岡山で出会った絶品マッシュルームトースト / 今夜のお夜食：タフグミ / サワーパウダーと2種のアップルフレーバーの魅力 / 1「私たちは本当に変わりたいのか？」本格スタート / 「変わること＝ポジティブ」な世の中のメッセージへのモヤモヤ / 30代で直面するライフステージや環境の変化 / 出産ラッシュで感じる友人関係の広がりと戸惑い / ジム契約と夜更かしの裏にある働き方改革問題 / ドラマ『ダウンタイム』と美容医療の手軽さへの恐怖 / 自然に老いるか・美容医療に頼るか・睡眠で整えるか / 30代に色々「始めさせすぎ」な世の中/20代と30代で劇的に変わった恋愛スタイル

10月のメッセージテーマ📨

〜私たちは本当に変わりたいのか〜

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00:00:00 オープニング

00:00:46 朝ごはんのこだわりと豊かさ

00:03:20 今夜のお夜食

00:05:31 「私たちは本当に変わりたいのか？」

00:12:30 働き方改革と「変わりたくない」自分との向き合い方

00:18:43 30代に色々「始めさせすぎ」な社会

00:19:13 そんな全部始められないよ！！

00:22:00 エンディング

2週間ぶりの再会 / 年360日一緒にいるふたり / miyaのロンドン滞在記 / 時差があっても「東京居なくても仕事回る？」 / バービカン・センターの黄昏 / 具合悪いな東京 / 上を目指す『HIGH(er)』と下りて語る『LOW(ER)』 / 深夜オフィスの入校作業の空気感 / 就寝前のToDoリスト作成はNG説 / 今夜の夜食：ロンドンのやわらか「デーツ」 / 10月テーマ「私たちは本当に変わりたいのか？」 / 31歳が感じる「理想の大人像」とのギャップ / 変わりたくて月4回美容院に行ったharu. / ボブに切ったら人は変われるのか / 変わりたいのか「思わされている」のか / 「結婚しなきゃ」「痩せなきゃ」への違和感

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📍チャプター

00:00:00 オープニング：2週間ぶりの再会とロンドン滞在記

00:05:40 『HIGH(er) magazine』と『LOW(ER) MAGAZINE』

00:10:15 今夜のお夜食：ロンドンのスーパーで買ってきた「デーツ」

00:13:30 10月特集テーマ：「私たちは本当に変わりたいのか？」

00:22:10 お便り募集・インフォメーション

coming soon