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Kraftquelle by Nicole

Kraftquelle by Nicole

著者： Nicole Rümling
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Herzlich willkommen zu Nicoles Kraftquelle, deinem privaten Wohlfühlbereich für Ruhe und Inspiration!

Ich bin Nicole, zertifizierte Entspannungspädagogin und Partnerin einer Krankenkasse im Bereich Prävention für Grundschulen und Kitas. Seit fast einem Jahrzehnt praktiziere ich Meditation und die wundervolle Harmonisierungskunst Jin Shin Jyutsu in meiner eigenen Praxis.

In diesem Podcast teilen wir gemeinsam Momente der inneren Ruhe, Inspiration und des Wohlbefindens. Lass uns zusammen entspannen, durchatmen und zu uns selbst finden – sowohl in kurzen Atemsequenzen als auch in Meditationen und Traumreisen für alle Altersgruppen.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. Gemeinsam finden wir Entspannung, Gelassenheit und innere Stille.

Liebe Grüße,
Eure NicoleNicole Rümling スピリチュアリティ 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Jin Shin Jyutsu Sequenzen bei Erschöpfung | ca. 25 Min | Folge 188

    Jin Shin Jyutsu Sequenzen bei Erschöpfung | ca. 25 Min | Folge 188
    2026/08/26
    Wenn der Akku vollkommen leer ist und selbst die kleinsten Aufgaben riesengroß erscheinen, reicht gutes Zureden oft nicht mehr aus. Dein Körper sehnt sich dann nach echter, tiefgreifender Erholung. In dieser Episode lade ich dich ein, alle Erwartungen an dich selbst loszulassen. Mit deinen eigenen Händen schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du deine leeren Speicher sanft und ohne jede Anstrengung wieder auffüllen darfst.

    Diese wohltuenden Praxis-Sequenzen unterstützen dich dabei, dein überreiztes Nervensystem spürbar zu beruhigen und wieder in deine Kraft zu finden. Durch das behutsame Jin Shin Jyutsu bringen wir festgefahrene Spannungen sanft in Bewegung und harmonisieren deinen körpereigenen Energiefluss. Das Strömen aktiviert deine natürlichen Selbstheilungskräfte, stärkt deine Achtsamkeit für die Signale deines Körpers und schenkt dir eine wohlige innere Ruhe. Eine heilsame Begleitung, um tiefe Entspannung zu erfahren und deinen Schlaf zu verbessern.

    ✨ Affirmation:
    „Ich erlaube mir zu ruhen, schenke mir Raum zur Erneuerung und sammle frische Kraft aus meiner inneren Quelle.“
    Schenke dir selbst diesen Moment der puren Regeneration – und teile diese Folge gerne mit Menschen in deinem Umfeld, die gerade eine sanfte Stütze gegen die Erschöpfung brauchen.
    Jetzt mitströmen & aufladen.
    Deine Nicole

    📲 Mehr Inhalte & Impulse findest du hier:
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    🌐 Website:
    kraftquelle-buddha.de
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    #JinShinJyutsu #MeditationPodcast #Selbstheilung #Strömen #Energiearbeit #Heilung #Achtsamkeit #Mindfulness #Energiemedizin #MeditationDaily #InnereRuhe #Entspannung #Selbstliebe
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    25 分
  • Der Zylinder auf der Wiese | ca. 25 Min | Folge 187

    Der Zylinder auf der Wiese | ca. 25 Min | Folge 187
    2026/08/23
    Stell dir eine weite, friedliche Wiese vor. Die Halme wiegen sich im sanften Sommerwind, und mitten im saftigen Grün entdeckst du einen ganz besonderen, geheimnisvollen Zylinder. Mit jedem Schritt, den du auf ihn zubewegst, fällt eine Last von dir ab. Der Ort schenkt dir ein Gefühl von vollkommener Sicherheit und geborgener Stille – so als ob die Welt für diesen einen, magischen Augenblick nur für dich stillsteht.

    Diese malerische Fantasiereise lädt dich dazu ein, deinen Alltag komplett hinter dir zu lassen und in eine Welt voller Leichtigkeit einzutauchen. Durch das Betrachten der friedvollen inneren Bilder findet dein Geist in eine tief greifende Entspannung. Deine Achtsamkeit verfeinert sich, während deine Seele den Raum bekommt, den sie für ihre natürliche Selbstheilung braucht. Eine sanfte Praxis, um den Kopf frei zu machen, absolute innere Ruhe zu genießen und deinen Schlaf zu verbessern.

    ✨ Affirmation:
    „Ich erlaube mir zu staunen, lasse alle Schwere los und ruhe im friedlichen Schutz der Natur.“
    Schenke dir diese zauberhafte Auszeit vom Alltag – und teile diese Meditation von Herzen gerne mit Menschen, denen du ein Stückchen Leichtigkeit und Geborgenheit schenken möchtest.
    Jetzt eintauchen & träumen.
    Deine Nicole

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    #JinShinJyutsu #MeditationPodcast #Selbstheilung #Strömen #Energiearbeit #Heilung #Achtsamkeit #Mindfulness #Energiemedizin #MeditationDaily #InnereRuhe #Entspannung #Selbstliebe
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    24 分
  • Licht und Harmonie für dich mit Jin Shin Jyutsu | ca. 25 Min | Folge 186

    Licht und Harmonie für dich mit Jin Shin Jyutsu | ca. 25 Min | Folge 186
    2026/08/12
    Wenn die Gedanken laut werden und der Alltag sich schwer anfühlt, sehnen wir uns alle nach einem Ort des Rückzugs, an dem wir einfach durchatmen dürfen. In dieser Folge lade ich dich ein, die Augen zu schließen, deine Hände sanft aufzulegen und dich für eine wärmende Welle aus Licht und Harmonie zu öffnen. Es braucht keine Anstrengung – nur deine Bereitschaft, dich selbst wieder liebevoll wahrzunehmen und das heilsame Leuchten in deinem Inneren aufwecken zu lassen.
    Diese feine Episode lädt dich ein, deinen körpereigenen Energiefluss sanft zu harmonisieren und dein Nervensystem von der Hektik des Tages zu befreien. Durch das achtsame Jin Shin Jyutsu aktivieren wir deine natürlichen Kräfte zur Selbstheilung, schenken deinem Geist eine wohlverdiente Pause und bringen deine innere Welt zurück in eine tiefe Balance. Erlebe beim Strömen, wie spürbare Entspannung einkehrt, sich eine wohltuende innere Ruhe ausbreitet und du Raum schaffst, um deinen Schlaf spürbar zu verbessern.

    ✨ Affirmation:
    „Mein Herz ist erfüllt von lichtvoller Harmonie, und ich ruhe voller Vertrauen in meiner eigenen Mitte.“
    Nimm dir diese heilsame Auszeit ganz für dich – und sende diese Folge von Herzen gerne an Menschen weiter, denen du ein Stückchen Licht und wohlige Entlastung schenken möchtest.
    Jetzt mitströmen & aufblühen.

    Deine Nicole

    📲 Mehr Inhalte & Impulse findest du hier:
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    🌐 Website:
    kraftquelle-buddha.de
    📸 Instagram:
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    #JinShinJyutsu #MeditationPodcast #Selbstheilung #Strömen #Energiearbeit #Heilung #Achtsamkeit #Mindfulness #Energiemedizin #MeditationDaily #InnereRuhe #Entspannung #Selbstliebe
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    22 分
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