Vous lisez une page entière… et à la fin, rien.

Le vide. L’impression d’avoir une mémoire défaillante, d’être une passoire cognitive.

Et si le problème n’était pas votre mémoire,

mais votre perception de l’oubli ?

Cet épisode du Podcast Sensorium n’est pas une méthode de plus pour “tout retenir”.

C’est une révolution silencieuse : comprendre que l’oubli n’est pas une erreur,mais une fonction vitale du cerveau.

🔬 Vous allez découvrir :

• 🧠 Le Filtre Protecteur : pourquoi votre cerveau choisit activement d’oublier pour éviter la surcharge cognitive et clarifier vos pensées.
• 🚀 Le Moteur de la Mémoire : comment le fait de presque oublier une information est le signal clé pour la graver durablement (le secret derrière la répétition espacée).
• 🧘 La Discipline du Vide : pourquoi le vrai problème n’est pas trop d’informations, mais trop peu d’élagage.

🎯 Objectif : faire la paix avec votre mémoire,et comprendre que mieux oublier, c’est mieux apprendre.

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