La Dicotomía del Control: El Secreto Estoico de la Paz Interior
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La Dicotomía del Control: El Secreto Estoico de la Paz Interior
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Reflexiona sobre cómo esta distinción transforma conflictos cotidianos. Introduce la “tríada de control” (pensamientos, acciones, actitud). Compara dos personas enfrentando la misma adversidad: una se frustra, otra se enfoca en su respuesta. Incluye un ejercicio práctico: “Haz una lista hoy. Divide tu estrés en lo que controlas y lo que no. Y actúa sólo sobre lo primero.”
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