『La Meuf'tinale』のカバーアート

La Meuf'tinale

La Meuf'tinale

著者: Marie GRZESKOWIAK
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概要

La Meuf’tinale, c’es un podcast intime, sans filtre, comme un moment entre copines. Une pause vraie et authentique. La Meuf’tinale, c’est un rendez-vous hebdomadaire, tous les lundis matin, pour bien commencer la semaine avec des bonnes vibes. Chaque semaine, je vous parlerai, en mode vocaux/podcasts, de ce qui me traverse, de ce qui me touche. Des histoires de cœur, de cul, de vie, des questions existentielles (ou pas), de maternité, de féminité, de féminisme... Je vous partagerai mes questionnements, mes réflexions, mes émotions, mes coups de gueule aussi, toujours à cœur ouvert. Ce sera une bulle pour moi, pour vous, pour qu'on se sente (peut-être) moins seules. Maintenant installe-toi, prends ta pause, et bienvenue dans La Meuf’tinale ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Marie GRZESKOWIAK 人間関係 個人的成功 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Soyons libres!
    2026/03/09

    Salut les meufs!


    Hier, c’était le 8 mars, la journée internationale des droits des femmes.
    Une journée symbolique qui nous rappelle que la liberté des femmes n’est jamais totalement acquise. C’est un chemin. Un chemin collectif, fait de luttes et de conquêtes… mais aussi un chemin intime, profondément personnel.


    Dans cet épisode, je vous parle d’émancipation féminine.
    De ce que cela signifie, et aussi, de mon propre chemin vers la liberté.


    Parce que s’émanciper, ce n’est pas toujours spectaculaire.
    Parfois, c’est simplement avoir le courage de s’écouter.
    Le courage de reprendre sa place.
    Le courage de se choisir.


    Un épisode intime et sincère sur les montagnes russes de la liberté, les doutes, les choix difficiles… et la beauté du chemin vers soi.


    Et vous…
    Est-ce que vous vous sentez libres ?


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    10 分
  • Mon corps et moi
    2026/03/02

    Aujourd'hui je vous parle de la relation que j’entretiens avec mon corps. Des questions que je me pose, du recul que je prends.

    De l’adolescence et des premières transformations.
    Du regard des autres, et surtout du regard masculin posé très tôt sur un corps qui change.
    Des complexes qu’une simple phrase peut créer.

    De l’héritage familial et de ce qu’on apprend — parfois malgré nous — en observant nos mères.


    Je vous parle aussi de maternité, de peau qui change, de rondeurs nouvelles, d’ambivalence face au miroir.


    Et puis je vous raconte cette séance photo boudoir, ce moment hors du temps, qui m’a permis de me voir autrement.
    De me voir belle. Sensuelle. Puissante. Un vrai shoot de confiance en soi!


    Parce que peut-être que le combat n’est pas de changer son corps.
    Mais d’apprendre à l’habiter avec plus de douceur.


    Un épisode intime, sincère, sur ce lien complexe que nous, femmes, entretenons avec notre corps.

    Et vous… quelle est votre relation avec le vôtre aujourd’hui ?


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    13 分
  • Oui, je me masturbe!
    2026/02/23

    Dans cet épisode, je parle d’un sujet que j'ai découvert en silence : la masturbation féminine.

    Oui, je me masturbe.

    Et pendant longtemps, j’en ai eu honte.


    Je vous raconte mon adolescence, l’absence d’éducation sexuelle, les non-dits, les complexes, la solitude dans la découverte de mon corps…
    Je vous parle de ce moment où j’ai cru être “anormale”.
    De la première fois où quelqu’un m’a dit que c’était OK.
    Et du pouvoir immense qu’il y a à s’autoriser le plaisir.


    Parce que le plaisir féminin n’est ni sale, ni secondaire, ni ridicule.
    Il est naturel. Il est sain. Il est vivant.


    Dans cet épisode, je vous parle de désir, de plaisir solitaire, de honte, de liberté.
    Et surtout, on parle d’autorisation.

    Un épisode intime, vulnérable, sans filtre.


    Et vous…
    Est-ce que ça a été tabou pour vous aussi ? Comment vivez-vous votre masturbation et votre plaisir féminin aujourd'hui?


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    17 分
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