Trois ans d’allaitement avec mon petit dernier. Un parcours qui contraste avec ceux vécus auprès de mes trois aînés et qui m’a donné envie de prendre du recul sur cette aventure si singulière.

Dans cet épisode plus personnel, je partage mon expérience de maman de 4 enfants à travers 4 histoires d’allaitement toutes différentes. Entre reprise du travail, mastite, épuisement et allaitement prolongé, chaque parcours m’a appris quelque chose sur les réalités, les défis et les possibilités qui entourent l’allaitement.

Pourquoi certains allaitements s’arrêtent-ils rapidement alors que d’autres se prolongent naturellement ? Que se passe-t-il concrètement lorsqu’on allaite un enfant de 2 ou 3 ans ? Quels sont les bénéfices, les difficultés, les jugements et les idées reçues auxquels les parents sont confrontés ?

Dans cet épisode, nous abordons :
🌸 Les chiffres de l’allaitement en France et dans le monde
🌸 Mon expérience personnelle avec chacun de mes enfants
🌸 Les bénéfices de l’allaitement pour le bébé et pour la maman
🌸 Les spécificités de l’allaitement long (au-delà d’un an)
🌸 Les freins les plus fréquents à l’allaitement prolongé dans les pays occidentaux
🌸 Des pistes concrètes pour poursuivre un allaitement sereinement lorsque c’est le souhait de la famille
🌸 Mon quotidien avec un enfant de 3 ans encore allaité

Cet épisode n’a pas vocation à convaincre qui que ce soit. Chaque famille fait ses choix en fonction de son histoire, de ses contraintes et de ses besoins. Mon objectif est simplement de partager un témoignage sincère, montrer que l’allaitement long existe et apporter des informations fiables à celles et ceux qui s’interrogent sur le sujet.

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Bienvenue dans Les Lois Naturelles 🌸, le podcast dédié à la naturopathie et à la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens et thérapeutes experts dans leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute. C’est le meilleur moyen de soutenir mon travail et de promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.

🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagne pour retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, renforcer votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande.

📩 Retrouvez-moi sur Instagram : @lesloisnaturelles
✉️ Contact : lesloisnaturelles@gmail.c

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Les coulisses du podcast — Une rencontre inspirante avec l’AFNAT

Et si créer un podcast pouvait transformer autant celui qui l’écoute que celle qui le porte ?

C’est la question que j’ai eu la chance d’explorer lors d’une soirée pas comme les autres : une rencontre inspirante organisée par l’AFNAT — l’Alliance pour la Formation en Naturopathie.

L’AFNAT est une fédération qui regroupe plusieurs écoles de naturopathie, dont le Cenatho, mon école de formation. Sa mission : œuvrer pour la reconnaissance de la profession de naturopathe, garantir un haut niveau de formation en naturopathie, et promouvoir le métier de naturopathe au sens large.

Dans le cadre de ses “rencontres inspirantes”, l’AFNAT met en lumière des parcours qui questionnent, inspirent et enrichissent. J’ai eu la joie d’être reçue par Yazied Kei Lanur, délégué général de l’AFNAT, pour l’une de ces soirées.

Dans cet épisode, vous retrouverez l’échange que nous avons eu ce soir-là. Au programme :

🌿 Les coulisses du podcast Les Lois Naturelles

🌿 Un bout de mon parcours en naturopathie

🌿 Les motivations qui m’ont poussée à créer ce projet

🌿 Ce qu’il m’apporte — personnellement et professionnellement

🌿 Tous les enseignements que j’en retire

Un grand merci à Yazied pour son invitation. C’est une vraie fierté d’avoir été mise à l’honneur lors de cette soirée.

Bonne écoute 🎧

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.

🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous aide à retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, booster votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande.

📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ces dernières semaines ont été frappées par la découverte d'un cancer du poumon chez ma maman. En tant que naturopathe, je dispose de clé pour l'accompagner et la soutenir au cours de cette épreuve. A travers cet épisode, j'ai souhaité vous partager ce qu'il est possible de mettre en place.

Cet épisode se veut avant tout une source d’information et d'inspiration. Tout ce que je partage ici vient en complément d’un suivi médical. Il ne s’agit en aucun cas de remplacer les traitements conventionnels.

