Denne episoden dekker årets utgave av Kristinaløpet. Løpet inneholdt hele 97 TLK-ere på startsteken. Imponerende og litt overveldende. Det gjorde sterkt inntrykk på to i studio. Vi snakker også om økt fokus på fellestreninger og hvordan øke oppslutningen blant medlemmene. Faste spalter som Månedens øyeblikk og Månedens TLK'ere er med. Og ikke minst så er det gledelig at Geir-Morten har vært på fellestrening og er forsiktig optimist med tanke på løperfremtiden.

En usedvanlig aktiv måned er tilbakelagt og vi oppsummerer noen høydepunkt. Vi stilte lag i Holmenkollstafetten, stilte et stort antall deltakere på Revetal og klubbmesterskapet i motbakke ble unnagjort. Øyeblikk og månedenes TLK'ere blir grundig omtalt og status til oss i studio blir et tema. Her er det utvikling å spore.

I april går det virkelige startskuddet for sesongen. En rekke løpere i klubben har vært i aksjon i flere store løp. Videre har vi plukket ut månedens TLK'ere og ser tilbake på øyeblikk vi har festet oss spesielt ved. Geir-Morten tar en quiz på sparket og leverer i verdensklasse. Til slutt så tar vi en gjennomgang av status for oss i studioet, og det kunne vært mer positivt...

Med vårutgaven av Tjømejoggen, så er sesongen i gang for alvor. I denne episoden vil mye dreie seg om dette arrangementet. Som vanlig plukker vi ut månedens TLK'ere og noen øyeblikk vi merket oss spesielt i mars. Sist, men ikke minst, så har Geir-Morten endelig fått noen løpeøkter. Vi gir deg detaljene.

Etter en pause på tre måneder er vi igjen på plass i studioet. Vi ser på episoden som er rolig oppstart der vi snakker om årsfest, gjør stas på noen som har utmerket seg i januar og februar, samt gjør opp status. Nye spalter er Månedens øyeblikk og Månedens TLK'er.

Selv om vi er inne i den mørkeste og roligste tiden av løpeåret, er det likevel muligheter å få deltatt i mosjonsløp. Både i Norge og i utlandet. Flere TLK-medlemmer har vært aktive i november.

Vi tar en siste prat med Løpestjerna vår Stian. Han kan rapportere om en noe nedtonet november, han oppsummerer 2025, før han røper flere av hans målsettinger for 2026. Vi takker Stian for innsatsen som Løpestjerne.

Vi i redaksjonen forteller om målsettinger for 2026. Nå er det slutt på defensiv tankegang og tilbakeholdenhet. Mønster skal brytes og perser skal senkes. Med andre ord så går vi all-in i 2026.

Denne gangen er det Bjørn R. Skotte vi har invitert til podcast-studioet vårt. Bjørn har vært et aktivt og godt synlig medlem i TLK i mange år. I denne episoden blir vi bedre kjent med han og får blant annet høre mer om hans syn på trening, konkurranser, motivasjon og løpesko.

Studiogjesten Bjørn er også Løpeklubbens egen reporter og nylig hadde han en prat med Julie Wiik, også en profil i TLK-miljøet. Julie forteller om sitt forhold til løping, hvilket TLK-medlem som (kanskje) gjorde at hun meldte seg inn i klubben og hva hun tenker om løpesko.

I del 2 av episode 9 ser vi tilbake på oktober. Hytteplanmila - høstens vakreste eventyr, bød på mye bra løping av TLK'ere. Geir-Morten hadde estimert en del sluttider på forhånd og vi får se hvor godt han kjenner medlemmene. Stian varter opp med et superløp og vi går inn for landing i 2025-sesongen.