Vous lisez une page entière… et à la fin : rien.

Le vide.

Vous avez l’impression d’avoir une mémoire défaillante, d’être une passoire cognitive ?

Et si le problème n’était pas vous,

mais votre perception de l’oubli ?

Et si ce que vous appelez “trou de mémoire” était en réalité l’une des fonctions les plus intelligentes de votre cerveau ?

Cet épisode du Podcast Sensorium n’est pas une méthode pour “tout retenir”,

c’est une exploration neuroscientifique qui va transformer votre rapport à la mémoire :

l’oubli n’est pas une faiblesse — c’est une stratégie d’adaptation.

🔬 Vous allez découvrir :

• 🧠 Le Filtre Protecteur — pourquoi votre cerveau choisit d’oublier pour vous protéger de la surcharge et du brouillard mental.
• 🚀 Le Moteur de la Mémoire — comment le fait de presque oublier une information devient le signal clé pour la graver à long terme (et le secret derrière la répétition espacée)
• 🧘 La Discipline du Vide — pourquoi la vraie clarté mentale vient moins de ce que vous apprenez… que de ce que vous laissez partir.

🎯 Objectif : faire la paix avec votre mémoire, et découvrir comment l’oubli crée l’intelligence.

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