🌿 Dans cet épisode, je vous parle de :

* L’importance d’arrêter les toxiques (tabac, alcool)

* Mettre en place une alimentation plus naturelle et adaptée

* Les pistes autour du régime Seignalet et du régime cétogène

* Le rôle du mouvement et de l’activité physique douce

* Les compléments alimentaires et plantes en soutien

* La gemmothérapie

* L’accompagnement émotionnel (sophrologie, hypnose, etc.)

* Les approches complémentaires (énergétiques, biorésonance…)

* L’importance du mental et de la dimension spirituelle

Ressources mentionnées

👉 Pane Vivo (pain au levain naturel)

Profitez de -20% sur votre commande

👉 Maison Beljanski

Références

* Laurent Schwartz, "Cancer, un traitement simple et non toxique"

* Monique Schloupt

🎥 Documentaire

Chaque parcours est unique.

L’accompagnement doit être individualisé.

Et surtout, vous n’êtes pas seul(e).

Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager autour de vous 🤍

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.

🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous aide à retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, booster votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande.

📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand j’étais petite, j’adorais les cahiers de vacances. C’était un vrai plaisir d’été… que je transmets aujourd’hui à mes enfants.

Mais pour moi, ce temps-là semblait loin. Alors quand j’ai découvert l’idée d’un carnet de vacances dédié aux mamans, j’ai tout de suite été séduite. Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le carnet Coquillette, un projet pensé pour accompagner les mamans avec plus de douceur pendant l’été. Je reçois Claire Ducol et Philippine de la Bretesche, mamans et professionnelles de la communication, à l’origine de ce joli projet.

💛 Dans cet épisode, on parle de…

• La naissance du carnet Coquillette

• Le choix du nom et du format “cahier de vacances”

• La charge mentale et l’organisation des mamans

• Le contenu du carnet et ses objectifs

• Le choix des expertes

• Leur vision du bien-être maternel

• Et leur message aux mamans

• 
  

🖊️ Ma contribution

J’ai eu la joie de participer à ce carnet autour de l’alimentation en famille. J’y partage des conseils simples pour que les repas du soir redeviennent des moments de plaisir et de partage, plutôt qu’une contrainte.

👩‍⚕️ Les expertes du carnet

Ce projet rassemble plusieurs professionnelles engagées : Valérie de Minvielle (psychologue clinicienne), Sixtine Thomas-Richard (coach en organisation), Nejma Ayadi (facialiste), Hélène Dumont (sexothérapeute), Rose Renard (architecte d’ambiance), Guillemette Chanteau (conseillère en image), Adélaïde Bressac (psychologue), Naïma Sagna (coordinatrice culturelle).

📅 Infos pratiques

📍 Précommande via Ulule

🗓️ Du 31 mars au 31 mai 2026

🎁 Une belle idée cadeau pour la fête des mères

👉 https://coquillettepourlesmamans.com/

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.

🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous aide à retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, booster votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande.

📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode des Lois Naturelles, je reçois Marion Kaplan, naturopathe, experte en cuisine santé et créatrice du Vitaliseur.

Nous parlons de cuisson des aliments et santé, un sujet clé en nutrition souvent sous-estimé.

👉 Quelle cuisson choisir pour préserver les nutriments ?
👉 La cuisson détruit-elle les vitamines et minéraux ?
👉 Faut-il privilégier le cru ou le cuit ?

Nous explorons en détail la cuisson vapeur douce, ses bénéfices sur la biodisponibilité des nutriments, la digestion et le microbiote.

Nous abordons également :

• les toxiques liés à certaines cuissons (températures élevées, réactions de Maillard)

• les oxalates, un antinutriment méconnu pouvant impacter la santé

• les erreurs fréquentes en alimentation santé (jus détox, excès de cru, etc.)

• le rôle de la cuisson dans l’assimilation des vitamines et minéraux

Un épisode complet pour comprendre comment mieux cuire ses aliments, optimiser sa digestion et adopter une alimentation plus respectueuse de son corps.

Ressources mentionnées dans l'épisode:

Toxic Veggies de Sally K. Norton,

La cuisine low oxalates de Marion Kaplan & Sally K. Norton (dispo 23/04/2026)

Kétobiotique de Marion Kaplan (dispo 29/05/2026)

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.

🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous aide à retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, booster votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande.

📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, le podcast Les Lois Naturelles participe au Podcasthon, un événement caritatif mondial qui mobilise des milliers de podcasts pour mettre en lumière des associations engagées.

