On se dit souvent qu’on fera les choses quand ce sera plus calme.

Quand les enfants seront à l’école.

Quand le business sera plus stable.

Quand on aura le temps.

Sauf que ce moment… n’arrive jamais !

Et à force d’attendre que les conditions soient parfaites, on finit par repousser les choses que l'on veut vraiment faire.

Dans cet épisode, je te partage ma propre prise de conscience : celle du moment où j’ai compris que la situation idéale n’existe pas et que si tu veux avancer, tu dois apprendre à agir même quand c’est le chaos.

Pas “plus tard”. Pas “quand ce sera le bon moment”.Maintenant.

Si tu te reconnais dans ce schéma, cet épisode va te remettre les idées au clair et, je l’espère, te donner le déclic pour te remettre en mouvement même si c'est imparfait.

🎧 Écoute l’épisode en marchant, respire, et demande-toi :

"Qu’est-ce que j’ai arrêté de faire en attendant que tout soit parfait ?"

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Chaque jour, je te partage ce que j’implémente pour optimiser ma santé et mon bien-être, même dans le chaos du quotidien d’une entrepreneure, maman de deux enfants et expat.

C'est début d’un nouveau chapitre !

J’ai créé ce podcast pour toutes les femmes ambitieuses qui refusent de choisir entre succès et santé.

Celles qui veulent une énergie stable, un corps en forme et une vraie maîtrise d’elles-mêmes

Dans ce premier épisode, je te raconte pourquoi je relance L’Essentiel, ce que tu vas y retrouver et comment ce podcast va t’aider à reprendre le contrôle de ta santé, de ton énergie et de ton mental.

On y parle biohacking féminin qui est l’art d’optimiser sa santé en apprenant à tester, observer et ajuster pour soi.

Rien de générique ici : on apprend, on teste, on affine, jusqu’à trouver ce qui fonctionne vraiment pour nous.

Chaque épisode est une marche, un moment pour toi, pour réfléchir, te recentrer et t’élever.

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Bienvenue dans la nouvelle ère de L’Essentiel.

Comment poser les bonnes bases avant d’entreprendre à deux ?

Entreprendre en couple, ça suscite autant d’enthousiasme que de doutes.

Construire un projet commun peut être une aventure extraordinaire… à condition de poser un cadre clair dès le départ.

Dans cet épisode, je te partage tout ce que j’aurais aimé savoir avant de me lancer avec mon conjoint.

On parle vision de vie, rôles, responsabilités, communication, mais aussi erreurs qu’on a faites — et les leçons qu’on en a tirées.

Tu découvriras :

• Les 4 piliers à poser absolument avant de se lancer à deux
• Les pièges à éviter pour préserver l’équilibre du couple
• Mon retour d’expérience sur deux configurations : chacun son projet vs projet commun
• Pourquoi l’entrepreneuriat en couple révèle plus qu’il ne crée des tensions

Si tu envisages de t’associer avec ton partenaire, ou si vous entreprenez déjà ensemble, cet épisode va t’aider à construire une base solide pour aller loin à deux.

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