan sin cargarte con culpa y aprende sobre el duelo que implica aceptar a tus papás tal como son y no como te hubiera gustado que fueran.


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    37 分
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