Pour cet épisode, j’ai choisi de soutenir La Maison Jaïa, la première maison de l’après-cancer en Bretagne. J’y reçois sa fondatrice, Florence Lévêque, qui partage son parcours, la naissance de ce projet et l’importance. Car si la maladie est prise en charge à l’hôpital, l’après-cancer reste souvent un moment de grande vulnérabilité.

La Maison Jaïa propose un accompagnement global pour aider les personnes en rémission à se reconstruire : bien-être physique et émotionnel, alimentation, vie intime, retour au travail et réinsertion sociale.

Si j'ai choisi cette association, c'est aussi parce que Flo, c'est ma sœur. Touchée elle-même par le cancer il y a quelques années, elle avait déjà partagé son témoignage dans l’épisode 4 du podcast. À l’époque, La Maison Jaïa n’était encore qu’un projet.

Aujourd’hui, moins d’un an après son ouverture, la maison a déjà accueilli plus de 100 bénéficiaires.

Dans cet épisode, elle nous raconte :

• son parcours face à la maladie

• la naissance du projet

• les défis rencontrés pour créer la maison

• l’accompagnement proposé aujourd’hui

• et sa vision pour l’avenir.

✨ Vous pouvez soutenir La Maison Jaïa en faisant un don ou en partageant cet épisode autour de vous.

Parce que l’après-cancer mérite lui aussi un espace de reconstruction et de vie.

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.

🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous aide à retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, booster votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande.

📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode des Les Lois Naturelles, j’ai le plaisir de recevoir Julia Simon, praticienne en acupuncture traditionnelle, autrice et créatrice de cercles et rituels dédiés aux grandes étapes de la vie féminine.

Nous avons parlé d’un sujet encore trop peu abordé : les premières règles, ou plutôt… la première lune.

Et si la ménarche n’était pas seulement un événement biologique, mais un véritable passage identitaire ?
Un moment fondateur dans la relation au corps, à l’intimité, au consentement et à la puissance féminine ?

Dans cet épisode, nous abordons :

• Pourquoi les premières règles sont un véritable rite de passage

• La question de la honte menstruelle, encore très présente

• L’importance de la transmission mère-fille

• Le rôle de la communauté et de la sororité

• En quoi ces rituels sont aussi un acte de prévention santé

• Comment accompagner nos filles vers plus de confiance, de sécurité intérieure et de souveraineté corporelle

• Pourquoi revisiter sa propre ménarche peut transformer sa vie de femme.

Pour retrouver Julia SIMON et ses cercles de premières lunes:

https://juliasimon.fr/cerclepremiereslunes/

Prochain cercle le 29 mars 2026.

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.

🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous aide à retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, booster votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande.

📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le jeûne fascine autant qu’il interroge. Pratique spirituelle millénaire, mécanisme naturel d’adaptation du corps humain, approche thérapeutique étudiée par la science moderne… il traverse les époques, les cultures et les disciplines.

Dans cet épisode des Lois Naturelles, je reçois Solenne Mutez, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement du jeûne. Ensemble, nous explorons cette pratique sous différents angles : physiologique, psychologique, spirituel et scientifique.

Pourquoi le jeûne suscite-t-il aujourd’hui autant d’intérêt — et de controverses ? Quels sont ses véritables bienfaits ? Est-il adapté à tout le monde ? Comment le pratiquer de manière sécurisée et consciente ?

Un épisode pour mieux comprendre cette approche ancestrale remise au goût du jour.

Au programme de cet épisode:

• Définir le jeûne et ses différentes formes,

• Précautions et contre-indications,

• Les bienfaits potentiels,

• Les mécanismes du corps,

• La pratique concrète: Descente et reprise alimentaires, ressentis, effets secondaires,

• Dimension psychologique et rapport à la nourriture,

• La pratique et les accompagnements de Solenne MUTEZ

Pour retrouver Solenne: @so_naturolistique

Documentaires et ouvrages cités:

• "Le jeûne, une nouvelle thérapie?" et "Le jeune, enquête sur un phénomène" de Thierry De Lestrade et Sylvie Gilman

• Le jeûne de Alain HUOT

• Votre jeûne holistique de Alain & Sylvie HUOT

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.

🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous aide à retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, booster votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande.

📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.