En el episodio anterior te conté lo que significó dejar de huir.
Pero nadie te advierte lo que pasa cuando por fin te detienes…

¿Qué pasa cuando ya no puedes distraerte con trabajo, redes o ruido?
¿Qué sucede cuando el silencio es tan denso que parece una voz?
¿Y si esa voz… fueras tú?

Este episodio no es solo una reflexión.
Es un viaje narrativo.
Uno donde me atrevo a mirar de frente a una de las presencias más incómodas —y necesarias— de nuestra vida: la soledad.

🔸 Cómo fue el día exacto en que la soledad me encontró sin pedir permiso.
🔸 Por qué estar rodeado de gente no siempre evita sentirse solo.
🔸 La trampa emocional de usar a otros como refugio para no escucharte.
🔸 El momento en que dejé de ver a la soledad como enemiga… y la convertí en maestra.
🔸 Una transformación dolorosa, pero luminosa: del vacío al propósito.
🔸 El giro que cambió todo y dio origen a “Romper para Ser”.

Es también la tuya, si alguna vez:

• Sentiste que nadie te entiende, ni tú mismo.

• Tuviste miedo de parar, por no saber qué encontrarías dentro.

• Te descubriste rodeado de ruido y compañía… pero más solo que nunca.

• Quisiste huir de ti, pero ya no tenías a dónde ir.

Este episodio es una invitación valiente:

👉 A quedarte.
👉 A no correr.
👉 A permitir que el silencio te diga lo que nadie más puede decirte.
👉 A mirar tu soledad como una maestra disfrazada.

Porque a veces, para encontrarte… primero tienes que perderte por completo.

Porque vivimos en una cultura que premia la productividad, el ruido y el hacer, pero ignora el arte de estar contigo mismo.
Este episodio te ofrece una pausa, un espacio íntimo, un espejo.
Una historia narrada desde la vulnerabilidad, que no pretende darte respuestas, pero sí una pregunta:
¿Qué aparece cuando no hay nadie más?

• Reconectar contigo sin máscaras.

• Comprender por qué el silencio puede ser medicina.

• Descubrir el verdadero regalo oculto de la soledad.

• Sentirte acompañado en el proceso más solitario: volver a ti.

Si esta historia te toca, te invito a mi INSTAGRAM @palenzuelapastrana, donde cada dia comparto reflexiones, herramientas emocionales y ejercicios para vivir con intención.

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ROMPER PARA RENACER CON PALOMA RUIZ DEL VALLE

En este episodio de Romper para Ser, Miguel Ángel conversa con Paloma Ruiz del Valle, kinesióloga, terapeuta holística, canalizadora y médium, sobre lo que realmente significa romper para ser: un proceso de reconocer el pasado, atravesar el dolor y renacer desde el alma.

Paloma nos guía por el camino de la sanación interior, explicando cómo escuchar las heridas, por qué rendirse no es debilidad sino valentía, y cómo la meditación puede ser una puerta —un verdadero portal del alma— hacia nuestra esencia más profunda.

💬 Frase destacada del episodio:

“No se trata de callar la mente, sino de dejar que el alma hable por ti.”

✨ Lo que descubrirás en este episodio:

• Cómo la enfermedad puede ser una maestra del alma.

• Qué significa “atravesar el portal del alma”.

• Por qué romper no es olvidar, sino reconocer.

• Cómo encontrar propósito en los momentos de oscuridad.

• Primeros pasos para iniciar una meditación transformadora.

🎯 Para quién es este episodio:
Para quienes sienten que su “barco interior” está a la deriva, para los que buscan reencontrarse con su propósito, o para quienes desean sanar desde lo espiritual y lo humano.

• Introducción: Miguel Ángel presenta el tema y a Paloma Ruiz del Valle.
• Paloma se presenta y comparte su trayectoria como terapeuta holística.
• Cómo las enfermedades recurrentes la llevaron a descubrir su camino espiritual.
• El momento clave en el que decidió “mirar hacia adentro”.
• Qué significa “atravesar el portal del alma” y cómo hacerlo.
• La diferencia entre callar la mente y escuchar el alma.
• Romper no es olvidar: transformar el pasado en maestría.
• La noche oscura del alma y el proceso de renacimiento.
• Por qué rendirse al dolor es un acto de fuerza.
• Cómo comenzar a meditar cuando el alma duele.
• Mensaje final: “Da el paso, el camino se abrirá”.
• Cierre y reflexión: “El alma siempre sabe el camino”.

Invitada: Paloma Ruiz del Valle
🌐 Redes @meditacionesconalma
Anfitrión: Miguel Ángel — Romper para Ser
📧 Contacto: www.romperparaser.com +34600421642
📲 Síguenos en Instagram y únete a la comunidad: @palenzuelapastrana

¿Alguna vez has sentido que estás huyendo… aunque no te hayas movido de lugar?

En este episodio de ROMPER PARA SER, te comparto una historia que podría ser la tuya, la de muchos: la historia de cuando todo parece estar en orden por fuera, pero por dentro… estás en fuga.

Mi vida era como un reloj bien armado: despertador, café, trabajo, familia. Todo bajo control. Pero en el fondo, me sentía cada vez más lejos de mí. No era tristeza ni ansiedad; era esa sensación silenciosa de estar presente físicamente, pero ausente emocionalmente. Esa clase de vacío que no se ve en redes sociales, pero que pesa cada día.

¿De qué hablamos hoy?
Hoy hablamos de la huida invisible:
🧳 De cuando no haces maletas, pero escondes emociones.
🏠 De cómo puedes estar rodeado de gente… y aún así sentirte solo.
💼 De cómo el exceso de obligaciones puede ser una estrategia para no escucharte.

Te cuento cómo casi me escapo físicamente, pero entendí que no necesitaba cambiar de ciudad… necesitaba cambiar de mirada. Que puedes mudarte, cambiar de trabajo, de pareja… pero si tú no cambias, todo se repite. Porque el verdadero viaje no es hacia afuera, es hacia dentro.

En este episodio:
🎙️ Revivo el momento exacto en el que entendí que llevaba años huyendo sin moverme.
💔 Comparto la conversación que me hizo frenar.
🌊 Te hablo del llanto que no fue tristeza, sino liberación.
🧠 Y te dejo una pregunta que quizás te remueva algo: ¿De qué estás huyendo tú, sin irte?

Este episodio es para ti si:

• Estás agotado sin saber por qué.

• Has sentido que vives en automático.

• Has llenado tu vida de ruido para evitar el silencio interior.

🎯 ¿Qué te vas a llevar?
Una historia real, honesta y cruda sobre lo que pasa cuando dejas de escapar.
No encontrarás fórmulas mágicas, pero sí una verdad compartida:
Cuando dejas de huir, no te quedas vacío… te quedas libre.

🎙️ Escúchalo. Pausa. Respira.
Y si resuena contigo, compártelo con alguien que sientes que también está huyendo sin moverse.

👉 En el próximo episodio: La soledad que me encontró.
Porque cuando dejas de correr, aparece la soledad.
Y lejos de ser un castigo… puede ser el primer paso hacia la libertad.